- Hva er historien med kokosnøttolje og sex?
- Kan du bruke kokosnøttolje som smøremiddel?
- Kan du legg kokosnøttolje på skjeden din? Vil det forårsake gjærinfeksjon?
Sex Science: Er kokosnøttolje bra i sengen?
En av de enkleste måtene å forbedre din sexlivet er å finne – og alltid være praktisk – et smøremiddel du elsker. Imidlertid ble ikke alle personlige smøremidler skapt likt, og hver og en har fordeler og ulemper.
Kokosolje har status ved utallige kvinner og er en stiftingrediens i mange naturlige smøremidler (inkludert vårt Intimacy Natural Lubricant with CBD). Men hvis du har prøvd å finne ut om det er riktig for deg ved å lese artikler og anmeldelser, er du sannsynligvis forvirret …
Alle kan være enige om at kokosnøttolje føles lykkelig, men noen beskriver det som en perfekt pH-balansert kur for skjeden din, mens andre hevder at det er en oppskrift på katastrofe. Og ingen kan referere faktiske data til bac k deres påstander.
Hvem skal du stole på? For å være ærlig har ingen av leirene det helt riktig.
I denne artikkelen vil du finne ut hva vi faktisk vet om bruk av kokosnøttolje på soverommet – og i motsetning til de andre artiklene har vi lenker direkte til publisert vitenskapelig forskning.
Les videre for å lære fakta som hjelper deg med å avgjøre om kokosnøttolje skal være ditt nye favorittsmøremiddel. (Spoilervarsel: Vi tror du kommer til å elske det!)
Skjeden din: En delikat balanse av bakterier
Hvis du vet allerede hvordan naturlige bakterier holder vaginene sure og sunne, hopp over denne delen.
Bak en sunn skjede ligger et sunt samfunn av hardtarbeidende bakterier: vaginal flora. Å forstå dette forenkler hvordan vi bestemmer hva som skal – og ikke bør – legges i kroppen.
I likhet med tarmbakterier, kan mikrober i vaginene holde oss sunne eller gjøre oss syke. Derfor tar folk probiotika – i håp om å fylle fordøyelseskanalene sine med de «gode gutta.» Og for de fleste av oss er vaginas VIP-bakterier Lactobacilli – som du sannsynligvis er kjent med hvis du spiser yoghurt eller tar probiotika.
Disse små arbeiderne konverterer naturlige stivelser (glykogen) i vaginene våre til melkesyre syre, som holder pH lav (sur) og hindrer ondsinnede mikrober i å få fotfeste i samfunnet. Kvinner uten sterke populasjoner av Lactobacillus lider oftere av bakteriell vaginose (noen ganger kjent som «BV»).
Alt som påvirker floraen din kan forstyrre skjedenes naturlige balanse: antibiotika, kjemiske konserveringsmidler, dine egne skiftende hormoner, ukjente bakterier på felles voksenleker eller på huden til en ny partner.
Derfor får noen kvinner vaginale infeksjoner etter ta antibiotika, bli intim med en ny partner eller gjenskape iskremscenen fra Fifty Shades of Grey. (Forresten … Ikke legg sukker i skjeden!)
Påstandene om kokosnøttolje som smøremiddel
Internett flyter over av påstander om hva skjer når du legger kokosnøttolje på dine private deler.
For å hjelpe deg med å sortere tullet, her er en liste over noen av de vanligste tingene folk sier om bruk av kokosnøttolje til sex, med et dypdykk i hva vitenskapen faktisk sier.
Her er hva vi fant:
«Kokosolje øker risikoen for en vaginal infeksjon» – STØTTET
Det er ikke noe galt med advarende spekulasjoner: Noen mennesker advarer om at kokosnøttolje kan føre til en infeksjon ved å endre skjedenes flora.
Vi vil snakke om den muligheten senere – sammen med hvordan det er like sannsynlig at kokosnøttolje kan hjelpe skjeden din å avverge infeksjoner.
Uansett vet ingen det fordi det faktisk ikke har blitt testet enda.
Vi har imidlertid sett nettsteder – sitert gynekologer – som hevder at olje absolutt øker sjansen for vaginal infeksjon … opptil 8 ganger mer!
Men alle som jevnlig liker kokosnøttolje på soverommet vet at det er usant og absurd! Så vi jaktet på den originale forskningsartikelen og her er en rask oppsummering av det vi fant:
Forskere intervjuet og testet 141 kvinner for to forskjellige typer vaginale infeksjoner: Bakteriell vaginose (BV) og candidiasis (gjærinfeksjon). Bare 11 kvinner rapporterte å ha olje i skjeden, med vekt på «babyolje» – et parfymeert petroleumsprodukt. Av disse 11 oljebrukende kvinnene testet også 5 positive for candidiasis. Ingen steder i denne artikkelen ble naturlige plantebaserte oljer nevnt .
