Både kaffe og Red Bull gir begge en energiboost, men de er veldig forskjellige drikker. Til å begynne med har kaffe eksistert i årtusener, mens Red Bull har eksistert noen år. Her er en titt på noen av de andre forskjellene mellom disse to drikkene.
Kaffe har mer koffein enn Red Bull
Kaffe har mer koffein enn Red Bull, selv om begge drikkene er godt under Mayo Clinics anbefalte maksimum 400 milligram koffein per dag. En 8-ounce kopp kaffe inneholder mellom 80 og 200 milligram koffein, avhengig av sort- og bryggemetoden. En 8 ounce Red Bull-boks har 80 milligram koffein.
Red Bull har imidlertid også Taurin. Taurin er et annet naturlig forekommende sentralstimulerende middel, og det er viktig for noen kroppsfunksjoner, for eksempel kalsiumsignalering, antioksidasjon, kardiovaskulære funksjoner, og muskuloskeletal og retinal utvikling. Kaffe inneholder ikke taurin.
Effekten av taurin er mindre kjent enn koffein. Foreløpig er det ingen undersøkelser som viser at inntak av taurin har noen negative eller positive langsiktige effekter. Eventuelle effekter som det har, vil sannsynligvis ikke merkes på nivåene i Red Bull. Så lenge Red Bull er full i moderasjon, er Taurine sannsynligvis ikke en helserisiko.
Kaffe har mindre sukker enn Red Bull
Kaffe har en helsefordel i forhold til Red Bull når andre kjemikalier blir vurdert.
For det første har svart kaffe ikke sukker. I en enkelt boks Red Bull er det 27 gram sukker. De negative effektene av overdreven sukker har blitt dokumentert mye.
For det andre inneholder kaffe mange antioksidanter som Red Bull ikke har. Det er over 1000 forbindelser i kaffe, hvorav mange er antioksidanter. Red Bull har også mange kjemikalier, men det mangler mange av disse antioksidantene.
Kaffe foretrekkes fremfor Red Bull om morgenen
Smak er et spørsmål om personlig preferanse. Likevel foretrekker de fleste å ta en kopp kaffe om morgenen i stedet for en Red Bull. Kaffe blir generelt sett sett på som mer avslappende og beroligende, samtidig som de stimulerer samtidig.
Kaffe kan være like praktisk som Red Bull
Å ha en boks Red Bull er selvfølgelig ekstremt praktisk. Bare få en boks, åpne lokket og drikke. Det er ikke den eneste praktiske drinken.
Det er måter å nyte en praktisk kopp god kaffe på. Auto-dryppmaskiner forenkler bryggeprosessen, og noen high-end modeller vil lage en god kopp kaffe med bare å trykke på en eller to knapper. Hvis du ikke vil bruke en automatisk kaffetrakter, kan du tilberede kaldbrygget kaffe på forhånd og deretter kombinere den med varmt vann eller is når du er klar for en kopp.
Lær mer Om kaffe
Kaffe er en fascinerende drikk. På Driftaway Coffee synes vi det er mye mer fascinerende (og deilig) enn Red Bull. For å lære mer om kaffe, følg oss på Twitter. Vi legger regelmessig ut på kaffe og kaffe-relaterte emner.