Jennifer Lopez Diet: This Is Everything The ‘Hustlers’ Actress Spiser

Jennifer Lopez nye film, Hustlers, er en braksuksess. Det er rykter om at J. Lo’s opptreden vil gi henne en Oscar-nominasjon. Folk snakker om mye mer enn filmen.

Lopez så fantastisk ut og virket semi-naken på skjermen som 50-åring, og så bedre ut enn de fleste 20-åringer. Lopez holdt tritt med sine yngre medstjerner og så like bra om ikke bedre ut i G-strengen.

Mange fans lurer på hvordan hun gjør det, og om de også kan gjøre det. Kroppen til Lopez er helt naturlig, men å opprettholde det utseendet er hardt arbeid. Det krever mye selvdisiplin og offer.

Hva spiser Jennifer Lopez?

Ingen alkohol. Ingen søtsaker. Ingen koffein. Det er ikke noe dekadent med denne dietten. Lopez er veldig streng på hva hun putter i kroppen. Hun spiser mye frukt og grønnsaker. Selv snacksene hennes er sunne: Hun prøver å holde frukt og grønnsaker til stede i tilfelle hun blir peckish.

Når det gjelder protein, foretrekker hun fisk: Den er mager og fullpakket med vitaminer og mineraler. Ganske mye all maten hennes er fullpakket med vitaminer og mineraler.

I tillegg til å avstå fra alkohol, koffein og sukker, unngår Lopez bearbeidet mat av alle slag. Kostholdet hennes er så friskt som mulig.

Kostholdet hennes kan være restriktivt, men det begrenser henne ikke. Hun klarer fortsatt å spise – hun tar bare sunne valg uansett hvor hun spiser.

Og hun har aldri sultet seg selv. Mange mennesker unngår karbohydrater, men Lopez er mer opptatt av å unngå bearbeidede karbohydrater. Hun spiser mye søtpoteter, brun ris og quinoa.

Treningsrutinen til Jennifer Lopez inkluderer trening

For å virkelig være Hustlers klar, trenger du treningen for å gå med den superstrenge dietten. Det er ikke bare en treningsrutine hun følger. Når du trener like mye som J. Lo, må du blande ting sammen.

Hun gjør alt fra kickboksing til vektløfting. Hun har to personlige trenere hun jobber med – en i LA og en i New York. En av favorittøvelsene hennes er noe som heter platypus walk. Det går i utgangspunktet mens hun er på huk.

Treningen hennes er ikke alltid veldig lang. Hun har virkelig ikke tid til to timer på treningsstudioet. Hun er sanger, skuespillerinne, produsent og gründer. Det er ikke nok timer på dagen for en lang treningsøkt.

Lopez prøver angivelig å holde treningsrommet på en halv time. Det betyr at hun virkelig må fokusere på det hun gjør og sørge for at hun får mest mulig ut av sin korte tid på treningsstudioet. Det betyr også at treningsøktene hennes er veldig intense.

Målet til Jennifer Lopez er sunt

Ja, J. Lo har i utgangspunktet den perfekte kroppen. Men det er ikke nødvendigvis poenget med dietten hennes. Lopez handler om helsen hennes. Den ekstra fordelen er at hun ser bra ut.

Det er ikke bare kroppen hennes som drar nytte av hennes sunne livsstil. Hennes velvære er også bedre takket være kosthold og trening. Stjernen sier at hun er «100 prosent overbevist om at trening er en del av det som gjør det lykkelig.»

Fans vet at J. Lo er en dedikert mor, og fremtidig kone til forloveden Alex Rodriguez. rutine bidrar til hennes familiens lykke. Ifølge Lopez: «Når du tar vare på deg selv og jobber for å holde deg frisk, er du bedre i stand til å ta vare på de du elsker. Så å trene er absolutt en prioritet for meg. ”

Så hvis du spiser og trener som J. Lo, må du gi opp koffein, alkohol, sukker, bearbeidet mat og stivelsesholdige grønnsaker. Men du blir lykkeligere, sunnere og kanskje til og med har en lykkeligere familie.

Vi er i. Men først, bare en sjokolade til.