- Pinterest418
- E-post
Denne listen over peanøttfrie og nøtterfrie pakkede snacks er designet for å hjelpe foreldre og omsorgspersoner som trenger gi allergivennlige snacks til sine egne barn eller til en hel skoleklasse eller barnehage.
Hei venner!
Denne sammendraget av peanøttfrie & Tre nøttefrie pakkede snacks til skolen har kommet lenge. Dere har spurt meg om nøttefrie ideer i ÅR, bokstavelig talt … og for å være ærlig har jeg satt det ut. Jeg er ikke en allergimamma. Barna mine har ikke allergi og inntil nylig har de ikke vært på skoler som krever at ting skal være nøttefrie, så jeg har ikke egoistisk hatt mye grunn til å skrive dette innlegget. Men jeg satte meg til slutt og gjorde det!
Noen få ting å merke seg før vi går videre:
- Dette er ikke en altomfattende liste. Det er mange alternativer der ute. Noen av dem er ikke de sunneste. Det ville være umulig å inkludere dem alle, og som en RD nærmet jeg meg denne listen som fortsatt ønsker at den skulle være fylt med snacks som har noen næringsverdi og ikke bare full av kringler og potetgull (som begge er fine, men ikke noe jeg gi mine egne barn hver dag, spesielt når de ikke er parret med et protein eller sunt fett osv. Bare vet at jeg gjorde mitt beste for å ta med ting som er noe sunne, at jeg ville ha det bra med å gi mine egne barn.
- Det er fortsatt ditt ansvar å gjøre undersøkelser. Jeg brukte mye tid på nettsteder og på å se på emballasje, men ting kan endres raskt i produksjonsprosessen, så du må fortsatt sjekke alle etikettene selv og sjekke dem hver gang du kjøper dem .. ikke bare første gang.
- Jeg har ikke prøvd dem alle. Som sagt, jeg er ikke en allergimamma, så vi har ikke hatt anledning til å kjøpe mange av disse produktene og derfor har verken jeg eller barna mine smakt mange av dem.
- Noen ville ikke være mitt førstevalg n utrettet. Men det meste på denne listen er ting jeg føler er gode valg når det er behov for pakket snacks.
Peanøttfrie snacks + nøtterfrie snacks
Den beste måten å avgjøre om matvarer er allergifrie snacks er å lese etiketten siden merker bør ha en advarsel eller allergenliste. Vær oppmerksom på setninger som dette:
«Kan inneholde peanøtter eller trærøtter.»
«Behandles på delt utstyr med peanøtter eller tre nøtter.»
» Produsert i et anlegg med peanøtter eller nøtter. ”
» Inneholder ingredienser fra peanøtter eller trærøtter. «
Du kan også sjekke ofte stilte spørsmål på nettstedet, men emballasjen bør ha den mest oppdaterte info.
Noen skoler gir retningslinjer for at matvarer ikke må inneholde peanøtter eller trærøtter, men ikke krever at de kommer fra nøttefrie anlegg. Noen gjør det. Vær kjent med reglene for hvor du skal sende mat, slik at du kan sørge for å velge snacks som overholder retningslinjene. Og husk at selv om valg av allergivennlige alternativer som dette kan være en smerte hvis familien din ikke har allergi, er det viktig for sikkerheten til mange barn, og allergifamilier setter pris på at du legger ned tid og krefter på å holde barna trygge. Mitt håp er at denne listen vil gjøre jobben din litt lettere.
Nut Free Snacks For School
Her er listen min over peanøttfrie og tre nøttefrie pakket snacks fra flere allergivennlige merker, hvorav mange er kjent for å holde fasilitetene sine fri for de 8 beste allergenene. Du kan klikke på det hyperkoblede merkevarenavnet under hvert bilde for å få dem til deres nettside, bruke butikksøkeren osv. Jeg har også listet opp noen av produktene deres som kan gi god snacks. De fleste merker tilbyr flere produkter enn de jeg har oppført, og du kan bruke skjønnet ditt til å velge dem også! Og husk at noen merker kan ha noen produkter laget i nøttefrie anlegg og andre produkter som ikke er så lest nøye! Jeg håper det gir deg noen nye ideer hvis du trenger dem til skole- og barnehagelunsjer spesielt!
