For omtrent et år siden behandlet Dr. Armstrong en 59 år gammel mann med type 2-diabetes som hadde jobbet på et lokalt helseklubb; 12 timer senere oppdaget han en skrue fra et stykke treningsutstyr som ligger i foten hans.
Sjekk føttene dine daglig
«Det viktigste som en person med diabetes kan gjøre for å forhindre et problem er å se på føttene hver dag, akkurat som de kammer håret eller pusser tennene, sier Dr. Armstrong. Du kan bruke et speil for å undersøke føttene eller få et familiemedlem til å sjekke føttene for deg.
En økning i temperaturen på foten din, som kan oppdages med et spesielt infrarødt termometer, kan være et tidlig tegn på problemer. «Foten blir varm før huden brytes ned,» sier Dr. Armstrong.
I en studie publisert i 2007 av 225 pasienter, som ble utført av Dr. Armstrong og kolleger, sjekket halvparten av pasientene temperaturen seks steder på hver fot to ganger daglig og halvparten undersøkte føttene visuelt. Hvis det var mer enn fire graders forskjell mellom venstre fot, kontaktet de termometerbrukende pasientene legen sin.
På slutten av 18 -månedlig studie utviklet omtrent 5% av pasientene som brukte termometeret et fotsår sammenlignet med 12% av pasientene som ikke gjorde det. (Dr. Armstrong eier lager i temometerprodusenten, Xilas Medical, og er tidligere konsulent for selskapet. )
Andre måter å forebygge fotproblemer på – Her er flere tips om å forebygge fotproblemer fra National Diabetes Education Program.
- Slutt å røyke hvis du er røyker. Røyking regnes som en sannsynlig faktor i diabetisk fotsykdom.
- Vær supervåken når du kontrollerer blodsukkeret. Ifølge resultatene fra Storbritannia Prospective Diabetes Study, har personer med type 2-diabetes som senker blodsukkeret gjennom intensiv terapi redusert risiko for nevropati.
- Velg sko nøye.
- Klipp tåneglene dine nøye eller få noen andre til å gjøre det hvis du allerede har nummenhet.