Hva er helsemessige fordeler med ginseng?

Ginseng har tradisjonelt blitt tatt for å hjelpe en rekke medisinske tilstander.

Mer forskning er nødvendig for å bekrefte fordelene som et supplement. Imidlertid hevdes det at ginsenosides, kjemiske komponenter som finnes i ginseng, er ansvarlige for den kliniske effekten av urten.

Vestlige forskere og helsepersonell stiller ofte spørsmålstegn ved de medisinske egenskapene til ginseng. Det er ingen avgjørende bevis som bestemmer dens virkelige effektivitet.

Ginseng-produkter kan variere i kvalitet og medisinske egenskaper. Det anbefales sterkt å sjekke ingrediensene i ginsengprodukter før kjøp. Noen produkter har blitt funnet å inneholde en liten eller ubetydelig mengde ginseng, og noen inneholder andre stoffer.

Forskere antyder at følgende helsemessige fordeler er knyttet til ginseng:

Økt energi

Ginseng kan bidra til å stimulere fysisk og mental aktivitet hos mennesker som føler seg svake og slitne. En studie avslørte at ginseng viste gode resultater når det gjaldt å hjelpe kreftpasienter med tretthet.

De energiforsterkende effektene av ginseng ble imidlertid bare sett hos personer som for tiden er i behandling. Ginseng viste ikke statistisk signifikante forbedringer hos personer som allerede hadde avsluttet kreftbehandling.

Skarpere kognitiv funksjon

Ginseng kan forbedre tankeprosesser og kognisjon. Forskning publisert i The Cochrane Library undersøkte nøyaktigheten av dette påstanden.

Studien sier at ginseng ser ut til å demonstrere fordeler for kognisjon, atferd og livskvalitet. Forfatterne av gjennomgangen advarte imidlertid om at til tross for noen positive funn, ga ikke studier som inngikk i den systematiske oversikten, et overbevisende tilfelle for effektiviteten av ginseng som en kognitiv booster.

Richard Brown, MD, en assosiert medarbeider. professor i klinisk psykiatri ved Columbia University, sa om studien:

«Det var en veldig nøye gjennomgang. Men som med mange kinesiske urter og behandlinger, mens ginseng har blitt brukt av millioner av mennesker, det er ikke mange strenge moderne studier. ”

En annen studie, publisert i Journal of Dairy Science, undersøkte om det ville være mulig å innlemme amerikansk ginseng i matvarer. Forskerne utviklet ginsengfortifisert melk med tilstrekkelige nivåer av ginseng for å forbedre kognitiv funksjon.

Det er imidlertid ikke mulig på dette stadiet å vite om inkludering av ginseng i et matprodukt ville ha ønsket kognitiv effekt.

Anti-inflammatorisk y-effekter

Ginsenosides kan ha betennelsesdempende effekter, ifølge eksperimentelle resultater i Journal of Translational Medicine.

Ginseng brukes ofte for å redusere betennelse. Forskerne antyder at ginsenosider kan være ansvarlige for å målrette veier i immunsystemet som kan redusere betennelse.

Behandling av erektil dysfunksjon

Menn kan ta ginseng for å behandle erektil dysfunksjon.

En koreansk studie fra 2002 avslørte at 60 prosent av mennene som tok ginseng, merket en forbedring i symptomene. Forskning publisert i British Journal of Clinical Pharmacology hevdet også å gi «bevis for effektiviteten av rød ginseng i behandlingen av erektil dysfunksjon.»

En nyere systematisk gjennomgang har imidlertid blitt utført.

Ved vurderingen av effektiviteten av rød ginseng for behandling av erektil dysfunksjon, viste gjennomgangen at antall studier, total prøvestørrelse og kvaliteten på de eksperimentelle metodene ikke var tilfredsstillende for å påvise pågående klinisk fordel.

Mer forskning er nødvendig for å bekrefte ginseng som en pålitelig behandling for erektil dysfunksjon.

Forebygging av influensa

Forskning på effekten av ginseng på mus antyder en mulig sammenheng mellom ginseng og behandling og forebygging av influensa og respiratorisk syncytial virus (RSV).

Funn antydet at rød ginsengekstrakt kunne forbedre overlevelsen av humane lungeepitelceller infisert med influensavirus. Imidlertid har mange studier av forebygging ve handlinger av ginseng mot virus ble senere miskreditt som upålitelige.

Senking av blodsukker

Flere studier antyder at ginseng kan bidra til å senke blodsukkeret og hjelpe til med å behandle diabetes. Ginsenosides kan påvirke insulinproduksjonen i bukspyttkjertelen og forbedre insulinresistens ved hjelp av andre mekanismer.

Flere kliniske studier og standardisering av ginsengrot er nødvendig for å vurdere ginseng som en mulig komplementær terapi for diabetes. Dette er slik at forskere kan undersøke hvilke spesifikke doser som er effektive.