Forskerne sier selv at for få kvinner ble testet for å trekke noen reelle konklusjoner om olje- og gjærinfeksjoner.
Den virkelige skyldige er kanskje ikke «olje» like mye som «syntetiske stoffer». . ” Parfymerte produkter (inkludert duftende vaskemidler) er en hyppig gjerningsmann bak ulykkelige vaginer.
Så alle som faktisk leser denne artikkelen, vil raskt se at den har null relevans for kokosnøttolje-som-smøredebatten.
En ting vi kan si med tillit er at oralsex øker følsomheten din for gjærinfeksjoner. Hvis du har fått en gjærinfeksjon etter å ha brukt kokosnøttolje tidligere, var det kanskje fordi den fikk deg til å smake så darn god?
Smøremidler som har vært knyttet til infeksjoner:
- Bruk av vaselin i skjeden øker risikoen for bakteriell vaginose (BV)
- Vannbaserte smøremidler med høy osmolalitet øker risikoen din for å få STD
Kokosolje er antibakteriell ”- NOPE
Dette er et annet tema som begge sider tar feil. Folk innkaller ofte de antibakterielle egenskapene til laurinsyre (en komponent i kokosnøttolje) for å hevde at kokosnøttolje enten vil drepe gode bakterier eller kjempe mot dårlige bakterier. Her er den logiske progresjonen som høres riktig ut, men som mangler et viktig poeng:
- Laurinsyre (en fettsyre) er antibakteriell – mange eksperimenter har bekreftet dette funnet .
- Kokosolje er ~ 50% laurinsyre.
- Derfor er kokosnøttolje antibakteriell. Ikke sant? Absolutt ikke!
Det manglende nøkkelpunktet har å gjøre med det vi allerede diskuterte om jomfruolje. For å omformulere: Hvis du bruker jomfruolje av høyere kvalitet, vil alle disse antibakterielle fettsyrene være trygt bundet i triglyserider der de ikke skader bakterier.
Derfor publiserte studier om dette emnet rapporterer generelt det samme: Selv om laurinsyre i seg selv hemmer bakterier, er jomfru kokosnøttolje helt ufarlig for et bredt utvalg av bakterier.
- Sideanmerkning om olje trekker: Mange opplever at sviende kokosnøttolje i munnen i 10-20 minutter om dagen bidrar til å forbedre oral helse – reduserer plakk og tannkjøttbetennelse. Men ikke hør på de som hevder at det dreper munnbakterier. Forskning antyder at, i stedet for å være antibakteriell, hjelper planteoljer med å bryte opp (emulgere) plakk.
«Kokosolje er soppdrepende» – MULIG
Først og fremst, bare for å være klar: Antibakteriell og soppdrepende er veldig forskjellige ting. For eksempel hvis du har BV ( bakteriell vaginose), vil legen din foreskrive et antibiotikum, mens hvis du har en gjærinfeksjon, må du bruke et soppdrepende middel. Ulike ting.
Ikke bare er laurinsyre soppdrepende, men forskning antyder at jomfru kokosnøttolje kan også være soppdrepende. Hvis det viser seg å være, er enten gjær mer utsatt enn bakterier for lave konsentrasjoner av fri laurinsyre i jomfru kokosnøttolje, eller andre komponenter av kokosnøttolje er også soppdrepende.
Mer anekdotisk bevis som støtter denne påstanden er det store antallet kvinner som vitner om at kokosnøttolje kurerer gjærinfeksjonene våre. Selv om vi ikke anbefaler dette middelet (det er sannsynligvis mer effektive alternativer), er det et utbredt naturlig alternativ.
«Kokosolje kan forandre vaginalfloraen din» – UTESTET
Selv om den er frisk, jomfru Oconutolje vil sannsynligvis ikke drepe bakteriene i skjeden din, vi kan ikke si sikkert om den vil mate andre mikrober. Kokosnøttolje holder seg fersk i flere måneder ved romtemperatur, og bakterier eller muggsopp som spiser den er uvanlig og vokser veldig, veldig sakte. Når det er sagt, har hver og en av oss en unik vaginal flora, og du har kanskje tegnet det korte strået.
Akkurat som du og jeg skiller oss ut i vår evne til å fordøye matvarer (fordi vi har forskjellige tarmmikrober), vår vaginas er forskjellige i deres evne til å håndtere det vi legger i dem. Ingen kan si med sikkerhet hva kokosnøttolje vil gjøre med floraen din – den har ikke blitt testet, og du vil ha en veldig individuell opplevelse.