Made Good
Granola Bars
Granola Minis
Safe + Fair
Popcorn Quinoa Chips
Pea Protein Chips
Remy’s Honey Grahams
Granola (legg til yoghurt)
Enjoy Life
Korn- og frøstenger
seige barer
linsesnips
frø & Fruktblanding – frokost Ovaler – Proteinbitt (ikke mitt førstevalg)
ZEGO Foods
Fruit + Chia Bars
Just Fruit Bars
Seed & Fruit Bars (litt høyt tilsatt sukker, men fortsatt grei)
Mix-ins (bland med frokostblandinger for å lage sti-blanding, legg til yoghurt)
88 Acres
Seed Bars
Seed’Nola
Seed Butter
Somersaults Snacks
Crunchews
Crunchy Bites
Dette lagres Bor
Denne linjen sparer Barnas barer
Zee Zees
Ristede solsikkekerner
eplemos & fruktkopper | Mixzees tørket frukt og myke bakte barer
ernæringsstenger (høyere kalorier) og tilsatt sukker enn jeg vil ha for barn)
RW Garcia (peanøttfritt anlegg)
Crackers – Linsegurkemeie, kikerter, søt rødbeter, søtpotet og maisflis
tortilla chips
Popchips
Popchips
Yes Peas
Lundberg Family Farms (Nettstedet sier at anlegget som lager riskaker er fritt for peanøtter og nøtter)
Risekaker
Thin Stackers
(bruk en peanøtt smøralternativ for pålegg)
Bitsy’s
Gode informasjonskapsler – smarte informasjonskapsler – smart Crackers
Free2b
Bagel Chips
(Ville være bra med individuelle guac eller hummus kopper for dypping!)
GoGoSqueez
Eplesauce
Frukt & Veggie Squeez
Nature’s Bakery
Whole Wheat Fig Bars
(jeg vil gjerne vite hvor mye av 10 g sukker i disse stolpene er tilsatt sukker.
Jeg reiste faktisk ut for selskapet for en stund siden, men fikk aldri svar.
Den opprinnelige fig-versjonen som 2g protein mot 1g i de andre smakene.)
SkinnyPop
Popcorn
Popcorn Cakes
Popcorn Mini Cakes
Popcorn Puffs
MySup erFoods
Granola Bars
Granola Bites
Super Cookies
Super Pops
GardenLites
Muffins
Veggie Cakes
Hilary
Veggie Bites
Noen ideer til allergivennlige godbiter:
Rule Breaker Blondies
Free2b Sun Cups & Snack Breaks
Made Good Soft Baked Mini Cookies & Crispy Squares
Safe + Fair Abby’s Cookies
Enjoy Life Crunchy & Soft Baked Cookies
Erstatning av peanøttsmør
(par med kringler, frukt, selleri, sette på smørbrød etc)
SunButter
(Laget med solsikkefrø)
WowButter
(Laget med soya)
88 Acres Seed Butter
(Laget med gresskar, solsikke o r vannmelonfrø) – Don’t Go Nuts Spreads
(Laget med ristede soyabønner)
Sneaky Chef No-Nut Butter
(Laget med gylne erter)
Kween Granola Butter
( Laget med havre og lin)
Det er også noen andre snacks som jeg ofte ser nevnt på allergivennlige lister. Noen av nettstedene deres sier at snacksene i seg selv er uten peanøtter / trærøtter, men fasilitetene ikke er det.Andre Jeg kunne ikke finne spesifikk informasjon om fasilitetene, så du må gjøre din egen undersøkelse basert på hvor strenge retningslinjene er på skolen / anlegget ditt:
- Quaker Rice Cakes
- Kjeks
- Wheat Thins
- Annies Cheddar Bunnies
- The Good Bean Roasted Chickpeas
- SunChips
Og noen andre ideer om matpakker:
(GJØR FORSKNINGEN OG KONTROLLER ETIKETTENE)
- Stringost
- Frukt: fersk, tørket, frysetørket, fruktlær, tørket fruktstenger, fruktkopper
- Individuelle guacamole- og hummuskopper
- Hardkokte egg
- Yoghurtkopper / rør
- Hytteost + fruktkopper
- Kjøttpinner / rykkete
- 8oz Lifeway kefir
Så det går du! Håper det var nyttig.
Husk – Jeg brukte mye tid og energi på dette innlegget, men ting endres. Du er ansvarlig for å sjekke merkelappene og undersøke ting du velger å kjøpe!
Kos deg!
–Lindsay–
Leter du etter flere snacksideer? Sjekk ut listen min med over 60 pakkede sunne pakkede snacks for barn.