Hvordan redde et ekteskap og gjøre det bedre enn noensinne!

Skilsmissefrekvensen er høyest i dag og i dag. Folk tyr til å dele seg fra personen de lovte å tilbringe resten av livet med på hatten … For en stund siden snakket jeg om hvordan jeg kunne redde et ekteskap med en eldre herre, og han fortalte om hvordan han og kona hans hadde vært i stand til å forbli lykkelig gift i over 60 år.

«Jeg kommer fra en tid da noe ble ødelagt, du kastet det ikke bare. Du fikset det med ekteskapsråd.»

Hans svar satt virkelig fast ved meg fordi det er sant … Det har blitt så normalt i vår kultur å bare gå videre til det neste ved første tegn på en utfordring, og i virkeligheten er det ikke alltid et smart trekk.

Et par vil utvilsomt møte problemer, og en del av ideen om å være noens partner jobber med å navigere gjennom disse tingene og komme enda sterkere ut. Men du er fullstendig klar over dette, og du vil gjerne vite hvordan du kan redde et ekteskap så at dere to kan være lykkelige sammen igjen! I denne artikkelen vil vi utforske noen av måtene du umiddelbart kan begynne å endre ting til det bedre. Trenger du ekteskapshjelp? Du har funnet det perfekte stedet å finne alle tipsene og regler for å få forholdet ditt til å vare for alltid for ikke å måtte takle et smertefullt oppbrudd.

Å forbedre ting mellom deg og ektefellen din er gå å kreve tålmodighet, besluttsomhet og selvkontroll. Enten problemet er en opphopning av små ting som gjør dere begge ulykkelige, eller noe vesentlig som har skjedd, kan du snu situasjonen. I den første delen av artikkelen vil vi utforske hva som skjer og hva du føler, og i den andre delen vil jeg gi deg verktøy som vil begynne å forbedre situasjonen i dag!

Redde ekteskapet ditt: Gjør vet du hvorfor det mislykkes?

Ekteskapet ditt pleide å gjøre deg så lykkelig … Når ble det så ille? Dere to ser ikke ut til å være enige om noe, du føler en synkende følelse i magen når du er sammen. Kanskje du til og med har begynt å sove separat, og du lurer på at det å redde ekteskapet ditt til og med vil være mulig. Vær trygg, de fleste ekteskap kan reddes, men nøkkelen vil være å forstå hva som går galt. Å forstå hva problemet er, vil være den eneste måten du kan finne ut de riktige løsningene for å snu denne tingen på!

Noen ganger er det ikke så lett som man tror å finne ut av problemet. Å redde ekteskap er ikke bare forbeholdt par som står overfor store sjokk som utroskap eller alvorlige løgner. Ting kan sakte forverres over tid og etterlate to personer på randen av skilsmisse …

Den mest enkle og effektive tingen å gjøre når du prøver å redde et ekteskap (eller holde et sunt!), Er å kommunisere. Det er avgjørende akkurat nå å ha noen seriøse (og rolige!) Samtaler med partneren din for å utforske hva dere begge vil endre, hva dere begge trenger, og også for å sørge for at dere to er på samme side og fortsatt deler det samme mål. Er dere begge villige til å gi oppløsning en sjanse? Er det noen underliggende problemer eller uløste traumer?

For å gi deg en bedre ide om hva som kan skade et forhold mer enn man kanskje tror, er det noen av de vanligste tingene som kryper inn og ødelegger relasjoner. / p>

Hvordan kan jeg redde ekteskapet mitt fordi det har blitt kjedelig?

Etter å ha tilbrakt år sammen forsvinner bryllupsreisescenen , og det er helt normalt. Problemet som ofte oppstår er at par ikke gjør den nødvendige innsatsen for å sikre at forbindelsen deres forblir spennende, selv om den er «moden.» De skårer ikke tid for hverandre, de får ikke hverandre til å føle seg spesielle, og de lar ting bli ensformige, kjedelige og ulykkelige. Du giftet deg ikke for å finne en romkamerat …

Hvis rutinen er problemet, vil det ikke være så komplisert å redde et sviktende ekteskap, fordi alt du trenger å gjøre er å bringe tilbake tingene og aktivitetene som ga deg glede og spenning. Jeg vil utvide det litt senere. Det er selvfølgelig lettere sagt enn gjort, men med riktig kommunikasjon og utholdenhet er ingenting umulig i kjærlighet!

