Lurer du noen gang på om du lever livet så godt du kan? Du vil leve livet fullt ut, men er ikke helt sikker på hva det egentlig betyr eller hvordan du gjør det.
Dette er noe jeg bryter med med jevne mellomrom (vanligvis når jeg blir minnet om hvor skjørt livet er, for eksempel da jeg kjempet mot kreft eller når min onkel Hal døde i fjor).
I dag vil jeg introdusere for deg 5 enkle sannheter som vil hjelpe deg (1) bedre å forstå hva det vil si å leve livet til det fulle, og (2) gå og gjør det. Det er på tide å slutte å lure og i stedet gjøre større innflytelse mens du oppfyller ditt fulle potensiale.
Og som en spesiell bonus har jeg en gratis ressurs tilgjengelig nedenfor for å hjelpe deg.
Innholdsfortegnelse
Hva det betyr å leve livet fullt ut
I dagene etter kreftdiagnosen lurte jeg på hva folk ville si om meg ved begravelsen min. Jeg spurte meg selv hva jeg syntes om hvordan jeg hadde levd livet mitt til det punktet.
Hadde jeg gjort nok for barna mine? Hva med andre mennesker og verden rundt meg?
Dessverre likte jeg ikke svarene mine. Jeg visste at jeg kunne ha gjort mye bedre – spesielt når jeg brukte styrkene mine til fordel for andre. Og jeg forpliktet meg til å gjøre noe med det hvis kreft sparte meg. Selv om jeg ikke visste hvor det ville føre meg, var det disse tankene som til slutt fikk meg til å trekke meg fra loven for å begynne å trene flere år senere.
Jeg er ikke den eneste personen som har disse tankene. Jeg møtte mange mennesker under kreftreisen min som kjempet med de samme spørsmålene. Og siden da har jeg kjent at andre også sliter med disse tankene, inkludert min onkel Hal.
Hal visste at vi døde i flere måneder. Han betrodde meg at han angret på at han utsatte ting, lot frykt komme i veien mens han trodde han til slutt ville komme til dem (men likevel aldri). Og han fryktet at han ikke hadde gjort en stor nok forskjell i løpet av livet.
Hvis jeg bare kunne gå tilbake i tid og gi råd til onkelen min (si for 20 år siden). Jeg vil fortelle ham å vedta 5 sannheter i livet hans som vil hjelpe ham å forstå bedre hva det vil si å leve livet fullt ut (og hjelpe ham til å gjøre motet til det). For her handler det om å leve fullt ut:
- fullt ut å bruke dine talenter og styrker til å tjene andre;
- å akseptere at du kan gjøre en forskjell (selv i lite måter); og
- ikke la frykt stoppe deg, men i stedet ta modige valg slik at du ikke har store angringer sent i livet.
Slik lever du livet fullt ut: 5 sannheter som hjelper deg med å gjøre det
# 1: Du får stor innvirkning ved å være tilstede
Gjør innflytelse i verden krever ikke at du gjør «store» ting, gir opp eiendelene dine eller redder verden. Dette er en myte som er farlig (og som altfor mange tror).
Å tro på denne myten gjør du føler deg utilstrekkelig og injiserer frykt og selvtillit i tankene dine. Og det holder deg lenger tilbake (fordi negativ tenkning lammer deg fra å gjøre og være ditt beste).
Men sannheten er at alle har en krusning effekt på de vi berører. Hver eneste dag. Og ofte er de mest effektive og meningsfylte øyeblikkene de mest vanlige (og små tingene).
Alt som kreves er at du knytter en forbindelse til noen. Og du gjør det ved å være tilstede med dem mens e være deg selv.
Som et eksempel tok Hal seg tid til å spille sjakk med sønnen min Zachary hver gang han besøkte og underviste ham «hvorfor» bak hvert av hans trekk. Han stilte også spørsmål fra Zachary om hans interesser og tanker.
Da Hal døde, ble sønnen min knust. Det var ikke bare en stor onkel som gikk forbi, men en venn som han elsket og lærte å være en god mann av. Noen med ekstrem tålmodighet og vennlighet. Den triste delen er at Hal ikke ante hvilken innvirkning han hadde på Zachary (eller på min andre sønn Noah av lignende grunner).
Dessverre er det ofte tilfelle.
Men her er tingen: Du påvirker andres liv enten du vet det eller ikke.
Hva kan du gjøre for å fremme dette? Forsøk å få kontakt med og være til stede med mennesker. Fra kjære til kolleger på jobben (og til og med til fremmede). Du vet aldri hva et vennlig ord, meningsfylt spørsmål eller et hjertefølt smil vil gjøre for noen.
# 2: Living Life to the Fullest Is Om å være 100% deg selv
Du er verdig og har et formål. Men ikke la det lure deg til å tro at det å finne målet ditt er vanskelig (eller tungt).
Hele denne «hensikten» kan føre mange på en lang reise til ingensteds. Det er fordi folk flest har en tendens til å gjøre det mer komplisert enn det er. Den gode nyheten er at det ikke er det.Og enda bedre: du lager den innenfra (formål er ikke noe du må finne i omverdenen.).
Det er tre hoved ting som gir mening og mening i livet ditt:
- Koble til andre mennesker (mennesker er laget for å koble til – du får mening av det).
- Bruk din unike blanding av styrker, ferdigheter og talenter til å tjene andre (på en måte som du liker).
- Juster livet ditt (gjennom dine valg og atferd) rundt kjerneverdiene dine.
Å leve livet ditt på denne måten vil hjelpe deg å se verdien du gir til denne verden slik at du ikke diskonterer den eller effekten du har gjort. Det vil også gi deg en større følelse av formål og mening.
