Selv om sommervarmen kan være vondt, forårsaker det faktisk hodepine? En Baylor College of Medicine-ekspert sier at hodepine som ser ut til å være forårsaket av varmen, faktisk kan skyldes dehydrering.
Når kroppen blir dehydrert, antas det at den utløser hodepine på grunn av innsnevring av blodkar som kroppen mister vann og elektrolytter. Når en person er dehydrert, er det mer sannsynlig at de lider av heteslag, og hodepine er noen ganger et symptom på det, blant andre talende tegn som høy kroppstemperatur, kvalme, rask pust og rask hjerterytme.
«Hvis du allerede er utsatt for hodepine, for eksempel migrene, kan dette være en utløser,» sa Dr. Doris Kung, assisterende professor i nevrologi ved Baylor. «En måte å prøve å forhindre denne typen hodepine er ved å drikke rikelig med vann når du tilbringer dagen ute og tar en pause fra aktiviteten. ”
Kung sa imidlertid at hodepine ikke bør ignoreres hvis de er hyppige eller ledsages av nevrologiske symptomer som svakhet, nummenhet, sløret tale eller endret mental aktivitet.
«Dette kan være tegn på et større problem,» sa Kung. «Du bør også oppsøke lege hvis du plutselig begynner å lide av hodepine når du normalt ikke gjorde det eller begynte å lider av en annen type hodepine enn det som er normalt for deg. ”
Mens du er over-the-co unter hodepine medisiner kan hjelpe til med gjennomsnittlig hodepine, hvis det tas for ofte, kan det faktisk forårsake mer smerte.
«Du kan utvikle en tilstand som kalles rebound hodepine når du tar for mye reseptfritt medisin. Bruk av OTC-smertestillende midler 15 eller flere dager ut av måneden kan føre til mer hodepine, «sa Kung.
Hvis noen er interessert i å eliminere OTC-smertestillende for å håndtere hodepine, er det viktig å identifisere utløsere først , og arbeid deretter med å unngå dem. Noen enkle trinn vist for å redusere visse typer hodepine inkluderer å holde seg hydrert, sove regelmessig, spise vanlige sunne måltider og trene.