Hva betyr det å ha varme eller varme ledd?

En «varm» eller varm følelse rundt leddene er vanligvis et tegn på betennelse. Det er forbundet med leddskader og en rekke medisinske tilstander, inkludert leddgikt, gikt og borreliose.

Fett som er varmt å ta på, kan være et tegn på enten en kortvarig skade som krever behandling eller en langvarig kronisk tilstand.

Vevsskader og brudd

• En belastning eller forstuing
• Skade på muskler eller sener (f.eks. Tennisalbue)
• Seneskedebetennelse
• En revet ligament
• Skade på bursae (sekker som smører leddene dine)

Alle disse skadene kan forårsake betennelse, noe som fører til varme ledd. Disse skadene er oftest funnet i hender, føtter og håndledd, med personer som utfører repetitive fysiske aktiviteter, spesielt utsatt. På arbeidsplassen kan det være en årsak å skrive eller bruke et verktøy; når du trener, jogger eller spiller en racketsport kan være ansvarlig.

Oppvarming kan også være forårsaket av betennelse fra mer alvorlige skader, inkludert brudd, forvridning, infeksjon eller blødning i leddet.

Behandling og lindring

I noen tilfeller er det mulig å løse det underliggende problemet som forårsaker den varme følelsen – for eksempel kan bursitt behandles med antibiotika.

Imidlertid kan endringer i livsstil og diett bidra til å lindre symptomene.

Hvis du har blitt diagnostisert med en betennelsesfremkallende sykdom som leddgikt, kan det være lurt å ta med matvarer rik på antiinflammatoriske næringsstoffer i dietten:

• Fet fisk som makrell, sardiner og laks, inneholder omega-3 fettsyrer, som har vist seg å påvirke betennelse.
• Frukt, spesielt kirsebær og sitrusfrukter, er fullpakket med vitamin C og polyfenoler, godt studerte antiinflammatoriske næringsstoffer.
• Paprika er også rik på vitamin C. Dessuten inneholder chili paprika capsaicin, et smertestillende middel som ofte brukes som leddgiktbehandling.
• Capsaicin, hentet fra chili-paprika, er et smertestillende middel som ofte brukes som leddgiktbehandling.
• Mørke bladgrønnsaker som brokkoli og spinat er fullpakket med antioksidanter, som kan beskytte celler mot betennelse.

Andre naturlige ingredienser å ta i betraktning inkluderer spirulina, grønn te og ingefær.

Langvarige sykdommer

Varme eller varme ledd kan også være et symptom på forskjellige kroniske sykdommer:

• Artritt: vanlige former for denne sykdommen, inkludert revmatoid artritt, er kjent for å forårsake varme ledd.
• Gikt: a opphopning av urinsyre i leddene – vanligvis i føttene – kan forårsake alvorlige smerter og varme ledd.
• Lyme sykdom: de sene stadiene av denne flåttbårne bakteriesykdommen kan inkludere leddsmerter, selv etter bakteriene er døde.
• Revmatisk feber: denne sykdommen er en komplikasjon av strep hals som kan forårsake varme, hovne ledd

Hvis du mistenker at du kan ha en av disse tilstandene , bør du kontakte legen din umiddelbart. Å starte et behandlingsforløp raskt kan bidra til å forhindre ytterligere leddskader.

Det er også forskjellige behandlinger tilgjengelig for å gi lindring fra leddsmerter og varme forårsaket av disse tilstandene.