Det er en populær misforståelse at bare idrettsutøvere får idrettsutøvere. Tilstanden er medisinsk kjent som tinea pedis. Det er en soppinfeksjon mellom og rundt tærne. De som har å gjøre med tilstanden, opplever at tærne klør og brenner, det er avskallende flekker av huden, det er overdreven tørrhet langs sidene eller bunnen av føttene, og / eller endringer i fargen og tykkelsen på tåneglene.
Den gode nyheten er at det finnes en rekke hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre symptomene på idrettsutøvere, hvis ikke bli kvitt den helt. Selvfølgelig, hvis et hjemmemedisin ikke hjelper, er en tur til fotpleier i orden. Her er noen av de beste måtene å behandle idrettsutøvere hjemme.
1. Maisstivelse
Brun litt maisstivelse i ovnen for å sikre at den er helt fri for fuktighet. Når du har fjernet den fra ovnen og gitt den en sjanse til å kjøle seg, gni maisenna på tærne og føttene. La den stå i ca 10 minutter og børst den av med et håndkle. Vask hendene godt etter at du har påført maisenna og når du har fjernet den.
2. Fang litt luft
Tørr luft er en fiende av idrettsutøvere. Når det er mulig, og når du går på tørre underlag, gå barbeint. Hvis du helst ikke vil berøre overflater med føttene, bruk flip-flops eller sandaler. Luften vil tørke ut føttene dine og tørrhet gjør det nesten umulig for sopp og bakterier å vokse.
3. Hydrogenperoksid Soak
Gi føttene en god suge i hydrogenperoksid. Før du dunk føttene, husk at hydrogenperoksid kan svi når huden er sprukket eller sprukket. Bland en halvliter hydrogenperoksid i 1 liter varmt vann. Legg føttene i bløt i omtrent 30 minutter.
4. Såpe og vann
Du trenger ikke å gjøre alt for å kvitte deg med idrettsutøvere hjemme. En god gammel såpe og tørr vil gjøre underverker. Vask føttene med vanlig såpe to ganger om dagen. Når du har vasket, må du sørge for å tørke dem godt. Du kan tørke føttene med en hårføner hvis fuktigheten ikke ser ut til å bli absorbert fullstendig av håndkleet. Hvis du gjør dette, må du holde tørketrommelen på et kjølig eller varmt sted – aldri varmt.
5. Baking Soda
Denne er ikke direkte for føttene dine, men heller for skoene dine. Baking soda er et gammeldags middel mot sopp og bakterier. Strø litt bakepulver på innsiden når du har på deg skoene. Dette er en spesielt god idé hvis du har sportsfot og bruker de samme skoene ofte.
Du trenger ikke lide med idrettsfot som bare ikke vil forsvinne. Hvis du bor i Salt Lake City i nærområdet, kan du ringe kontoret til Dr. Elizabeth Auger. Dr. Auger vil diagnostisere tilstanden din, tilby behandlingsalternativer og hjelpe deg med å sette din beste fot frem.