For mange er kollagen et mysterietilskudd. Noen antar at den ikke har stor innvirkning på kroppen, mens andre fabler om dens hudoppstrammende, hårvoksende og leddreparerende krefter.
Jeg er en personlig fan av Vital Proteins Collagen Peptides ($ 43), som er et superpulver som inkluderer kollagen, vitamin C og aminosyrer. Fordelene sies å være rikelig: sunne bein og ledd, bedre elastisitet i huden, hår- og neglestøtte og et ungdommelig utseende. Jeg var skeptisk til disse påstandene i begynnelsen: Hvordan kunne et gjør-det-alt-pulver som dette eksistere? Frykten min forsvant når jeg la merke til hvor mye lengre, sunnere og skinnende håret mitt var innen tre uker etter bruk; men jeg er ikke den eneste som har sett disse livsendrende resultatene.
Du vil kanskje også like: Dette vitaminet hjelper å aldre håret og hodebunnen, ifølge eksperter
En rask skanning av Instagram-tagger vil vise deg hva millioner av kvinner allerede vet: kollagen virker. Alle tre av kvinnene nedenfor har kreditert det samme sunne håret til det samme produktet, og hver roser resultatene av deres favoritt Vital Proteins Powder. «Takk @vitalproteins for denne hårveksten,» sier en bruker. «@Vitalproteins hver dag. Jeg rører dette inn i kaffen eller teen min. Kollagen spiller en stor rolle i å fornye celler og opprettholde styrke og elastisitet, ”raser en annen.
Se dette innlegget på InstagramGal å se lengden jeg har lagt til håret mitt på bare ett år, og legge disse babyene til i min daglige rutine !! Send meg en melding om en lenke for å spare $ 10 på din første bestilling! 😘 #vitalproteins #collagenpeptides #hyaluronicacidsupersurge #spirulina #loveyourbody
Se dette innlegget på InstagramTakk @vitalproteins for denne hårveksten! 7 måneders forskjell #vitalproteinscollagenpeptides #collagen
Ikke overraskende er kjendiser også store tilhengere av merkevaren. Kourtney Kardashian elsker dette tilskuddet så mye at hennes livsstilsmerke, Poosh, samarbeidet med Vital Proteins for å skape Vital Proteins x Poosh Blueberry & Lemon Collagen Vibes ($ 44) og Vital Proteins xPoosh Pink Moon Milk Collagen Latte ($ 49), to smaker av mange i deres utvalg av kollagenpulver, vann og skudd.
Kardashian bruker dette i en varm kopp vann om morgenen når den begynner dagen hennes og «den har vitamin C og sink, så det er immunforsterkende spesielt, og alle blir syke,» sa Kardashian til Shape Magazine. Den har også hyaluronsyre, som er avgjørende for optimal hudhelse «og selvfølgelig har den kollagen, noe som er bra for hud, hår, negler – så mange fordeler. Jeg drikker dette hver morgen. ”
Kollagen er et strukturelt protein som styrker vevet i kroppen din.Den støtter fuktighet, oppstramming av huden, hjertehelse og mye mer. Det mange ikke skjønner, er imidlertid at etter 20 år mister vi omtrent en prosent av kollagenproduksjonen hvert år. Implementering av et kosttilskudd i kostholdet ditt hjelper nå til å fremme optimale helse- og skjønnhetsfordeler – Hhwever, det er viktig å merke seg at å ta kollagen hver dag vil gi de beste resultatene. Hvis du ikke vil eksperimentere med et tilskudd, kan du prøve å implementere kollagen i systemet ditt gjennom matvarer som spinat, fisk, rødbeter og beinbuljong eller til og med ved å sove noen timer til om natten.