Innvendig: Hvordan lage eple cider eddik toner for å hjelpe med kviser OG holde huden ungdommelig ved å støtte det «usynlige sløret» som holder fuktighet i.
Har du noen gang lurte på om hudtoner er kjæledyrklippen til skjønnhetsprodukter – i utgangspunktet et forsøk på å få deg til å bruke penger på noe du ikke trenger? Jeg har!
Det korte svaret på det spørsmålet er at forbrukere som er å ødelegge hormonforstyrrende, syntetiske rengjøringsmidler i ansiktet, trenger sannsynligvis ikke toner. Hvis du bruker en naturlig rensemiddel, kan toner virkelig være til nytte for huden din. Jeg forklarer hvorfor i dette innlegget, og deler en enkel oppskrift som du kan gjør på under fem minutter.
Hvorfor huden din trenger syre, selv om den ikke er fet
Såpe, selv om den er fantastisk for dystre armhuler og slikt, er ikke bra for å bevare hudens hud. innebygd beskyttelsessystem: syremantelen.
Hvis du aldri har hørt om det, er syremantelen «som et usynlig slør som holder de gode tingene (lipider, fuktighet) inne og de dårlige tingene (forurensning, bakterier) ute. Som navnet antyder, er syremantelen på sitt sterkeste – og derfor mest naturlig balansert – når huden er litt sur, med en optimal pH på ca. 5,5. ” (kilde)
Når vi vasker med såpe, skjer det to ting. . .
1. Vi fjerner rusk og forbigående bakterier fra miljøet. Vi skyller også bort noen av de gode bakteriene som er en del av vårt naturlige mikrobiom, men disse bakteriene lever også i de dypere hudlagene som vannet ikke berører og derfor raskt befolker.
2. Dessverre endrer såpe også hudens pH fra syre til alkalisk og vasker av den «beskyttende film» -delen av kappen, som er sebum produsert av huden vår. Eller som dermatolog fra New York Dr. Whitney Bowe uttrykte det: «Den naturlige surheten i huden vår kan forstyrres når vi bruker sterke rensemidler og såper. Dette ødelegger igjen syrekappen som beskytter huden vår mot skadelige bakterier, bakterier og forurensende stoffer. ”
Så, hvordan nytter eplecidereddik huden?
Ifølge Dr. Bowe eplecidereddik «returnerer surheten til huden din, og eplecidereddik gjør den antibakteriell og utsletter bakterier.» Ved å bruke en toner laget med eplecidereddik, gjenopprettes pH, og alt du trenger å gjøre er å glatte på fuktighetskrem, og du er ferdig!
Det kan også bidra til å forhindre for tidlig aldring. Ifølge denne artikkelen kan hud «Alkalinitet kan også spille en rolle i aldring. En studie publisert i British Journal of Dermatology av Greg Hillebrand, PhD, av P & G Beauty Science viste at kvinner med et alkalisk stratum corneum (hudens ytterste lag) utviklet flere fine linjer og kråkeføtter enn de med sur hud over en åtteårsperiode. ” (vekt min)
Jeg anbefaler denne denne fuktighetsgivende hudreparasjonsserumoppskriften eller hjemmelaget talgbalsam, som er unikt kompatibel med hudens biologi på grunn av dens likhet med talg som utgjør vårt beskyttende lag.
Hvis du ikke har lett tilgang til talg eller har kort tid, venninnen Emilie selger ferdiglagde talgbalsamblandinger som lukter fantastisk. Hvis du vil prøve det, kan du klikke her og bruke MOMMYPOTAMUS i kassen for 10% avslag på din første bestilling.
Hva er fordelene med eplecidereddik for kviser?
I dette intervju, New York-hudlege Sejal Shah, MD, sier at «Selv om det ikke har vært noen vitenskapelige studier som spesifikt har evaluert eplecidereddik for kviser, har eddiksyre i eplecidereddik både antibakterielle og keratolytiske egenskaper.»
«Med andre ord,» fortsetter artikkelen, «det har potensial til å hjelpe deg med å fjerne humper fra kilden.»
Skal jeg legge til essensielle oljer?