Slik lever du livet uten å angre og får størst innvirkning du kan. Du ble tross alt skapt til å være denne personen (så omfavn den).
For å hjelpe deg med det, last ned din gratis vurdering av indre kompassverdier. Denne kraftige ressursen vil guide deg til å oppdage kjerneverdiene dine og hvordan du kan begynne å tilpasse livet ditt rundt dem på små, enkle måter. Det er den BESTE måten å begynne å leve ut formålet ditt.
# 3: Du trenger ikke ta store sprang (bare ett lite skritt av gangen)
Drømmer om hva du vil at livet ditt skal være, gjør ingenting for deg. Og det å tenke på at du ikke vil gjøre det en gang – eller planlegge rundt hvert «hva om» du kan tenke deg.
På et tidspunkt må du gjøre noe. Ellers ønsker du og planlegger. livet ditt borte (og vil ende opp med å angre på at du ikke gjorde noe med det).
Men her er tingen: alt som trengs er et enkelt skritt for å komme i gang. Bare ett. Og det trinnet trenger ikke være et stor.
Finn ut hva det første trinnet er, og gjør det – uansett om du vet hva neste trinn blir. Fordi du kan finne ut av det når du har tatt ditt første. neste skritt vil bli tydeligere når du har tatt den før den.
De fleste blir hengende i å prøve å bestemme hele veien. Men du kan ikke realistisk vite det. Hemmeligheten er å godta at du ikke kjenner stien (bare de første 1-2 trinnene) og blir komfortabel med det.
# 4: Hvem du er er viktigere enn hvordan
Mennesker har en tendens til å kaste bort mye tid om hvordan du får ting gjort – eller til og med hvordan de vil bli oppfattet – uten å vurdere hvorfor. Det er på tide å endre det.
Sannheten er at det som betyr mest for deg senere i livet (og hva som avgjør om du har levd livet fullt ut) er hvem du er. For å finne ut det, begynn å stille deg selv noen tøffe spørsmål. Spørsmål som:
- Hva vil du kunne si om deg selv på slutten av livet – spesielt om hvordan du oppførte deg og behandlet andre?
- Hva du verdsetter mest i livet, andre mennesker og deg selv?
Ikke bekymre deg for hvordan du blir personen du vil være. Fokuser i stedet på å få klarhet rundt hvem du vil være. For når du først får klarhet rundt dette, blir hvordan mer tydelig.
Dessuten endres hvordan du vokser og utvikler deg (og når omstendighetene dine endres). Hold øye med hvem, og du vil alltid kunne bestemme de neste trinnene dine.
Og (selvfølgelig!) Kjerneverdiene dine er en klar guide for å forstå hvem du er. Så ikke glem å laste ned vurdering av indre kompassverdier:
# 5: Your Biggest Angrets Will Come from Not Trying (Not From Trying and Failing)
Jeg vet først- hånd at de største angrene dine kommer fra de tingene du er for redd for å prøve. Du liker kanskje ikke å mislykkes, men du vil i det minste vite at du ga noe ditt beste skudd. Det er mye lettere å leve med enn å ikke prøve i det hele tatt.
Det forbauser meg hvor mange mennesker tillater frykt å stoppe dem fra å følge drømmene sine eller til og med gjøre enkle endringer i livet.
I stedet for alltid å spørre «hva om» og være redd for alle potensielle negativer, spør deg selv hva som vil skje hvis du ikke gjør noe. Hvem og hvor vil du være? Og hvis feil skremmer deg, har du tenkt på at ikke å gjøre noe er største feil av alle (og en som du har valgt)?
Hvis du begynner å skifte perspektiv på dette, vil det få endring til å virke mye mindre skummel. Og du vil ikke frykte feil så mye.
Hvis du mener at du ikke er klar, at du ikke har tid, at du er for gammel, eller har en annen unnskyldning som holder deg tilbake, forstå hva det er. Det er frykt snakkende. Lær å møte frykten og gå utenfor dem (i stedet for å la dem holde deg tilbake).
Kl. slutten av livet ditt, hva du vil angre på t er de tingene du aldri hadde lyst til å gjøre (du vil være stolt over de tingene du prøvde uavhengig av resultatet).
Å leve livet fullt ut handler om å leve livet fullt ut (uten Beklager)
Livet er ment å bli LEVET – og det betyr at du ikke drømte om eller ønsket deg i ditt hode. Det handler om å komme seg ut og gjøre.Du kan jobbe hardt for å trå vann, begynne å synke og må reddes.
Men til slutt lærer du å svømme (og noen ganger flyter du lett sammen).
Livet skal ikke være perfekt. Det er rotete. Men det er det som gjør det vakkert. Opplevelsene som gir smerte, sorg, sorg, sinne og frykt er en nødvendig del av livet. Og de gjør vennligheten, gleden og gleden så søtere.
Alle livets opplevelser (fiaskoer, prestasjoner og alt) er vevd sammen i et rikt og fargerikt teppe som er fantastisk – spesielt hvis du lever det din vei i henhold til hvem du er (uten unnskyldning).
Slik lever du livet fullt ut. Uten angrer. Gjør det som noen ganger er skummelt. Å finne takknemlighet til og med på de mest morsomme øyeblikkene.
Til neste gang …
P.S. Ikke glem å laste ned verdivurderingen for indre kompass for å hjelpe deg med å få klarhet i hva som gir deg formål og hvordan du kan leve et mer målrettet liv. Dette er ditt første skritt for å leve livet fullt ut, angrefritt.