Sheet Pan Lebanese Shish Tawook Chicken

Kylling marineres i sitron og hvitløk og bakes deretter i ovnen til den er gyldenbrun. Denne enkle arkpannen med 5 ingredienser libanesisk Shish Tawook kyllingoppskrift er ideell til salater, pitas, ris og mer.

Svarene begynner å strømme inn fra Reader Survey, og dere har allerede gjort det veldig klart: du vil ha mer av familiens Libanesiske oppskrifter !! Be så får du motta vennene mine.

Hands down, libanesisk Shish Tawook Chicken er sannsynligvis en av mine middagsoppskrifter som går ut på hver natt. Tradisjonelt laget i en stekepanne bestemte jeg meg for å gjøre denne 5-ingrediensoppskriften enda enklere ved å bake den i ovnen på en arkpanne.

Smaksatt med rikelig med sitronsaft, fersk hvitløk og ekstra jomfru olivenolje, kyllingen bakes i ovnen mens hendene mine er fri til å gjøre andre viktige ting.

Du vet, som å kaste en rask syrisk salat eller piske opp en side av libanesisk agurk yoghurt saus (laban.) Shish tawook kylling er også deilig servert over en varm seng med libanesisk ris Pilaf.

ansett hvordan du velger å nyte denne libanesiske kyllingoppskriften, anbefaler jeg å lage en dobbel sats. Rester smaker deilig dagen etter i en pita med kremet hummus eller over en libanesisk hakket salat.

Gaffelen din venter.

Sheet Pan Lebanese Shish Tawook Chicken

Liz Della Croce

Kylling marineres i sitron og hvitløk og bakes i ovnen til den er gyllenbrun. Denne oppskriften er ideell for salater, pitas, ris og mer.
4,36 fra 17 stemmer

Forberedelsestid 30 minutter
Tilberedningstid 20 min
Total tid 50 minutter

Kursretter
Kjøkken libanesisk

Porsjoner 4
Kalorier 215 kcal

Ingredienser 1x2x3x

  • 24 unser benfrie, skinnfrie kyllingebryster i terninger
  • ¼ kopp sitronsaft
  • 2 ss olivenolje
  • 3 fedd hvitløk hakket
  • 1 ½ ts salt
  • ½ ts pepper

Instruksjoner

  • I en middels bolle, visp sammen sitronsaft, olivenolje, hvitløk, salt og pepper. Kast med kyllingterninger og mariner i 30 minutter (eller opp til natten.)
  • Pre- varm ovnen til 350 grader og spray et bakepapir med kokespray. Fordel kylling i et enkelt lag og stek til den er gyldenbrun og gjennomstekt, ca 20 minutter.

Video

Ernæring

Servering: 4ouncesKalorier: 215kcalKarhydrater: 1,5gProtein: 34,5gFett: 9gMettet fett: 0,9gMonumettet fett: 8,1gKolesterol: 90mgNatrium: 1191mgFiber: 0,1gSukker: 0,4g

Søkeord en pannekylling, tawook kylling

Lagde du dette? Hvis ja, tag @thelemonbowl ved å bruke hashtaggen #thelemonbowl for å bli vist!

Sjekk ut flere libanesiske oppskrifter på Pinterest-brettet mitt!

Leave a Reply

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *