Epsom saltbad føles guddommelig når du er gravid! Dette naturlige middelet mot smerter er helt trygt for gravide kvinner. Du bruker Epsom-salt ved å putte det i badevannet og deretter ta et langt, luksuriøst bad. Mange idrettsutøvere sverger til Epsom saltbad for å berolige trette muskler etter en hard trening. Fortsett å lese for å finne ut hvorfor Epsom-saltbad under graviditeten er så bra!
For å høste fordelene, legg rundt 2 kopper Epsom-salt i et varmt bad. Soak i badekaret i 12 til 15 minutter. Du må sørge for at vanntemperaturen er behagelig, men ikke varm. Det er fordi det er farlig å øke kroppstemperaturen for mye når du er gravid. Dette er grunnen til at du også bør unngå boblebad under graviditet.
Det er mange fordeler med å ta Epsom saltbad under graviditeten. Dette er de fem viktigste grunnene til at det er så flott!
1. Redusere stress
Magnesium er en naturlig stressreduserende faktor. Mange gravide føler at Epsom-salt hjelper dem å slappe av og bli rolige.
2. Slapper av muskler
Et Epsom saltbad gjør underverker ved å lindre ømme muskler og ryggsmerter! Og det anbefales også for å behandle kramper i bein, et vanlig problem under graviditet.
3. Beroliger hud
Epsom-salt beroliger også huden din når den strekker seg for å imøtekomme din voksende baby. Det er også flott å få fart på helingsprosessen for kutt og mindre solbrenthet.
4. Er betennelsesdempende. Å ta et Epsom saltbad mens du er gravid er en av de beste måtene å redusere betennelse på. Når du tar et Epsom saltbad, absorberes magnesium i huden din. Dette magnesiumet kommer i veien for smerteseptorene i hjernen, og reduserer smertene du føler. Epsomsalter er et naturlig, betennelsesdempende smertestillende middel.
5. Hjelper med hemoroider
OK, så ingen vil snakke om det, men gravide kvinner er mer sannsynlig å få hemoroider. Ta et bad i et varmt bad med Epsom-salter, og dets betennelsesdempende natur kan bidra til å redusere hemorroider.