Healths medisinske redaktør, Roshini Rajapaksa, MD, forklarer hvorfor det føles som om du må tisse hele tiden og hvor mange ganger er normalt.
Q: Jeg føler at jeg har å tisse hele tiden. Hvor ofte er egentlig normalt?
Den gjennomsnittlige personen tisser seks til åtte ganger om dagen, men alt fra fire til ti ganger kan være helt normalt. Hvor ofte du urinerer bestemmes av mange faktorer, inkludert alderen din, størrelsen på blæren, mengden væske du drikker, og hvor mye alkohol og koffein du bruker. (Så hvis du er en kaffemann, kan det forklare mye om toalettreise.)
RELATERT: Hva urinfargen din sier om Helsen din
Hvis du merker at du går oftere enn vanlig, må du bli vurdert av legen din. Plutselig oppfordring til å skynde deg til toalettet, selv midt på natten, kan være et tegn på at du har en overaktiv blære, noe som betyr at musklene i blæreveggen spasmerer (signaliserer behovet for å gå) selv når volumet av urin i blæren er lav. I så fall kan gode oljer Kegels og tisser på en vanlig tidsplan hjelpe. Andre symptomer, som brenning, kan peke på en infeksjon, mens ubehag som forsvinner etter at du urinerer, kan indikere interstitiell blærebetennelse (aka smertefull blære syndrom). Den eksakte årsaken til denne tilstanden er ukjent, og det er ikke et middel som fungerer for alle. Legen din kan anbefale en rekke behandlinger (inkludert bekkenbunnen fysioterapi) til du finner en tilnærming som fungerer for deg.
For å få de beste historiene våre levert i innboksen din, kan du registrere deg for Healthy Living-nyhetsbrevet.
Alle emner i inkontinens
Gratis medlemskap
Få ernæring veiledning, velværeråd og sunn inspirasjon rett til innboksen din fra Health