Mange av oss lever ikke våre beste liv akkurat nå. Vi lever ikke opp til potensialet vårt, til den beste versjonen av oss selv. Vi kan leve bedre, gjøre mer og være lykkeligere. Vi har makten til å endre vår virkelighet, og tiltrekke oss det vi ønsker. For å gjøre det, må vi begynne med å heve vibrasjonen vår for å matche vibrasjonen av det vi ønsker å tiltrekke oss. Når det er sagt, er det forskjellige nivåer av vibrasjonstilstander av å være.
David R. Hawkins, MD, Ph.D., en internasjonalt anerkjent åndelig lærer, psykiater, lege, forsker og utvikler av den vidtstrakte -kjent bevissthetskart, presenterer et diagram over vibrasjonstilstander i å være i sin bok Power vs. Force. Dette diagrammet samsvarer med vibrasjonsfrekvensen til den tilsvarende følelsen. Han nevner at 99% av verdens befolkning lever med en kontraktert frekvens (under 200). Dermed lider det store flertallet av menneskeheten enten eller bare klarer seg. For å leve i flyt, i kjærlighet og i fred, må du heve vibrasjonen for å matche den du vil tiltrekke deg av.
Fra personlig erfaring og mye forskning, ble jeg klar over viktigheten av å heve vibrasjonen og hvordan du gjør det. Jeg forklarer noen av de kraftigste måtene å heve vibrasjonen din for å leve et mer positivt og meningsfylt liv. Ved å bli den beste versjonen av deg selv, kan du også hjelpe andre med å gjøre det samme, og til slutt føre menneskeheten til et mer positivt sted.
Vær bevisst på miljøet ditt. Vær bevisst på folk du tilbringer tiden din med og gi slipp på dem som ikke tjener deg. Er du i giftige omgivelser eller rundt negative mennesker som bringer deg ned? Så snart du blir klar over omgivelsene og energiene deres, har du makten til å endre dem. Som et resultat kan du endre virkeligheten din og heve vibrasjonen. Hvis du ikke endrer miljøet ditt, vil du mest sannsynlig forventes at du handler på samme måte som før og blir holdt i en lignende ramme, noe som gjør det vanskelig å bryte gjennom og bli en bedre person. Hvis ting rundt deg får deg til å føle deg på en bestemt måte, eller de minner deg om fortiden din, må du endre dem. Hvis du gjør dette, kan du frigjøre de lavere vibrasjonene og de negative følelsene, og hjelpe deg med å øke vibrasjonen og bli en bedre deg.
Tilbring tid i naturen. Gå barbeint, tilbring tid med dyr, og flytt kroppen ut. Ved å bevege kroppene våre, kan vibrasjonen vår også begynne å bevege seg. Hvis vi alltid sitter stille, blir vibrasjonen vår også statisk. Naturen har en veldig høy vibrasjon. Ved å tilbringe tid ute og gå barbeint, blir vi en del av en prosess som kalles «jording». Jording tillater kroppene våre å få en kostnad med nyttig energi raskt. Vi pleide å leve alle i naturen. Det er bare fornuftig at naturen begrunner oss og omgir oss med positiv energi. Når vi er omgitt av naturen, begynner egoet å oppløses, våre lave frekvenser begynner å forsvinne, og vi hever vibrasjonen.
Vær oppmerksom på tankene dine. Vær oppmerksom på måten du snakker om deg selv. Slik du snakker om andre mennesker også. Sinnet vårt er en forteller som ikke stopper. Du er ikke alltid klar over alle tankene du sier. Men disse tankene er det som blir din virkelighet. Dine tanker , ord og handlinger forvandler seg til din virkelighet. Dette er grunnen til at meditasjon er viktig og kan føre oss opp på vibrasjonsskalaen. Det hjelper oss å bli klar over vår burde og lærer oss å la dem gå. Så snart vi blir klar over tankene våre og lar dem gå, kan vi begynne å tilgi. Tilgivelse er en av de kraftigste måtene å heve vibrasjonen på, fordi det ikke er noe som holder deg nede lenger, slik at du kan frigjøre negative frekvenser du holdt fast på.
Ha det gøy. Ta frem ditt indre barn. Slipp dommen for å frigjøre frykten for hva andre mennesker tenker, og gjør det du elsker. Vær et barn igjen. Kjenn gleden i alle de små tingene, solnedgangen, de blomstrende blomstene, tilfeldige smil fra fremmede. Takknemlighet for små ting vil bidra til at du blir i en positiv sinnstilstand og lar vibrasjonen din stige.
Slutt å klage. Slutt å snakke om det du ikke har. Slutt å snakke om andre mennesker. Slutt å snakke om hvordan du ikke er god nok. Fokuser oppmerksomheten på radikal handling, og slipp alle disse konstante negative tankene. Det er greit å føle seg ned, men ikke fokuser og legg energien på det. Negativ snakk sender oss ned i en evig løkke, og den eneste måten å komme oss ut er å mate de positive tankene og gi slipp på de negative.
Takknemlighet.Uansett hva du har, vær takknemlig for det. Å være takknemlig lar deg heve vibrasjonen og tiltrekke enda bedre ting inn i livet ditt. Negative historier i livet ditt kan hjelpe deg med å våkne og hjelpe deg med å bli en bedre person. Vær takknemlig for alt som har skjedd i livet ditt, for alt skjer av en grunn. Enten det er en leksjon eller en velsignelse, det førte noe inn i livet ditt og endret deg til slutt til det bedre.
Elsk deg selv. Det er et afrikansk ordtak som sier: «Når det ikke er noen fiende innenfor, kan fienden utenfor ikke skade deg.» Ta imot ditt verste selv akkurat som du aksepterer ditt beste selv, og du vil lære å elske deg selv. Vær din egen beste venn, for det eneste vi har og kontrollerer, til slutt, er oss selv. Unn deg selv. Respekter grensene dine og verdier. Lytt til kropp og sjel. Få nok søvn og trening. Disse grunnleggende faktorene er store deler i å heve vibrasjonen din. Når du elsker deg selv, og helt aksepterer deg selv, begynner du å elske og akseptere andre som de er også. Dette lar deg igjen gi slipp på negative følelser som sjalusi, harme, hat, sinne og manipulasjon, og hjelper deg med å bli ditt beste selv.
Fuel your body right. Les ingrediensene. Bruk tid dagligvarehandel. Du kan ikke heve vibrasjonen din og tiltrekke deg positivitet hvis alt du legger i munnen din er syntetisk og ikke har noen næringsverdi. hele matvarer som kroppen din kjenner igjen. Mangel på tid er ingen unnskyldning. Du kan spise hel mat uten å bruke timer på å forberede den. Du må rett og slett ønske å spise bedre. Til slutt er vi virkelig det vi spiser. En overflod av energi, mental klarhet og indre fred, alt starter med det vi putter i kroppen vår. Maten vi spiser påvirker oss på et mentalt, fysisk og mentalt nivå. Vær oppmerksom på hva du legger inni deg.
Slipp historiene du har fortalt deg selv. Slipp offerrollen de fleste av oss spiller. Observer tankene dine, i stedet for å feste følelser til dem, og la dem gå. Endre miljøet ditt. Vær oppmerksom på hvem du lytter til, hva du spiser og hvem du tilbringer tid med. Øk vibrasjonen din for å leve et mer fredelig, kjærlig liv og hjelp de rundt deg å gjøre det samme.