Hva er en Doula og skal du ansette en?

Når det gjelder fødsel, kan det være nyttig å ha ekstra fysisk og følelsesmessig støtte. Under graviditeten ansetter noen kommende mødre en spesialutdannet fødselscoach, kalt doula for ekstra hjelp før, under og / eller etter fødselen. Selvfølgelig trenger du ikke ha en doula. Valget er helt ditt. For å hjelpe deg med å tenke gjennom det, les videre for å lære mer om hva en doula gjør, hva fordelene kan være og hvilke spørsmål du må stille når du ansetter en doula.

Hva er en Doula?

Definisjonen av en doula er en person som er opplært til å gi råd, informere og tilby en mors følelsesmessig og fysisk trøst før, under og etter fødselen av barnet sitt. Ordet doula kommer fra det greske ordet doulē, hvis betydning oversettes til kvinnelig hjelper eller tjenestepike. Selvfølgelig er doulaen du ansetter definitivt ikke en tjener, og kan eller ikke være kvinne, men doula er faktisk din hjelper.

Det er verdt å merke seg at en doula ikke er en utdannet medisinsk fagperson. Hun erstatter ikke helsepersonell. Hun kan imidlertid tilby omsorg og støtte som en leverandør ikke kan, noe vi forklarer i denne artikkelen.

Hva gjør en Doula?

Den beste måten å forstå jobben til en doula på er å kjenne til de forskjellige typer støtte de kan gi. En doula er ikke begrenset til å bare hjelpe deg under fødselen og fødselen til babyen din. Hun kan gi råd under graviditeten, og hun kan fortsette å veilede deg etter at babyen din er født. Det er opp til deg hvordan og når du ønsker å utnytte din doulas ekspertise.

Dette er noen eksempler på støtten doulas kan gi:

• Fysisk komfort. Hun kan gi en mild berøring eller en massasje under fødselen, eller til og med bare holde hånden. Hun kan også hjelpe deg med å bruke pusteteknikker.

• Emosjonell støtte. Enten du trenger forsikring, trøst eller oppmuntring, hun kan også tilby det. Hun er også der for bare å lytte, hvis det er det du trenger.

• Informasjon. En doula-opplevelse er nyttig når du trenger informasjon om hva som skjer under fødselen, forklaringer på visse prosedyrer, og hva man kan se frem til i postpartum-perioden.

• Kommunikasjon. Hun kan fungere som en kontakt mellom deg (og familien din) og sykehuspersonalet. Noen ganger kan det være vanskelig for familiemedlemmene å kommunisere med legen din under fødselen. Mens din doula kan tjene som poengperson, og bidra til å lette familiens nerver mens du videreformidler informasjon om deg og babyens tilstand.

• Veiledning. En doula kan også gi din partner og kjære støtte når det er nødvendig. Enten du har en nervøs far til stede, eller en engstelig mor, kan doulaen din også hjelpe dem i en følelsesmessig kapasitet.

• Hjelp til å mate babyen din. Hvis du har valgt å amme babyen din, kan en doula hjelpe deg med å navigere i utfordringene ved amming, inkludert ubehag i brystet (for eksempel hvis du får brystinfeksjon mastitt), få babyen til å låse og finne komfortable ammestillinger. doula kan også svare på spørsmålene dine hvis du bruker formel. For eksempel når og hvor mye du skal gi.

• Hjelp til å ta vare på babyen din. Hvis du liker det, kan en doula også hjelpe deg med å vise deg ting som hvordan du kan gi babyen sitt første bad, hvordan du kan berolige babyen din hvis hun er masete, hvordan du kan ta vare på babyens navlestrengsstubbe og mye mer.

Fordelene ved å ha en doula

Noen studier viser at den emosjonelle støtten til en doula kan resultere i en mer positiv fødsels- og fødselsopplevelse for noen mors-til-være. For eksempel:

• Forkortet arbeidstid

• En mindre sjanse for å trenge smertelindrende medisiner under fødselen

• Redusert forekomst av keisersnitt

• En reduksjon i angst og / eller depresjon hos nybakte mødre

• En mer positiv opplevelse for mødre etter fødsel.