Det er viktig å tilbringe kvalitetstid sammen slik at dere kan pleie båndet.

Hvordan redder jeg ekteskapet mitt fordi vi har kvalt hverandre?

Når to mennesker bruker for mye tid sammen og mister oversikten over sine egne liv, blir forholdet farlig ubalansert og kan sette dere begge i posisjon. å måtte ta skritt for å redde ekteskapet ditt. Vi glemmer noen ganger viktigheten av å ha våre egne liv!

På En av de viktigste tingene du skal gjøre for å holde et ekteskap sunt (og tilfeldigvis også er et av de mest forsømte elementene) er å sørge for at du aldri mister deg selv.Partneren din ble forelsket i deg for personen du er, og du bør sørge for å fortsette å fokusere på lidenskapene dine og jobbe med å føle deg oppfylt.

Ingen av dere ønsker å føle seg som en vekt … A partneren skal være ved din side, ikke på skuldrene.

Dessuten kan ikke lidelsen og spenningen komme tilbake til ekteskapet ditt hvis du ikke bruker hvert sekund sammen. Du kan utvikle ditt sosiale liv og gjøre ting med vennene dine som får deg til å føle deg lykkeligere. Å være den beste versjonen av deg selv beriker forholdet ditt vesentlig. Husk at hvis du føler deg lykkeligere i andre aspekter av livet ditt, vil det påvirke humøret og oppførselen din og kan gjøre det lettere for deg å utveksle med partneren din.

Du vet, stolthet kan være en av de styggeste tingene i et ekteskap. Du skal være partnere; ikke konkurrenter. Lurer du på hva du skal gjøre for å redde ekteskapet ditt fordi dere ikke kan bli enige om noe?

Det er helt normalt at dere to ikke er enige på alt. Dere er mennesker og har egne meninger. Suksessen til forholdet ditt vil avhenge av måten du uttrykker uenighet på. Det er mer, «Nei, du tar feil, hvordan kunne du til og med tenke noe så dumt?» eller, «Jeg ser hva du sier, men jeg er ikke enig. Etter min mening … ”?

Noen ganger ser jeg folk være sta uten god grunn, og de skjønner ikke hvilken forferdelig innvirkning det har på ekteskapet. Når det er sagt, hvis problemet er viktig, bør det ikke settes til side; men snarere diskutert i en rolig og samlet samtale. Dette er nok en gang der riktig kommunikasjon spiller inn. Jeg vil gi deg noen tips om hvordan du gjør det i den andre delen av denne artikkelen!

Forresten, det er også greit å bare godta å være uenig, eller å sette emnet til side. Hvis du alltid kjemper om de samme små tingene, og du aldri kan nå felles grunnlag, og hvis problemet ikke er veldig stort, kan du alltid bare la det gå.

Uenig med partner er ingen grunn til panikk eller tanker om «Kan ekteskapet mitt reddes ??» Utveksling trenger bare å være sunn, og med det mener jeg: Rolig, samlet og respektfull.

Lagre ekteskapet ditt: Er det virkelig verdt det?

Å redde ekteskapet er ikke kommer til å bli en tur i parken, og det er viktig at du forstår dette. Du må jobbe med det hver eneste dag, og det kommer ikke til å bli løst over natten. Hvis du bestemmer deg for å jobbe med å gjenopprette forholdet ditt, vil partneren din må være på samme side. Du kommer ikke noe sted hvis du er den eneste som gjør jobben. Begge to må utforske roten til problemet og komme med løsninger sammen, og deretter implementere disse løsninger i ditt daglige liv.

Noen ganger er du ikke helt sikker på om du skal prøve å gjøre dette, så du må ta deg litt tid til å avveie fordeler og ulemper ved å redde ekteskap. Som jeg nettopp sa, det kommer ikke til å være lett, så hvis du skal gjøre det, må du gjøre det helhjertet. Ellers vil du ikke komme videre fordi du fortsatt vil nøle. Her er noen f ting du bør tenke på når du lurer på om du skal prøve å redde ekteskapet ditt.

