Svimmelhet, ustabilitet, tretthet … kan være forårsaket av sporadiske blodtrykksfall. Hvis du blir svimmel, for eksempel når du står opp plutselig, kan det være ditt tilfelle.
NÅR TRYKKET SOMMERLEDES SENKES
Når temperaturene begynner å stige, forårsaker varmen blodkar utvides og derfor sirkulerer blodet med mindre kraft. Dette, sammen med andre omstendigheter som de som vi beskriver nedenfor, kan føre til at blodet mister trykket og dermed øker risikoen for å lide av en spesifikk hypotensjon.
Men selv om det om sommeren er mer vanlig å lide av hypotensjon, kan varmen oppstå når som helst på året. Varmen fra lukkede rom om vinteren kan for eksempel også utløse en episode.
Varmen til et rom der oppvarmingen er høy kan føre til at den
Og merkelig nok er det også noe som skjer hos hypertensive mennesker. Noen ganger må du justere medisinen fordi blodtrykket kan ha endret seg og da virker stoffet «mer enn nødvendig.» Ideelt sett må du gå til legen regelmessig, spesielt rett før de varme månedene, for å sjekke det.
Har du spist mye eller drukket lite?
- Etter et veldig stort måltid beveger en god mengde blod seg mot tarmen (for å kunne fordøye maten bedre), så i The resten av kroppen har mindre blod som sirkulerer.
- Det er kjent at det er dette som forårsaker døsighet etter å ha spist en stor mengde mat, og også at denne omstendigheten kan føre til episoder med hypotensjon.
- Dehydrering kan være årsaken. Blod inneholder mye vann, og hvis du blir dehydrert, da det mister væske, reduseres volumet. Mindre blod sirkulerer gjennom venene, så det har mer plass og mister «styrke». Hvis du i tillegg til å bli svimmel tidligere har opplevd intenst tørr munn, blek hud, noe desorientering, takykardi … kan du virkelig være dehydrert.
DROMER PÅVERKER SPENNING
- Diuretika fremmer eliminering av natrium i urinen, og dette senker blodtrykket.
- Vasodilatatorer (for å forbedre blodsirkulasjonen) kan føre til at den faller når du reiser deg. Også medisiner for å behandle en hypertensiv krise kan etter en stund ha motsatt effekt, det vil si at trykket faller for mye.
Det kan være forårsaket av overdreven blødning
Menstruasjon er fremdeles en blødning i livmoren, og dette tapet av blod muliggjør utseendet på mulig anemi. Disse manifesterer seg vanligvis også i form av utmattelse og lavt blodtrykk.
Kanskje det er et fall i blodsukkeret
Hvis du føler deg svimmel, kan det også skyldes en fall i glukosenivåer. Det er ikke farlig, men det må kontrolleres.
Mengden glukose må være innenfor normale verdier: mellom 60 og 100 mg per dl blod etter en analyse utført om morgenen på tom mage. Hvis tallene er lavere enn 60 mg / dl, kan ikke kroppen, spesielt hjernen, fungere skikkelig, og ytelsen reduseres og reagerer med en rekke symptomer.
Den hyppigste av dem er svimmelhet.
Hvorfor skjer det?
- Mangel på mat er den vanligste årsaken, men det er andre grunner.
- Intensiv sport kan også forårsake hypoglykemi.
- Store måltider med raskt absorberende karbohydrater (pasta, ris …) og alkohol fører til lavt blodsukker hos ikke-diabetikere.
Slik du kan unngå det
Du kan kontrollere glukosedråper ved å spise 5 eller 6 ganger om dagen på en moderat måte. Inkluder langsomt absorberende karbohydrater, helst fullkorn, i hovedmåltidene. Og før du legger deg, ta en yoghurt.
Tror du at du kommer til å besvime?
Vi forklarer den beste måten å handle hvis det skjer:
- Legg beina opp. Strekk ut og løft dem opp. Med denne posisjonen får du blodet fra underekstremitetene til å nå hjertet lettere og dermed øke blodtrykket.
- Te, sjokolade, lakris … De er «stressende» stoffer som øker blodtrykket. du kommer til å besvime, å plassere en klype salt under tungen er et effektivt «bestemors middel».
To naturlige løsninger
- Infusjon. Hvis du har lavt blodtrykk, kan du ta en kombinasjon av mynte, lakris, timian og rosmarin: Tilbered en infusjon med 4 ss av en blanding av disse plantene i en liter vann og drikk 2 til 3 glass om dagen.
- Guarana. Koffeinet er stimulerende. En dose på 250 mg tørt ekstrakt anbefales. bør ikke tas i tilfelle angst eller søvnløshet.