Som noen med ultrafølsom hud som får blåmerker litt for lett, vil jeg være den første til å innrømme at jeg har kastet bort mange timer av livet mitt på å prøve sketchy hacks og kompliserte DIY for å bli kvitt en hickey raskt. Jeg mener, å skjule den dritten med en turtleneck fungerer helt fint om vinteren – men WTF gjør du når det er varmt som helvete og du ikke er nede for å vise det frem? Welp, etter å ha lært noen ikke så morsomme leksjoner underveis (viser seg at det å skrape hickeyen din med en krone gjør det, øh, 100 ganger verre; og å pusse det med peppermynteolje er en sann oppskrift på irritasjon) opp noen ganske geniale metoder gjennom årene, inkludert noen hudlege-godkjente hack som gjør underverker.
Det viktigste å vite er at det å bli kvitt en hikke er en prosess. Husk: Hikke er blåmerker, og det er ingen magisk krem eller serum som vil helbrede dem over natten. Det du imidlertid kan gjøre er å være rolig og følge disse ni trinnene til en T. Jeg lover deg at du vil merke en forskjell. Og raskt.
Påfør en kald komprimering eller skje
Greit, før du gjør noe, ta en ren skje og kast den i fryseren i åtte til ti minutter. Så, mens din hickey ideelt sett er relativt frisk, gni den kalde skjeen godt oppå det berørte området. Det kan føles ganske ukomfortabelt, men til og med derms er enige om at du bør stole på prosessen. «Forkjølelsen vil bidra til å minimere blodet som siver ut av karene inn i huden,» sier hudlege Doris Day, MD, og legger til at du vil gjenta dette et par ganger i løpet av dagen for å holde hevelsen nede.
Last opp fersk ananas
Løp deretter opp til matbutikken og ta litt fersk ananas. «Ananas inneholder et enzym kalt bromelain som virkelig hjelper med blåmerker,» sier hudlege Mona Gohara, MD, førsteamanuensis klinisk professor ved Yale. Ikke bekymre deg, du trenger ikke å pusse en skive ananas på din hickey eller noe sånt. Bare å spise eller drikke den vil hjelpe deg med å få enzymfiksingen din. «Å spise fersk ananas, hvis mulig, er mest effektivt,» sier Dr. Gohara.
Spis rikelig med vitamin K-rik mat
Tips: Vitamin K — som finnes i matvarer som br occoli, grønnkål, spinat og brun ris – hjelper kroppen din med å absorbere blodpropp, som din hikke. Så ned en salat eller kast litt grønnkål i smoothien din for å øke hastigheten på hickey. Du kan også bruke vitamin K lokalt, BTW, og disse kremer og serum er et flott sted å starte:
Prøv en arnica-krem eller serum
PSA: Selv om vennens søster fetter kanskje sverger til essensielle oljer, sier Dr. Gohara at de egentlig ikke er det beste alternativet for å bli kvitt hikke – spesielt hvis du har sensitiv hud. «Eteriske oljer er mer sannsynlig å forårsake dermatitt. De kan øke blodgjennomstrømningen, men hvem vil ha en hikke og et stort utslett også?» forklarer hun.
Det er imidlertid et unntak. «Arnica er en blomstrende urt som har blitt brukt til blåmerker i tusenvis av år,» sier Dr. Gohara. Arnikas helbredende krefter blir kalket opp til en av hovedkomponentene, helenalin, som Dr. Gohara sier er en anti- betennelse som hjelper deg med å berolige kroppens naturlige hevelsessvar. Prøv å behandle din hickey med en aktuell arnica-krem en gang om dagen til hevelsen og blåmerkene avtar.
Fukt med aloe vera
Morsomt faktum: Aloe vera er mye mer enn bare en slimete plante som føles fantastisk på solbrenthet. Takket være antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, kan et tynt lag med aloe vera-krem eller gel hindre hickeyen din i å svulme opp.Bare husk at bruk av aloe vera på din hickey to ganger om dagen ikke kommer til å få den til å forsvinne magisk – det er tross alt et blåmerke – men det vil definitivt bidra til å øke hastigheten på helbredelsen (som kan ta alt fra to dager til to uker, BTW).
Massasje med bananskall
Ok, dette kommer til å høres litt bisarrt ut, men bananskall er faktisk den usungne helten i hickey-kampspillet, siden de er lastet med hud-beroligende antioksidanter og vitaminer. Fjern skallet fra en moden banan og gni den forsiktig over hele din hikke. Igjen, det vil ikke helt slette det, men det vil hjelpe det å gro raskere (og som mindre smertefullt).
Bruk en varm komprimering
Sååååå, det er fire dager siden du fikk din hickey, og den er der fremdeles – welp, det er offisielt på tide å bringe litt varme inn i ligningen, som vil tillate at nytt blod sirkulerer gjennom hele området, og hjelper det å gro raskere. Bare fukt en vaskeklut med varmt vann og hold den fast på det blå området i omtrent fem minutter (og siden du absolutt ikke vil brenne huden din, husk at den varme > varm) .
Prøv en vitamin C-krem
Det er en god sjanse for at vitamin C allerede er i hudpleierutinen din. Den virkningsfulle ingrediensen hjelper til med å øke hudens kollagenproduksjon (også det som holder huden myk og sunn), noe som er ganske viktig når du prøver å helbrede en hikke. Igjen, ikke forvent noen mirakler, men å bruke en vitamin C-krem på det berørte området under helingsprosessen er et smart trekk.
Fremme sirkulasjon med en tannbørste
Ville dette virkelig være en hickey-overlevelsesguide hvis jeg nevnte i det minste ikke tannbørstemetoden? Her er kjernen: Bruk en tannbørste med supermyke bust (du vil ikke at noe skal rive eller skrelle huden din!), Og flytt forsiktig børsten over hickeyen din for å simulere blodsirkulasjonen. Du vil flytte børstene i forskjellige retninger for å sikre at det koagulerte blodet har plass til å spre seg, og gjenta prosessen i fem til ti minutter. Det vil ikke føles bra, og definitivt ikke trykk for hardt, men prøv å gjenta det hver dag mens din hickey blekner.
Det siste ordet
Der har du det: Nå du er utstyrt med det beste, nei – BS triks for å bli kvitt en hickey. Bare husk imidlertid at selv om disse DIY-løsningene definitivt vil øke helbredelsestiden til hickey, vil de dessverre ikke få dem til å forsvinne over natten. Men hvis du går gjennom disse trinnene, kan du forvente at din hickey vil helbredes merkbart raskere – og det, vennene mine, er det jeg kaller en gevinst.