Video Transcript
Pes anserine bursitt er en årsak til knesmerter. Pes anserine bursa er en bursa som sitter bare underordnet og medial til kneleddet. Du har 160 bursa spredt over hele kroppen din. I utgangspunktet er bursa som bobleinnpakning i pakker. Bursa er væskefylte sekker som er der for å gi deg demping, slik at når du går gjennom livet og du støter, beveger deg og gjør normale ting, vil du ikke ende opp med mye blåmerker fordi de har ga noe demping til det normale slitasje i livet. Noen ganger blir bursa betent, og –itis er det latinske suffikset for betennelse, så bursitt er bare betennelse i bursa.
Pes anserine bursa er stedet der disse tre hamstringsene kommer sammen og fester seg i leggen. Noen ganger kan den bursa bli betent. Det er to generelle måter man utvikler pes anserine bursitt på. Den ene er et direkte traume mot pes anserine bursa, som om du ble truffet i kneet eller du banket kneet mot noe. Det er relativt uvanlig, men det kan absolutt skje.
Mer typisk er pes anserine bursitt et symptom på et underliggende problem, ofte enten et underliggende biomekanisk problem som stramme hamstrings, eller det kan også ofte gå sammen med artrose i kneet eller et annet problem i kneet som deretter påvirker gangart, og du ender opp med mer stress som går gjennom hamstring sener, og du ender opp med denne bursitt. En av måtene man behandler pes anserine bursitt biomekanisk er ved å gjøre hamstring stretching og lukket kjede quadriceps styrke øvelse. Det er veldig viktig å sørge for at når noen har pes anserine bursitt at den underliggende årsaken blir identifisert slik at den kan håndteres på riktig måte.