Hvorfor får du det?
Hjernefrysning, også kalt en «iskremhodepine», er kjent i medisinsk form som en «kaldstimulerende hodepine,» Sa Goldberg. Det er et vanlig fenomen som rammer mennesker i alle aldre, men leger er ikke helt sikre på hvorfor det skjer.
For denne typen hodepine er hovedutløseren enhver form for eksponering for en betydelig kald temperatur, sa Goldberg. Det er ikke bare forårsaket av en intern utløser, som å spise frosne godbiter for raskt, det kan også være forårsaket av en ekstern utløser, for eksempel å gå utenfor uten hatt på en kjølig dag eller å dykke ned i en veldig kald innsjø.
Hjernefrysning kan starte når et veldig kaldt stoff – for eksempel mat eller luft – treffer taket på munnen eller baksiden av halsen og stimulerer blodkar og nerver i disse temperaturfølsomme områdene.
En liten studie presentert i 2012 fant at den plutselige økningen i blodstrøm og den resulterende økningen i størrelsen på den fremre hjernearterien, et blodkar som ligger midt i hjernen bak øynene, kan være ansvarlig for hjernefrystsmerter. Studien fant at når pasienter «hjernefrysning avsluttet, innsnevret arterien og reduserte blodstrømmen, noe som sannsynligvis førte til at smertene forsvant. Forskerne sa at de mistenker at en økning i trykket i hodeskallen, forårsaket av økt blodstrøm til hodet, er det som forårsaker smertene.
En annen mulig forklaring på hjernefrysning er at en kald følelse aktiverer en viktig nerve i hodet og ansiktet, kjent som trigeminusnerven. Når trigeminusnerven er utløst, strammer blodårene inne i hodet en kort stund og trekker seg sammen og utvides eller utvides raskt, noe som resulterer i en plutselig følelse av smerte, sa Goldberg til WordsSideKick.com.
Når kald stimulus fjernes, blodkarene går tilbake til sin normale størrelse og smertene har en tendens til å forsvinne, sa Goldberg. Til tross for at han ble kalt «hjernefrysning», forårsaker denne korte episoden med hodepine ikke permanent skade og er ikke livstruende.
Symptomer
- Raskt begynnende smerte i hodet, og toppet innen 30 til 60 sekunder etter kuldeeksponering, ifølge en artikkel publisert i The British Medical Journal.
- Intens, stikkende smerte i pannen og templene.
- Smerter som forsvinner innen få sekunder til noen minutter etter at den begynner.
Smertene ved forkjølelsesstimulerende hodepine har en tendens til å komme fort. Det oppstår i løpet av sekunder etter at kalde temperaturer slår nerver i ganen i munnen og bak i halsen, sa Goldberg.
Kald eksponering gjennom munnen eller nesen aktiverer trigeminusnervesystemet og videreformidler denne informasjonen til hele hodet. Derfor kjennes smertene i hodet og ikke i munnen eller nesen, der den kalde følelsen oppsto, sa hun.
Vanligvis er smertene ved hjernefrysning mest intens i pannen og deretter kan spre seg til templene og på baksiden av hodet, sa Goldberg. Noen mennesker kan beskrive ubehaget som en stikkende eller verkende type smerte, mens personer som har migrene kan oppleve det som en bankende eller pulserende smerte.
Studier har vist at personer som har migrene kan være mer utsatt for hjernefrysning. Dette er fordi trigeminusnerven hos de som har migrene allerede er sensitiv og en kald stimulus kan aktivere denne nervebanen enda mer, sa Goldberg.
Hvordan forhindre det
Smerten ved hjernefrysning er så flyktig at det ikke er behov for å behandle det, men det kan vær vanskelig å unngå, sa Goldberg. Selvfølgelig kan folk gi avkall på frosne godbiter og drikkevarer helt, men hva er det gøy?
Hvis du er utsatt for denne ufarlige hodepinen, er den beste måten å forhindre at du bremser når du bruker iskaldt. mat og drikke og hold de kalde stoffene borte fra øvre gane.
Noen sier at å drikke varmt vann sakte når smertene begynner, kan bidra til å kortslutte symptomene på hjernefrysning. Andre anbefaler å krølle undersiden av tungen mot munntaket, som kan gi varme til dette følsomme stedet.