Imidlertid kan ethvert smøremiddel (inkludert spytt!) Potensielt påvirke mikrober. Bakteriesamfunn holder vaginer sunne, og akkurat som å finne det beste dietten for dine unike tarmbakterier, vil du prøve rundt før du velger den beste smøremiddelen til din vag. Når det er sagt, er kokosnøttoljens utstrakte bruk som et naturlig middel mot gjærinfeksjoner et bevis på at kokosnøttolje kan bidra til å svinge floraen i en god retning – selv om det også kan føre noen kvinner i feil retning.
» Ikke bruk kokosnøttolje med latexkondomer ”- SANT!
Et siste viktig poeng: Du bør ikke bruke kokosnøttolje med latexkondomer, men det er ikke kokosnøttoljes skyld. Det har med kjemikaliet å gjøre egenskaper av olje generelt – enten det er en naturlig plantebasert eller syntetisk petroleumsbasert olje.
Hvor ille er det? Forskere testet dette spørsmålet i laboratoriet ved å suge kondomer i forskjellige smøremidler og deretter blåse dem opp mens teller hvor lang tid det tar før de sprekker. Uten smøring varer kondomer omtrent et minutt. Hva ødelegger kondomer?Babyolje var den verste gjengen, og spratt kondomet etter bare 11 sekunder. Men andre mineraloljer og vegetabilske oljer svekket også kondomene.
Forskere testet også dette spørsmålet på soverommet ved å instruere hundrevis av par om å ha sex et dusin ganger ved hjelp av forskjellige kombinasjoner av kondomer og smøremidler. Dette eksperimentet fant at oljebaserte smøremidler øker brudd – selv om det ikke var statistisk signifikant. Samlet sett er bevisene ganske sterke for at olje og latex ikke blandes.
Men for de av oss som ikke er lenket til kondomer, kan kokosnøttolje være det perfekte naturlige og konserveringsfrie sexet. smøremiddel.
Noen forskningsbaserte kondomtips:
- Gjærinfeksjonsbehandlinger og vaginale fuktighetskremer kan også svekke kondomer – bruk sikkerhetskopimetoder når du bruker disse på skjeden og pakken ikke sier «kondomsikker.»
- Vannbaserte smøremidler reduserer bruddgraden på «aldrede» kondomer. Så hvis du graver i bunnen av skuffen etter en gammel kondom, må du sørge for å skumme på den vannbaserte smøren!
Når skal du hoppe over kokosnøttoljen
Latex-kondomer: Ja, vi sa nettopp dette, men seriøst, latexkondomer og olje BLANDER IKKE. Hvis du velger mellom de to, har kondomer prioritet fremfor kokosnøttolje. Og når du bruker kondom, vær oppmerksom på at olje på vulvaen din eller til og med i det motsatte hullet kan kompromittere beskyttelsen. Silikonbaserte smøremidler er et godt alternativ hvis du ikke liker klebrigheten til vannbaserte smøremidler.
Sexleketøy av plast: Ikke alle leker er oljekompatible. Rene silikonleker (selv de vrikke) bør være i orden, men hold olje borte fra mystiske plastleker. Faktisk bør du sannsynligvis holde mysteriumplast utenfor kroppen din. Men hvis du absolutt har lyst på myke leker, er de tryggest når de er parret med kondom og vannbasert smør. Generelt, jo mykere plast, jo raskere vil olje ødelegge den.
Kokosallergi: Dette er sannsynligvis intuitivt, men hvis du får en allergisk reaksjon når du spiser kokosnøtter, bør du hoppe over å prøve ut kokosnøttolje som smøremiddel. Et annet sterkt anbefalt naturlig smøremiddel er olivenolje – prøv det i stedet!
Kokosnøttolje som smøremiddel: Tips for første omgang
- Før du tar det med til soverommet, test først kokosnøttolje på den følsomme huden på underarmen. To dager senere, prøv litt i – og rundt – skjeden din. Hvis alt går bra, er det på tide å ha det gøy!
- Bruk bare kokosnøttolje av høy kvalitet som glidemiddel. Hvis det er misfarget eller smaker surt, er det på tide å få en ny krukke.
- Hold kokosnøttolje frisk og forurensningsfri ved å bruke små beholdere. Ikke bli våt og unngå fingerdyping.
- Det kan være lurt å legge ut et håndkle for å beskytte laken mot oljeflekker. Men hvis du ender opp med olje på sengetøyet eller undertøyet, ikke bekymre deg – det kommer av i vaskemaskinen med varmt vann og vaskemiddel. Du kan også forhåndsbehandle med natron for å suge opp oljen før du vasker den.
Flere artikler av: Genevieve R. Moore PhD