Det kommer an på. Jeg vil forklare mer detaljert nedenfor, men i utgangspunktet er det du trenger å vite at forskjellige forhold mellom eplecidereddik og vann fungerer for forskjellige mennesker. Hvis formelen som fungerer best for deg, inneholder mindre enn 50% eplecidereddik, er det essensielle oljer vil ikke spre seg og i stedet flyte på toppen av toneren, noe som gjør det veldig vanskelig å få en jevn påføring.
Det er derfor fo r denne oppskriften anbefaler jeg å bruke hydrosoler, som er «blomstervann» som har lignende terapeutiske egenskaper som deres kolleger med essensiell olje, men fungerer bedre i vannbaserte formler. Her er noen av favorittene mine for hudpleie:
- Organisk kalendulahydrosol – mild og beroligende. Bra for alle hudtyper.
- Organisk lavendelhydrosol – ligner kalendula i egenskaper, men lukter som et felt av lavendel.
- Organisk Helichrysum Hydrosol – Ofte kalt «The Everlasting Flower» pga. til hudens fornyelsesegenskaper.
- Organisk peppermyntehydrosol – Nyttig for hud som er utsatt for kviser.Gjør også et godt hjemmelaget munnvann.
- Organisk Rose Hydrosol – Skånsom og balanserende. Bra for anti-aldringsformler.
- Organisk te-trehydrosol – Nyttig for hud som er utsatt for kviser.
Apple Cider Vinegar Toner Oppskrift
Fordi huden din er unik, er forholdet mellom eplecidereddik til vann (eller hydrosol) som fungerer best for deg, kan være annerledes enn det som fungerer best for noen andre. Generelt anbefaler jeg å starte med eplecidereddik som er fortynnet godt (se forholdet 1: 4 nedenfor), og deretter øke mengden eplecidereddik i oppskriften hvis det gjør huden din lykkelig.
Ingredienser
- rå eplecidereddik (hvis du er en DIY-person, kan du bruke eplebit til å lage eplecidereddik)
- destillert vann eller hydrosol (se anbefalt alternativene ovenfor)
Å lage
1: 4-forhold – Anbefales for sensitiv hud, eller hvis du nettopp begynner å bruke toner: Tilsett 1 del eplecidereddik til 4 deler destillert vann eller hydrosol. Dette kan bety 1 spiseskje eddik til 4 ss vann / hydrosol, eller 1 unse eddik til 4 gram vann / hydrosol.
1: 3 Forhold – Tilsett 1 del eplecidereddik til 3 deler destillert vann eller hydrosol .
1: 2 Forhold – Tilsett 1 del eplecidereddik til 2 deler destillert vann eller hydrosol.
1: 1 Forhold – Hvis du tilsetter essensielle oljer, bruk denne fortynningen og tilsett en maks 3 dråper lavendel eller tea tree essensiell olje per spiseskje væske. Bland essensielle oljer med eddik først, tilsett deretter vann / hydrosol og rist før bruk. For eksempel, hvis du lager 1/2 kopp toner, må du blande opptil 24 dråper essensiell olje i 1/4 kopp eddik, og tilsett deretter i 1/4 kopp vann eller hydrosol og riste godt. / p>
Å bruke
Påføres huden med en bomullsdott eller en ren klut. Noen foretrekker å helle den i en liten sprayflaske og spritz den på – det fungerer også! La eple cider eddik toner tørke, og følg deretter med en fuktighetskrem som denne ansiktsserumoppskriften.
Vil du ikke bruke såpe i det hele tatt?
Hvis du foretrekker å hopp over såpe helt, prøv oljerensingsmetoden eller en honning ansiktsvask i stedet.
GRATIS eBok: DIY Body Care Gifts Made Simple
Vil du gi lekre, håndlagde gaver til familien og venner, uten å bruke masse tid på dem?
Så vil jeg gjerne gi deg et gratis eksemplar av DIY Body Care Gifts Made Simple – min trinnvise guide til å lage nydelige håndlagde gaver uten å stresse deg selv – som en gave til å registrere deg for nyhetsbrevet mitt. Jeg vil vise deg hvordan du lager vintageetiketter, luksuriøse lotionstenger, leppepomader, sukkerskrubber, kroppsspray og mer som en proff. Registrer deg på nyhetsbrevet mitt, så blir du umiddelbart omdirigert til nedlastingssiden!