-
-
Større tekststørrelse Stor tekststørrelse Vanlig tekststørrelse
Hva er en hoftepeker?
En hoftepeker er smerte og / eller blåmerker over toppen eller forsiden av hoftebenet. De fleste hoftepekere er forårsaket av et direkte slag mot bløtvevet og beinet i hofteområdet.
Hva er tegnene & Symptomer på en hoftepeker?
En hoftepeker forårsaker smerte og ømhet foran og på toppen av hoftebenet. Området kan også se forslått ut. Noen mennesker har smerter når de beveger hoften, som kan variere fra mild til alvorlig.
Hva er årsaken til en hoftepeker?
Hoftepekere er forårsaket av et hardt treff i hofteområdet, vanligvis under en atletisk aktivitet. Dette kan skje:
- i kontaktsport som fotball, baseball, fotball, lacrosse, hockey og felthockey
- i ikke-kontakt sportsgrener fra kontakt med utstyr som polet i polet hvelv eller ballen i fotball
- fra å lande på en hard overflate (i volleyball, gymnastikk, basketball, kunstløp, dans eller skateboard)
- i en krasj (under ski, snowboard , sykling eller rulleskøyter)
Hvordan diagnostiseres en hoftepeker?
For å diagnostisere en hoftepeker, helsepersonell:
- spør om fysiske aktiviteter og om det nylig har skjedd ulykker
- gjør en undersøkelse, og ta spesielt hensyn til hoften
Noen ganger bestiller leger en røntgen eller MR for å sjekke om det er brutt bein eller annen skade.
Hvordan behandles en hoftepeker?
Tenåringer med hoftepeker trenger å hvile området. De bør unngå aktiviteter som gjør smertene verre eller kan forårsake et nytt treff i området. Dette kan bety at du tar en pause fra sport.
Helsepersonell kan også anbefale deg:
- Bruk krykker for å ta vekt på hoften.
- Legg is eller en kald pakke på hoften hver 1-2 timer i 15 minutter av gangen. (Legg et tynt håndkle over huden for å beskytte den mot kulde.)
- Pakk en elastisk bandasje rundt livet / hofteområdet for støtte og komfort.
- Løft hoftene på en pute når du ligger for å hjelpe med smerter og hevelse.
- Gå for fysioterapi eller gjør et hjemmetreningsprogram for å hjelpe med å strekke og styrke området.
- Ta medisin mot smerter som som ibuprofen (Advil, Motrin eller butikkmerke) eller acetaminophen (Tylenol eller butikkmerke). Følg instruksjonene som følger med medisinen om hvor mye du skal ta og hvor ofte.
Når kan noen med en hoftepeker gå tilbake til sport?
Tenåringer som får en hoftepeker kan gå tilbake til sport når:
- de har full bevegelse i hoften
- de «halter ikke lenger
- de» tilbake til sin fulle styrke
- smertene forbedres
Å gå tilbake til sport for tidlig setter noen med en hoftepeker i fare for en annen skade som muligens kan være mer seriøs. Din helsepersonell vil gi deg beskjed når det er trygt for deg å gå tilbake til sport.
Hva annet bør jeg vite?
Hvis ting ikke forbedres, se din lege, da det kan være et tegn på at du har en annen eller mer alvorlig tilstand.