Dagens fuktighetskrem er bedre enn den du begynte å bruke i 20-årene. Her er hvordan du finner det perfekte produktet for nydelig voksen hud.
I 30-årene
Hva skjer – Heldigvis er huden din i god form, så du har ikke å kaste bort et sekund å bekymre seg for dype rynker. Imidlertid kan du merke fine linjer og aldersflekker, sier Anne Chapas, MD, en 35 år gammel hudlege i New York City. Også, «kvinner i 30-årene kan ha rødhet fra solskader eller rødmet hud forårsaket av rosacea,» en hudsykdom som ofte dukker opp for første gang i 30-årene, bemerker hun. Et annet sporadisk problem? Sirkler under øyet. (Skyld genetikk eller stresset og søvnløse netter dette tiåret ofte bringer.)
Hva du kan gjøre … Din morgenrutine
Etter rensing, fukt og beskytt huden din med en lett lotion som har solkrem. Hvis du har uønsket roshet, kan du se etter en som også inneholder matrem. «Det er en naturlig ingrediens som reduserer rødhet,» sier Dr. Chapas. På morgenen når mørke sirkler under øyet er et problem, bruk en krem som har koffein, som hjelper til med å krympe kapillærene slik at misfarging blir mindre merkbar.
Din kveldsrutine
Nå er det på tide å begynne å bruke en nattkrem som behandler fine linjer og dine første alder flekker. Se etter en med ingredienser som arginin, en aminosyre som hjelper med å falme flekker, og retinol, som «hjelper med å bygge kollagen og reduserer fine linjer», ifølge Dr. Chapas. Hvis du fortsatt får sporadiske utbrudd, sier Dr. Chapas reseptbelagt styrke retinoid som Retin-A er en god idé fordi det behandler kviser og tegn på aldring.
Dine beste fuktighetskremer
- Øyekrem med koffein: Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex ($ 42)
- Lotion med SPF og Feverfew: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 ($ 14,99)
- Night krem med arginin og retinol: Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night ($ 19,99)
Neste side: I 40-årene
I 40-årene
Hva Fortsetter
Dette tiåret gir mye lykke – du nyter god sex, og studier viser at tilliten din er høy. Dessverre kan alt det smilende du gjør, avsløre kråkføtter og linjer på munnens sider.
«Østrogennivået synker i 40-årene, redusert kollagenivå og gjort huden tynnere og mer utsatt for rynker, sier Jessica Wu, MD, en 41 år gammel hudlege i Los Angeles. I tillegg kan de flekkene som så ut som søte fregner for 10 år siden, virke større.
Hva du kan gjøre … Din morgenrutine
Nå vet du sannsynligvis at du bør bruke en fuktighetskrem med solkrem. hver morgen, men Dr. Wu anbefaler å trappe den opp til en som også har antioksidanter. «De øker hudens beskyttende kraft og hjelper til med å forhindre flere aldersflekker,» sier hun.
Din kveldsrutine
Om natten , bruk en fuktighetsgivende krem som inneholder retinol, som fremskynder peeling av døde hudceller, noe som gir hudfargen din glød tilbake. Når det gjelder linjene rundt øynene dine? Retinol kan også hjelpe der. Ifølge Dr. Wu, de fleste kvinner i deres 40-årene kunne ha nytte av å bruke en reseptfri øyekrem med retinol eller en reseptbelagt retinoid. «I fjor begynte jeg å bruke Renova, en reseptstyrke retinolkrem, for å behandle de fine linjene jeg ser rundt øynene mine, ”Dr. Wu sier.
Dine beste fuktighetskremer
- Dagfuktighetskrem med solkrem og antioksidanter: Biore Dual Fusion Fuktighetskrem + SPF 30 ($ 14,99)
- Øyekrem med Retinol: LOreal Paris Revitalift Anti-Wrinkle & Oppstrammende øyekrem ($ 16,59)
- Nattkrem med Retinol: La Roche-Posay Biomed ic Retinol 30 ($ 54)
Neste side: I 50-årene
I 50-årene
Hva skjer – Du har endelig en liten tid til å fokusere på deg selv. I tillegg er de sunne vanene du har plukket opp gjennom årene (vanlige treningsøkter, å spise ferske bønder på markedet) gode for huden din. Likevel er det ikke skjulte tegn på et godt levd liv. «50-årene er når du kan se dypere rynker og en hulhet rundt øynene som forårsaker skygger,» sier Audrey Kunin, MD, en 50 år gammel hudlege i Kansas City, Missouri, og grunnleggeren av DERMADoctor. Og overgangsalder (som samt perimenopause) tørker huden din og forstyrrer ceramidbarrieren, noe som kan føre til følsomhet.
Hva du kan gjøre … Din morgenrutine
Glatt på en krem (de pleier å være mer fuktighetsgivende enn kremer) som har antioksidanter og SPF, samt ceramider som øker fuktigheten og forsterker hudens beskyttende barriere. For misfarging under øyet, se etter en fuktighetsgivende øyekrem med vitamin K.»Fordi du har mindre fett under huden din i denne alderen, blir den blå fargen på blodkar nær hudoverflaten mer synlig,» forklarer Dr. Kunin. I en studie ble vitamin K funnet å forbedre utseendet på mørke under- øyesirkler, kanskje fordi det hjelper blodpropp og forhindrer sive fra kapillærene under øynene dine.
Din kveldsrutine
Det er rikelig med måter å beskrive den tørre huden dette tiåret bringer – papiraktig, tørket – men uansett hva du kaller det, kan det behandles. Å rehydrere om natten, glatt på en krem som har rike fuktighetsgivende ingredienser, som sheasmør. på tørr hud, må du sørge for at produktvalget ditt også har retinol. «Det bygger kollagen, noe som kan bidra til å gjøre rynker mindre merkbare,» sier Dr. Kunin. Et annet alternativ? Reseptstyrke Renova, som inneholder en mer potent form for retinol og en fuktighetsgivende base.
Dine beste fuktighetskremer
- Øyekrem med vitamin K: Clarins Eye Revive Beauty Flash ($ 46)
- Dagkrem med solkrem og ceramider: Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Ultra Lift and Firm Cream SPF 30 ($ 68)
- Nattkrem med sheasmør og Retinol: RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($ 19,99)