Skrevet 28. juli 2020 / Publisert i: Hals
Generell informasjon
Posterior scalene er en lateral muskel på den nedre halvdelen av nakken.
Bokstavelig betydning
Muskel med tre ulike sider som er bak.
Interessant informasjon
Posterior scalene er ett par gruppen med tre par scalene muskler. Bakre skalen løfter den andre ribben og vipper nakken til samme side. Skader oppstår ofte i gruppen av scalene muskler på grunn av piskesmelleskader, overdreven hoste, trekking og løfting, og bærer en tung ryggsekk eller veske. Mange ganger rapporterer pasienter smerter i andre områder utenfor posterior scalene-området, men smertene tilskrives ofte denne muskelen uten at de er klar over det. Behandlingen kan omfatte fuktige varmeputer, riktige ergonomiske arbeidsvaner, ibuprofen, massasje og fysioterapi.
Opprinnelse
Bakre tuberkler av tverrgående prosesser av fjerde til sjette livmorhvirvel.
Innsetting
Sideoverflate på andre ribbe bakre til tuberkelen for serratus anterior.
Funksjon
Sidebøyer de nedre livmorhvirvler.
Løfter den andre ribben.
Nervetilførsel
Cervical og brachial plexuses.
Blodtilførsel
Stigende cervikal og forskjellige muskulære grener fra den nedre skjoldbruskkjertelen.
Suprascapular arterie, den overfladiske cervikale arterien og den første bakre interkostale arterien.
Relevant forskning
Denne casestudien presenterer en obskur og ofte oversett årsak til skuldersmerter: Neurogenic Thoracic Outlet Syndrome (NTOS). Et typisk tilfelle av NTOS presenterer symptom på en gnagende smerte som øker med trening og vedvarer etter at aktiviteten er avsluttet. Smertene er ofte tilstede i hvile. Pasienter med NTOS gjennomgår vanligvis diagnostisk artroskopi, hvor en interskalen eller annen plexusblokk utføres.
Brystutløpet er delt inn i tre tunneler: den interskale trekanten, det costoklavikulære rommet og retropectoralis mindre rom. Kompresjon eller irritasjon i dette området kan føre til thoraxutløpssyndrom (TOS). Magnetisk resonans (MR) -bilder er nyttig for å vurdere thoraxutløpet og plexus brachial.
Posterior scalene øvelser
Sitt i en sikker og flat overflate stol. Ta tak i undersiden av stolsetet med venstre hånd eller legg det under glutene. Dette stiller skulderen slik at den holder seg nede, og forhindrer at skulderen løfter seg under strekningen. Vipp hodet direkte mot høyre, og bring høyre øre mot høyre skulder. Ta høyre hånd opp og trekk hodet lett ned mot høyre, og trykk lett på strekningen. Hold i 10 teller. Strekkingen kan gjentas med tillegg av litt helling av hodet foran og bak skulderlinjen. Gjenta øvelsen på venstre side.
Scalene stretch # 2
Sett deg frem på kanten av en stol, med brystet opp. Hold stolsetet tett med den ene hånden for å holde ribbeina nede. Side flex hode til motsatt side uten å bøye hodet fremover. Drei hodet litt mot håndstolen og strekk halsen litt for å få mer strekk.