Disse studiene gir noen store krav, men en doula er ikke for alle. Hvis du er på gjerdet om å ansette en doula, må du huske at å ha en ikke er noe krav, og mange mødre foretrekker ikke å bruke doula i det hele tatt. Hvis du er fortsatt usikker e, det kan være en god ide å chatte med helsepersonell om det. Han kan ha god innsikt i om en doula kan være riktig for deg. Til syvende og sist er avgjørelsen din.

Doula vs. jordmor

Når det gjelder en doula versus jordmor, bør du ikke tenke i form av verken / eller. Det er en stor forskjell mellom hva en doula tilbyr og hva en jordmor kan hjelpe deg med.

Tenk på en doula som noen der for å gi deg mye støtte, som en fødsels cheerleader.Hun kan ikke gi deg medisinsk råd, men hun kan hjelpe deg med å finne riktig helsepersonell eller gi deg informasjon om hvor du kan gå for eksperthjelp.

Jordmor er en spesialutdannet og lisensiert profesjonell som jobber tett med leverandøren din for å hjelpe deg direkte under graviditet, fødsel og fødsel. I motsetning til en doula er jordmor en sykepleier som har tjent sin mastergrad i sykepleie med spesialisering i jordmor.

Ansette en Doula

Hvis du har bestemt deg for at en doula kan være et godt alternativ for deg, kan du tenke på når du vil begynne å jobbe med en, og begynne å undersøke og intervjue potensielle doulas tidlig for å gi deg nok tid til å finne den rette.

Doulas forening, DONA International, som også tilbyr opplæring i doula-sertifisering, er et flott utgangspunkt. DONA International har til og med et doula-søkeverktøy, du kan prøve å hjelpe deg med å finne en i ditt lokale område.

Alternativt kan du be leverandøren din, fødselsklasselærer, jordmor og til og med familiemedlemmer eller venner om anbefalinger. Det kan også være lurt å kontakte fødselssenteret eller sykehuset for henvisning.

Før du snakker med potensielle doulas, kan det være lurt å spørre helsepersonell om en doula er dekket av forsikringen din. Ofte dekkes ikke doulas.

Det kan også være lurt å spørre helsepersonell om det vil være greit å ha en doula med deg på sykehuset eller fødestedet, da det kan være sykehuspolitikk eller retningslinjer for bruk av en doula som du kanskje trenger å være klar over.

Og hvis du har en fødselsplan, kan det være lurt å legge til den valgte doulaens kontaktinformasjon, samt en oversikt over hennes rolle under arbeid og levering. Ikke glem å dele en kopi med doulaen din også.

Spørsmål du skal stille når du ansetter en doula

Nøkkelen er å velge en doula du føler deg komfortabel med. Når du «har funnet noen muligheter, det er verdt å diskutere med hver av dem.

Du kan vurdere å spørre den potensielle doulaen om henne

• opplæring, ferdigheter og erfaring

• hvor mange fødsler hun har gått på

• hennes filosofi når det gjelder fødsel og fødsel

• hvordan hun føler om dine fødsels- og fødselspreferanser

• hva hun vanligvis gjør for mødre som skal være under fødsel og fødsel

• hvilke forskjellige andre tjenester hun kan tilby

• og selvfølgelig gebyrene hennes.

Når du møter en doula, er det også lurt å diskutere eventuelle bekymringer du har om graviditeten din, og stille eventuelle andre spørsmål du måtte ha. Og selvfølgelig bør du bare se hvordan du har det rundt doulaen – når alt kommer til alt vil dere to jobbe tett sammen på et veldig viktig og personlig tidspunkt.

Enten du bestemmer deg for å ta en doula under graviditeten er et personlig valg, og bare du kan vite hva som får deg til å føle deg mest komfortabel. Selv om en doula er nyttig for noen fremtidige mødre, er det ikke for alle. Målet er at du skal føle deg så bemyndiget og så avslappet som mulig under graviditet, fødsel og videre.

Mens du er her, kan du ta en titt på vår Go-To Graviditetsguide for å hjelpe deg med å navigere i denne spesielle reisen.

Og for å begynne å tjene belønninger for kjøpene dine som forberedelse til babyens ankomst , last ned Pampers Rewards-appen nå.