Hva kan jeg gjøre for å redde ekteskapet mitt? Tenk på dette:

Kanskje er du ikke 100% overbevist om at du vil være sammen, men samtidig er du ikke helt sikker på om du heller vil være atskilt fra ektefellen …

Hvis du har barn, er det spesielt viktig å tenke på konsekvensene av en separasjon. Studier viser at barn som vokser opp med lykkelige foreldre ikke bare viser signifikante tegn på forbedrede sosiale ferdigheter, men også har mer motstandsdyktig immunforsvar. Barna dine ser at du og din ektefelle er ulykkelige og husker at det fungerer som et eksempel for dem.

Når det er sagt, kan to foreldre være helt lykkelige og være et godt eksempel for barna sine selv om de er ikke sammen, så lenge de respekterer hverandre.

I alle fall, hvis du ikke er helt sikker på hva du føler for ektefellen din, kan du prøve å forestille deg at de er intime med en annen person. Hva føler du? Hvis du ikke føler noe i det hele tatt, er du kanskje klar til å gå videre. Hvis du derimot føler en bølge av følelser, er det på tide å tenke på hvordan du kan redde et ekteskap.

Er det mulig at du og partneren din er ment å være gode venner? Dette skjer oftere som vi innser, og det er ikke verdens ende. Faktisk, hvis du trenger å skille, er dette sannsynligvis den enkleste situasjonen.

Jeg inviterer deg også til å ta en titt på hva som plager deg og ta et skritt tilbake for å få litt perspektiv. Det er viktig å forstå at den perfekte personen ikke eksisterer, ekteskap er hardt arbeid, og alle forhold møter utfordringer. Det er opp til deg å måle alvoret på situasjonen.Er problemet her at du ikke deler felles interesser med partneren din, eller at du føler deg respektløs og uoppfylt?

Hjelp meg med å redde ekteskapet mitt, vi deler ikke alle den samme interessen.

Hvis partneren din ikke deler din kjærlighet til bestemte aktiviteter som surfing eller bøker, er det ikke så alvorlig som om partneren din snakker til deg på en destruktiv måte. Man skal aldri slå seg til ro, men det er også veldig viktig å forstå at to partnere er to personer … Prøv å ikke få panikk hvis du innser at du ikke er like like som du trodde og ødelegge hjernen din med tanker om «Kan vi redde ekteskapet vårt? Det er OK. Forskjeller i forhold er sunne og hjelper begge mennesker til å utforske nye ting og holde et åpent sinn.

Kan du redde ekteskapet ditt: følg instinktet ditt.

Siste men ikke minst, du må stole på tarmen. Du må følge instinktet ditt, fordi du innerst inne vet om dette ekteskapet er verdt å fikse. Noen mennesker blir sammen med ektefellen av frykt for å være alene, og de glemmer at livet er full av muligheter og muligheter.

Hvis du føler at dette kanskje er tilfelle for deg, ikke vær redd for å møte disse følelsene. Livet eksisterte før partneren din, og det vil fortsette å eksistere uten dem !

Uansett hva situasjonen er, ikke ta hurtige avgjørelser. Hvis du er i varmen fra t i øyeblikket, eller hvis du nettopp har hatt en stygg kamp, ikke ty til å snakke om skilsmisse rett utenfor flaggermusen. Det er en enorm oppgave, og hvis du skal gjøre det, må du være sikker.

Å redde et ekteskap avhenger av problemene…

Vel, jeg antar at jeg burde si, «skulle» et dårlig ekteskap reddes. Sannheten er at de fleste forhold kan reddes, og man kan til og med få eksen tilbake etter et separasjon, men noen ekteskap krever at du virkelig stiller deg selv noen viktige spørsmål. Hvis du blir fysisk eller psykisk mishandlet i ekteskapet ditt, må du spørre deg selv om dette kan stoppe, og hvorfor det har blitt slik. Fører partneren din seg ut på grunn av situasjonen, eller er det deres karakter? I denne typen vanskelige situasjoner er det best å nå ut til hjelp noen profesjonelle, og vi er her for å hjelpe deg.

