Kanel er et av de mest aromatiske krydder som oppnås fra barken av kaneltrærne. Det smaker søtt i utgangspunktet, men når det er tygget, kan det etterlate munnen din med en varm, skarp ettersmak. Kanel, også kalt Dalchini, er det nest mest populære krydderet etter sort pepper og brukes mye i matlaging, spesielt bakevarer. Krydderet har også utrolige medisinske fordeler og er et vanlig middel mot forkjølelse og leddgikt. Selv om det i mange husholdninger er vanlig å inkludere kanel i kostholdet under graviditeten, blir det stilt mange spørsmål knyttet til sikkerheten i denne følsomme livsfasen. I denne artikkelen prøvde vi å rense luften for deg ved å diskutere noen av de ofte stilte spørsmålene om fordelene og bivirkningene av kanel under graviditet.
Er kanel trygg under graviditet?
Kanel er et flott smaksstoff og er også næringsrik. Det er antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaper som gjør det til et av de mest populære hjemmemedisinene over hele verden. Gravide anbefales å ta små doser kanel for å håndtere problemer som forkjølelse, hoste, ondt i halsen, kvalme og leddsmerter. Faktisk anbefaler leger regelmessig inntak av dalchini under graviditet for å behandle tap av matlyst, tannsmerter og kontrollere kolesterolnivået.
Hjelper kanel deg med å bli gravid?
Svaret er nei! Det er ingen konkret forskning som kan bevise at kanel kan hjelpe kvinner til å bli gravid. Imidlertid kan det styrke immunforsvaret og hjelpe til med å holde vanlige infeksjoner i sjakk.
Se mer: Hvordan unngå graviditet naturlig etter ekteskap
Helsemessige fordeler med kanel under graviditet:
La oss se de utrolige fordelene med kanel for gravide kvinner:
1. Naturlig antioksidant:
Kanel huser naturlige antioksidanter, noe som ikke er en fordel som er spesifikk for graviditet. Dette betyr at kanel er en god kilde til antioksidanter hvis den konsumeres generelt. Det hjelper kroppen med å bekjempe bakterie-, sopp- og parasittinfeksjoner. Enten det er en slags infeksjon, forkjølelse eller influensa, kan den helbredes med kanel.
2. Sunnere erstatning i matvarer:
Kanel har en sterk smak og inneholder dessuten lite sukker. Dette gjør det mulig å bruke kanel som en sunnere erstatning i mat, har den beste effekten av kanel på graviditeten.
3. For svangerskapsdiabetes:
Kanelbark er et utmerket alternativ for kvinner med svangerskapsdiabetes. Svangerskapsdiabetes er en tilstand hos gravide kvinner, der blodsukkernivået er ustabilt. Kanel kan bidra til å redusere blodsukkeret for pasienter som lider av type 2-diabetes.
Se mer: Grønn te for blodtrykk
Hvor mye kanel Betraktes som trygg under graviditet?
Selv om kanel er sunn under graviditet, er det viktig å ta hensyn til doseringsgrensen. Legene anbefaler at du ikke tar mer enn 2-4 gram kanel per dag i kraftform eller maksimalt en eller to små pinner. Overspising av kanel kan være giftig og kan føre til en rekke helsekomplikasjoner som magesykdommer, leverdysfunksjon etc.,
Forholdsregler å følge mens Tar kanel:
- Noen mennesker kan oppleve allergi med kanel under graviditet. Unngå krydderet i slike tilfeller.
- Kanel er best når den tas fersk. Utløpt og gammel kanel kan være helseproblemer.
- Leger advarer mot bruk av kanel hvis du har å gjøre med høyrisikograviditeter og tidligere spontanaborter.
- Hvis du planlegger å bruke kanel. for matlaging, velg Ceylon-varianter, da det generelt er mildt på smak.
- Bruk aldri kunstige kanelsmakemidler, da de er kombinert med kjemikalier.
- Kanel eterisk olje må aldri være brukt under graviditet, da det har høy styrke og kan være ekstremt skadelig.
Bivirkninger av kanel under graviditet:
Man kan oppleve følgende bivirkninger av kanel under graviditet:
- Kanel fungerer som en blodfortynner og kan øke sjansene for blødning. Hvis du velger en keisersnitt, er det bedre å unngå krydderet.
- Overdreven inntak av kanel kan forstyrre blodsukkernivået og kan være ekstremt farlig hvis du kanskje må gjennom en nødoperasjon.
- Kanel er også kjent for å forstyrre mange medisiner, og det anbefales at leger anbefaler det før de tas med i kostholdet ditt.
- Personer som er allergiske mot kanel kan oppleve svie i munnen, betennelse i tungen og munnsår.
- Inntak av kanel mer enn anbefalt dose kan føre til spontanabort. Mange kvinner prøver kanel for å avbryte graviditet, noe som i mange tilfeller kan være farlig.
- Kanelolje under graviditet kan føre til for tidlig sammentrekning.
- Uterine Contractions:
Det antas også at kanel under graviditet forårsaker en utløser i livmorsammentrekninger og for tidlig fødsel. Kanel som konsumeres i høye doser, eller til og med inhaleres gjennom essensielle kaneloljer eller på annen måte, kan føre til livmorskontraksjoner og for tidlig fødsel hos gravide kvinner.
Se Mer: Urtemedisiner for influensa
Kanel er en av naturens beste gaver til menneskeheten, og en liten piff av det aromatiske krydderet kan stresse deg. Å tygge på denne sterkt søte barken kan hjelpe til med å holde en rekke helseproblemer i sjakk! Spesielt under graviditet, når du ikke kan ta for mange medisiner, kan kanel komme deg til unnsetning. Men husk å alltid bruke naturlig kanel av høy kvalitet og ikke de kunstige pulverene som er pakket. Hvis du planlegger å lage noe kjempegodt for magen din, bare husk å drys litt kanelstøv for bedre smak, smak og god helse!
Ofte stilte spørsmål og svar:
Q1. Hva er den beste måten å bruke kanel for å takle kulde og hoste?
Ans: Hvis du opplever forkjølelse og hoste under graviditet, er kanel din go-to agent! Du kan lage din egen hjemmelagde kanelsirup ved å blande kanelpulver med en ss honning og en halv kopp varmt vann. Ta det to ganger om dagen, etter mat for å bekjempe mikrober i kroppen din og få rask lindring.
Q2. Hvordan kan jeg bruke kanel til å takle morgenkvalme?
Ans: Morgenkvalme oppleves av mange kvinner, og det anbefales å ta kanel tidlig i svangerskapet for å takle det. Bare bytt ut vanlig te med en kanel som er tilsatt te for øyeblikkelig lindring. Bare legg til en stor kanelstang i kokende vann og la den stå til den varme blir mild brun. Bare nyt drinken varm med en honning. Kanel te under graviditet er en fantastisk kur for å hjelpe deg å holde deg rolig og bli kvitt stress.
Se mer: Hjemabort Rettsmidler Kanel
Q3 . Hva er symptomene du må passe på med kanelallergi?
Ans: Kanel, som de andre krydder, er ikke 100% trygt. Du kan oppleve følgende reaksjoner hvis du har en kanelallergi – Alvorlige magesmerter, svimmelhet, oppkast, kløe, eksem, prikking i munnen, pusteproblemer, elveblest og hevelse i leppene osv. Hvis du har noen av disse symptomene, må du slutte å konsumere og besøk din nærmeste lege for å få råd.