Ni spørsmål du kan stille ektefellen din for å styrke ekteskapet ditt

En venn spurte meg en gang: «Har du sluttet å ignorere din kone?»

Hvis jeg svarte ja, antydet det at jeg hadde ignorert henne tidligere. Hvis jeg svarte nei, antydet det at jeg hadde ignorert henne og fortsatt ignorerte henne. Jeg følte at jeg var på vitnet står med aktor og sier: «Bare svar på spørsmålet – ja eller nei.» Det var en ikke-vinn-situasjon.

De fleste ektemenn og koner bruker ikke med vilje denne typen lure spørsmål når de kommuniserer med sin ektefelle. Men hvis de ikke er bevisst om å formulere og innramme spørsmålene sine på en vinnende måte, kan ektefellen føle seg manipulert eller fanget.

Hvilket spørsmål vil få bedre respons hvis noen ønsker å snakke med en ektefelle om hans eller hennes nåværende fysiske tilstand?

• «Så hvordan har du hatt det i det siste?»
• «Så, hvor mye veier du nå?»

Det første spørsmålet kan åpne for dialog. Det andre spørsmålet stenger det.

Å stille spørsmål effektivt er både en kunst og en vitenskap. De riktige spørsmålene som stilles på riktig måte, bestemmer banen for forholdet ditt. Det krever dyktighet å bruke spørsmålene godt – og den ferdigheten kan utvikles.

Blir en mesterspørsmål

Jeg kjøpte motorsag for flere år siden for å trimme et stort tre i hagen vår. Instruksjonshåndboken begynte med 10 sider med sikkerhetsinstruksjoner. Jeg ønsket å hoppe til de gode tingene – hvordan få det til å fungere slik at jeg kunne begynne å kutte grener. Men hvis jeg ignorerte disse sikkerhetsinstruksjonene, kunne jeg ende opp med å kutte av feil lemmer – mine egne i stedet for treets.

Spørsmål er kraftige verktøy, så de må brukes med presisjon og forsiktighet. Det er ikke bare spørsmålene du stiller, men måten du bruker dem på.

Tidlig i et forhold stiller du spørsmål for informasjon: «Hvor vokste du opp?» «Hva er din favoritt mat?» «Hva gir deg mest tilfredshet?» Dere lærer om hverandre, og informasjon er viktig.

Når forholdet ditt modnes, bør spørsmålene bli mer forsettlige, og ferdighetene dine til å stille dem må pusses ut. Hvis du spør det samme spørsmål du gjorde i begynnelsen, det er vanskelig å flytte forholdet ditt videre.

Spørsmål som styrker forhold handler ikke først og fremst om å skaffe informasjon; de handler om å få forståelse. Informasjon gjør oss mer kunnskapsrike; forståelse gjør oss ser ting gjennom ektefellens øyne, gjør at du kan se hans eller hennes hjerte.

Det var det Jesus gjorde. Ifølge Martin B. Copenhaver i sin bok Jesus Is the Question, skriver evangeliene 307 spørsmål som Jesus Disse spørsmålene var med vilje utformet for å påvirke mennesker på hjertenivå. Hvis han bare hadde fortalt folk hva de skulle gjøre, ville de bare få mer undervisning. Men ved å stille presise og passende spørsmål, lot han dem finne svarene de måtte ha ded.

Jesu spørsmål til fariseerne utfordret deres hykleri; Hans spørsmål til mennesker i nød var basert på hans medfølelse.

• En person kom med ærlige spørsmål, og Jesus «så på ham og elsket ham.» (Markus 10:21)
• Han viste bekymring i noen av sine spørsmål: «Hva vil du at jeg skal gjøre for deg?» (Lukas 18:41)

I ekteskapet er ikke målet med spørsmålene våre å vise hvem som har rett. Det er å bygge tillit mellom hverandre, som kommer gjennom medfølelse. Men hvordan stiller du de riktige spørsmålene?

En enkel prosess for å stille effektive spørsmål

Her er noen praktiske ideer du kan bruke for å sikre at spørsmålene dine styrker forholdet ditt:

• Still en spørsmål om gangen. For å oppmuntre til dypere diskusjoner, må du stille åpne spørsmål i stedet for spørsmål som kan besvares med ja eller nei.
• Ikke avbryt eller forsvar deg mens ektefellen din snakker. Det eneste målet ditt er å høre din mann eller din kone helt.
• Lytt bare for å forstå, ikke for å formulere svaret ditt.
• Utforsk ektefellens tanker ved å stille et dypere oppfølgingsspørsmål. Det viser at du lytter og tar samtalen til et annet nivå. Men ikke legg til spørsmål som tar samtalen i en ny retning.
• Fortell ektefellen din at du vil tenke gjennom det han eller hun sa, og at du kommer tilbake senere med tankene dine.

Å ta deg tid til å stille spørsmål på denne måten viser at du er mer interessert i å høre ektefellens perspektiv enn å korrigere det. Det bygger tillit, som åpner for enda mer effektive samtaler i fremtiden.

Eksempler på spørsmål du kan stille ektefellen din

Hvis du ikke er helt sikker på hvor du skal begynne, kan du prøve noen av disse spørsmålene og følge opp spørsmålene:

1. Hva er noen ting vi pleide å gjøre som du vil gjøre igjen? Hva likte du best med disse tingene?
2. Hvilke ting ved livet vårt sammen gjør deg lykkelig? Hvor ofte legger du merke til disse tingene?
3. Hva vil du gjøre sammen som vi aldri har gjort? Hva gjør det så innbydende for deg?
4. Hva var det siste jeg gjorde for deg som du likte? Hva gjorde det så hyggelig for deg?
5. Hvilke av parvennene eller bekjentene våre beundrer du mest? Hva er det med forholdet deres som imponerer deg?
6. Hva er det beste med å være sammen? Hvordan får du det til å føle deg?
7. Hva gjør oss til et godt team? Hva kan vi gjøre for å være et enda bedre lag?
8. Når følte du at jeg lyttet veldig godt til deg? Hva vil du at vi skal diskutere, men har vært nølende med å ta opp?
9. På en skala fra 1 til 10, hvordan har jeg det som mann eller kone? Hvilken liten ting kan jeg gjøre som vil flytte det opp et hakk?

Samtaler blir mer innflytelsesrike når du stiller oppfølgingsspørsmål. Når du lytter nøye og fortsetter å utforske ektefellens perspektiver, har du vist respekt og omsorg. Du har gjort det mer om mannen din eller kona enn om problemet.

Et spørsmål om motiv

Hva om negativ informasjon kommer ut? Det kan være utfordrende, men disse problemene vil til slutt dukke opp uansett. Hvis du regelmessig stiller meningsfulle spørsmål, bygger du den intimiteten du trenger for å få de tøffe samtalene når de oppstår.

Velg et tidspunkt de neste ukene når du prøver teknikkene som er forklart ovenfor. Gjør miljøet behagelig og naturlig, og prøv å se ting gjennom ektefellens øyne.

Her er nøkkelen til å stille kraftige spørsmål som kan styrke forholdet ditt: Bry deg dypt, lytt dypt. Så se forholdet ditt vokse!

Dr. Mike Bechtle er høyttaler og forfatteren av People Can’t Drive You Crazy If You Don’t Give Them the Keys.