Ingen liker å føle seg oppblåste. Det er ofte forårsaket fordi kroppen din holder på vann, og folk søker et middel på grunn av hvor ubehagelig det er. Heldigvis er det flere teer som kan bidra til å redusere oppblåsthet og få deg til å føle deg bedre.
Grønn te
Koffeinet i grønn te kan bidra til å øke stoffskiftet, og studier viser at det også kan bidra til å bekjempe fedme. Dette er fordi det hjelper til med metabolisme av fett. I århundrer har grønn te blitt brukt til å rense kroppen for giftstoffer. Den er tilgjengelig på de fleste kaffebarer, så du kan alltid finne noen.
Peppermynte te
Peppermynte te har antivirale egenskaper, noe som betyr at den kan bidra til å bekjempe infeksjoner. Sammen med dette fungerer det for å slappe av i mage-tarmsystemet, hjelpe til med fordøyelsen og redusere oppblåsthet.
Ingefærte
Ingefær er kjent for å være et fordøyelseshjelpemiddel og anbefales når du føler deg syk . Dette er fordi det fungerer for å fjerne giftstoffer fra kroppen og redusere oppblåsthet naturlig. De beste resultatene kommer hvis du drikker te laget av fersk ingefærrot
Sitronte
Å drikke sitronte hjelper til med å rense systemet ditt og reduserer også oppblåsthet, og hjelper til å flate magen. For å gjøre den frisk, press saften av en hel sitron i en kopp kokende vann og tilsett organisk honning.
Stekt løvetannrot
Løvetannrot, mens du ofte tenker på det som bare en ugress, brukes til å stimulere leveren og støtte fordøyelsen. Totalt sett har den en behagelig smak, men det er en liten bitterhet til slutt. Denne bitterheten er det som hjelper til med å stimulere fordøyelsessaft og bryte ned mat.
Når du opplever oppblåsthet, kan du vende deg til noen av disse teene for å redusere symptomene. Å forstå naturlige midler for å løse vanlige plager er en av tingene du vil lære når du tar et helhetlig ernæringskurs ved Edison Institute of Nutrition. Vi er en internasjonalt anerkjent skole som tilbyr ernæringskurs online. Hvis du vil lære mer om noen av programmene våre, kan du ringe oss i dag på 1-800-456-9313 eller kontakte oss online.
Les også:
Top Teas for Avgiftning og fordøyelsesstøtte
15 fordeler med å drikke sitronvann om morgenen tom mage