Lurene er en integrert del av barnets dag de første årene av livet. For mange barn kan de ikke fysisk det gjennom dagen uten en lur. For andre vil det å gå uten en lur påvirke humøret, oppførselen og søvnvanene deres om natten.
Så hvem sier at kiddoene våre noen gang burde kvitte seg med lur? Jeg mener, kunne vi ikke alle drar nytte av en liten middags snooze?
Og la oss være ærlige – vil vi egentlig at barnet vårt skal tappe lur? For mange av oss er dette tiden på dagen vi får ting gjort, så det kan faktisk være vanskeligere for foreldre å akseptere at det er på tide å gå videre uten naptime.
Den gode nyheten er – det er wigglerom gjennom hele denne prosessen, og du vil ha god tid til å foreta justeringen.
Selv om det er generelle anbefalinger når barnet ditt skal droppe lur, varierer det fra barn til barn, og til slutt vil du være den som bestemmer appen ha tid til å gjøre overgangen.
Heldigvis eller dessverre er det en overveldende mengde informasjon der ute som instruerer foreldre om når og hvordan de skal slippe lur, slik at mange foreldre føler seg mindre enn trygge på hvordan de skal ta på dette forsøket.
Sannferdig, det er faktisk ganske enkelt, barnet ditt vil begynne å vise en håndfull skift i sovevaner, sammen med endringer i timeplanen, som vil være en sikker indikasjon på at det er på tide å begynne å tenke på å droppe lur.
Han er i stand til å klare seg gjennom dagen med minimale atferdsendringer eller nedsmeltinger.
Dette er vanligvis en ganske enkel å lese. Når barnet ditt virker generelt lykkelig hele dagen uten en lur, forteller dette deg at han ikke nødvendigvis trenger det for sitt følelsesmessige velvære. Jo, han kan fortsatt kaste et raserianfall midt på dagen, men det er kanskje ikke relatert til å være overtrøtt. Hvis det er en spesifikk situasjon som bidrar til raserianfall, er sjansen stor for at den ikke er relatert til søvnmangel med mindre den skjer oftere enn normalt.
Nattesøvn øker.
For eksempel: barnet ditt går plutselig fra gjennomsnittlig 10 timers søvn per natt til 12 timer konsekvent, dette er et tegn på at han stoler på nattesøvn til drivstoff gjennom hele dagen. Hvis barnet ditt ikke får nok søvn om natten, vil han mest sannsynlig trenge den siestaen på dagen. Men hvis han får solid søvn om natten (11-12 timer +), kan du føle deg trygg på at han er ok uten en lur. .
Han sovner faktisk ikke under et lurforsøk.
Stille tid oppfordres til alle aldre på et eller annet tidspunkt på dagen. Men hvis barnet ditt sjelden sover når du legger ham for en lur, kan det være et tegn på at kroppen ikke lenger trenger det.
Han er i et skoledag hele dagen som ikke planlegger lur .
Noen ganger blir ikke luretid et alternativ på grunn av skole- eller barnehageplaner. Selv om det anbefales at barn fortsatt lurer til de er minst tre år gammel, kan kroppene deres ofte tilpasse seg nye planer. hvis lur ikke lenger er et alternativ. Vær imidlertid forsiktig – hvis oppførselen hans viser noe annet, kan det hende du må vurdere en annen skole eller et program som gir rom for lur.
Han holder på med energi hele dagen .
Energinivåer er en ganske stor indikator når det gjelder søvn til barnet ditt. Hvis barnet ditt krasjer (for eksempel i bilen), er det ganske åpenbart at han ikke er klar for ikke-lur dager. Hvis han er i stand til å opprettholde tilstrekkelig energi gjennom dagen, så er det et godt tegn! Noe å huske på her er at du kan ha dager med høy aktivitet når barnet ditt kan bli utslitt, og det er derfor en god ide å fortsatt ha stille tid eller legge seg ned i disse situasjonene.
Å droppe luren er ment å være en overgang. Det vil være dager som fremdeles krever en lur måneder eller til og med år etter overgangen. Det er viktig å være i -juster med barnets humør og atferd, og la det føre til at du bestemmer deg for å prøve en lur eller ikke.
Vær forberedt på å justere sengetid om nødvendig for å passe til barnets nye tidsplan. Selv om barnet kanskje er klar til å kvitte seg med nattetid, kan det fremdeles ikke være mulig å gjøre det 12+ timer våken.
Du kjenner barnet ditt best, så følg instinktene dine om det er god tid for barnet ditt å slippe lur eller ikke.
Hvis barnet ditt er klar til å slutte å nappe, men du ikke er klar til å gi opp litt stille tid på dagen, sjekk ut disse engasjerende lekene p dem rolige og travle.
Janod «I Am Learning Colors» magnetisk staffel
Små barn kan lære farger ved å fylle ut bildene med matchende sjetonger. Når de er ferdige, kan du snu den og det blir et tavle for doodling.
Plan Leker geometriske snøreperler
Perfekt for å utvikle tålmodighet, fokus og fingerferdighet , inneholder dette nydelige settet 15 perler i beroligende nyanser av blått og hvitt, i tre forskjellige geometriske former, og to tykke blonder for å skape uendelige mønstre.
Wise Elk magnetisk fiskespill
Like morsomt solo eller med en venn, dette spillet er flott for å bygge konsentrasjon og besluttsomhet. Fiskene og fiskestengene er utstyrt med innebygde magneter som lett tiltrekkes av hverandre og gjør seieren søt (men ikke for frustrerende.)
Vi velger selv og deler produktene vi elsker – og kan motta en provisjon hvis du velger å kjøpe. Du har fått dette.
- Quiet Time for Kids: 5 Best Quiet Time Activities – Motherly ›
- Smårolling Vant ikke tupp? Her er hva du skal gjøre – morslig ›
- Leker for stille tid – morslig›