Hvis du lurer på, kan ekteskapet mitt reddes og du ikke blir utsatt for hvilken som helst type vold, svaret avhenger av størrelsen på problemene. For å være ærlig, avhenger det ganske mye av hva du vil. Hvis du virkelig ønsker å gjøre dette k, du vil gjøre det som trengs og få til endring. Alt du trenger er litt veiledning. Men hvis hjertet ditt ikke er i det lenger, og du fortsatt vil prøve, vil innsatsen din sannsynligvis være halvhjertet og derfor ikke på langt nær så effektiv.

Bare husk: dette er et partnerskap , og hvis ting skal forbedres, må det være en felles innsats. Begge to må ønske å redde ekteskapet. Dere må begge være aktive formidlere, aktive lyttere, og dere begge må gjøre en innsats for å få til positiv endring.

Jeg vet at det er lettere sagt enn gjort, men som jeg sa tidligere, hvis kjærligheten og motivasjonen er der er alt mulig. (Dette er en del av grunnen til at det er så viktig å ha ærlige samtaler om hva dere begge føler og hvor dere begge vil at dette skal gå … Og hva dere er villige til å gjøre med det!)
Dere må begge vise vilje til å endre og komme til det! Ord er en ting … Handlinger er en annen.

Lagre ekteskapet ditt: Teknikkene for øyeblikkelig forbedring!

Snakk med partneren din om forholdet ditt. ikke bare svakhetene. Jeg vet at du lurer på hvordan et sunt forhold er fordi det føles som det er så lenge siden du og din ektefelle har vært lykkelige … Og jeg kan fortelle deg at mye av det har å gjøre med å løfte partneren din opp og skape et miljø som gjør at dere begge vil tilbringe mer tid sammen.

Hvis dere begge får hverandre til å føle meg forferdelig, hvorfor vil dere være rundt hverandre?

Jeg forstår det å noen ganger snakke med partneren din om hva som plager deg, spesielt når det føles som om det har blitt så rotete, kan føles veldig overveldende. Så skriv det ned.

Hvis du føler at det er ting du ikke kan si, kan du skrive partneren din et brev. Det er en tilnærming som ikke er aggressiv (så lenge du tar hensyn til stemmen din), og den vil ikke sette dem i kamp- eller flymodus fordi det ikke skjer live og ansikt til ansikt.

Kan blir ekteskapet mitt reddet med hjelp?

Tren deg selv til å se positive ting så vel som sølvforingen. For eksempel, hvis du og ektefellen din står overfor ekteskapsproblemer, betyr det at du får en mulighet til å overvinne det, bedre forstå hverandre og å gjøre båndet ditt sterkere enn noensinne. Negative følelser er våkne!

Hvis du virkelig føler deg fast og du har en ekteskapskrise, ikke vær redd for å søke hjelp.Noen ganger vil ikke folk gjøre dette bare på grunn av stolthet, men ikke glem at det er veldig vanlig at folk opplever problemer i ekteskapet.

Kan ekteskap reddes når jeg velger å stole på?

Noen ganger hjelper det virkelig å bare åpne opp for noen du stoler på eller for noen som er opplært i felten.

Når du nærmer deg berøringsrike eller viktige emner, må du gjøre det til rette tider . For eksempel, hvis ektefellen din er opptatt med å lage middag og hjelpe barna dine med leksene, må du ikke ta opp et problem i samtalen fordi det bare ikke er riktig tidspunkt. Det er for mange distraksjoner og andre ting som skjer at samtalen vil risikere å bli for kort eller tatt dårlig.

Lagre ekteskapet mitt nå med disse 10 eksperttipsene

Det er mange ting som du kan begynne å gjøre i dag når du lurer på hvordan du kan redde et ekteskap. Jeg har samlet en liste over ti av dem, så kom i gang med en gang!

1. Bruk konstruktiv kritikk og vær oppmerksom på måten du snakker til partneren din. Si «Jeg elsker deg,» «Takk,» «Jeg forstår,» «Jeg er stolt av deg» «Vi bruker ikke tid sammen som før.» Unngå formulering som: «Du har bare aldri tid til meg, gjør du!» Unngå å starte setningene dine med «Du alltid …» «Du aldri,» eller «Du er en …»

2. Øv deg på speiling. Når partneren din uttrykker bekymring eller ulykke over noe, gjenta det de sier tilbake til dem slik at de ser at de blir hørt. «Så det du sier er at …»

3. Forstå viktigheten av plass i et forhold. Noen mennesker trenger det mer enn andre, og noen mennesker synes at det er et dårlig tegn hvis partneren deres trenger litt tid til seg selv regelmessig. Det er faktisk veldig sunt å ha alene tid. Det lar deg fokusere på dine egne prosjekter og mål, og på å ta vare på deg selv. Når dere er sammen, er det enda bedre fordi dere har muligheten til å savne hverandre.

4. Ikke glem å date. En av de vanligste tingene som bryter et ekteskap fra hverandre, er når de to partnerne ikke tar seg tid til hverandre. De forsømmer båndet sitt og gjør ikke noe for at hverandre skal føle seg spesielle lenger. Det skal alltid være tid for den andre personen, selv om det bare er å ha kaffe sammen om morgenen før jobb!

5. Berør mer. Mange par slutter å røre lenge før de skilles. Hvis ting har blitt veldig ille, kan du gjeninnføre berøring litt etter litt. Sett deg nærmere hverandre på sofaen, ta på armene til partneren din når du snakker. Når to personer berører, frigjøres et kjemikalie. Det kalles oksytocin, også kjent som «det kjemiske bindingsmidlet.» og kommunikativ når ting er galt. Pent følelser er giftige!

7. Fokuser på å gjenkjenne dine egne feil og gjøre forbedringer. Når du prøver å få partneren din til å endre seg, blir de mer defensive og motstandsdyktige. bli bedre for å redde et sviktende ekteskap.

8. En annen ting du kan gjøre når du vil reparere et ødelagt forhold, er å gjeninnføre humor! Jeg vet at det kan høres litt rart ut, men tenk på det. Føles det ikke bra å le med partneren din og se dem smile? Nå er det ideelt å jobbe med å skape et positivt miljø og avtrappe situasjonen.

9. Lag en liste over hva du føler at du trenger å endre og få partneren din til å gjøre det samme. Del listene dine og finn løsninger sammen.

10. T ake et øyeblikk hver dag for å huske noe som ga deg glede med ektefellen din. Påminn deg selv om de gode tidene. Det er menneskelig natur å fokusere på det negative, så ikke la det utrydde alle de gode tingene du delte og fortsett å dele.

Ved å bruke verktøyene du trenger for å redde et ekteskap kan du gjør det sterkere enn noensinne!

Jeg vet hvor vanskelig det føles akkurat nå, men utfordringer som dette er en velsignelse. Uansett hva som skjer videre, vil du være på vei til lykke. Enten vil du reparere ekteskapet ditt med din betydningsfulle andre, eller så blir du fri til å finne noe som oppfyller deg. Det er vanskelig å være optimistisk når du føler at du har nådd bunnen, men la meg forsikre deg om at livet fungerer med oppturer og nedturer. Hvis du føler deg så dårlig, er den eneste veien opp!

Ta ting ett skritt om gangen, og ikke miste roen. Det er mye å håndtere, men hvis du kan holde følelsene i sjakk og fokusere på å gjøre forbedringer hver dag, vil ting bli bedre.

Å redde et ekteskap er viktig for oss.

Vi er her for å hjelpe, så ikke nøl med å kontakte oss her! Legg gjerne igjen en kommentar nedenfor, så svarer vi mer enn gjerne personlig på spørsmålene og bekymringene dine.

Heng deg der og husk: dette er bare midlertidig.

Hvis du ønsker ytterligere råd, kan du legge igjen en kommentar nederst i denne artikkelen, så vil jeg gjerne svare deg personlig!

Med vennlig hilsen

Forholdseksperten din om hvordan du kan redde et ekteskap

Adrian