Viktige tips om tannhelse å huske på
Mange mennesker er i konflikt med om de skal bruke tanntråd før eller etter børsting. Uansett når du gjør det, er det viktig å forstå at tanntråd er like viktig for å holde tennene og tannkjøttet sunt som å pusse. Det hjelper med å fjerne de små matbitene og plakk som sitter fast mellom tennene som tannbørsten ikke når. For å lære mer om fordelene med tanntråd og den riktige måten å gjøre det på, snakk med din lokale Waterloo-tannlege.
Når er rett tid for tanntråd?
Canadian Dental Association (CDA) anbefaler tanntråd før du pusser tennene som en mer effektiv metode for å forhindre tannråte og tannkjøttsykdom.
American Dental Association (ADA) mener derimot at det ikke betyr noe om du bruker tanntråd før eller etter børsting. Tid på dagen, dvs. morgen eller kveld, er også irrelevant så lenge du gjør det en gang om dagen. ADA er imidlertid enig i at rengjøring av mellomrommene mellom tennene dine før du pusser, vil muliggjøre mer dekning og inntrengning av fluorid i tannkremen.
Hvorfor er tanntråd viktig?
CDA forklarer at når du ikke bruker tanntråd, mangler du mer enn en tredjedel av tannoverflaten. Dette oppmuntrer til dannelse av plakk, som er en av hovedårsakene til tannkjøttsykdom. Innen 24 til 36 timer vil denne plaketten herdes til tannstein (også kalt kalkulus), som bare kan fjernes ved profesjonell rengjøring. Tanntråd minst en gang om dagen kan forhindre at dette skjer.
Tips: Det er lettere å bli vant med daglig tanntråd når du bruker tanntråd mens du gjør noe annet som å se på TV eller lytte til musikk, for eksempel.
Dental Health Tips on Flossing the Right Way
Rett tanntrådteknikk gjør oppgaven din enklere og mer effektiv. Her er CDAs retningslinjer for hvordan du kan bruke tanntråd.
- Ta en lengde av tanntråd som er lik avstanden fra hånden til skulderen.
- Pakk den rundt indeksen og midten fingrene, og la det være omtrent to centimeter mellom hendene.
- Skyv flossen mellom tennene og pakk den inn i en «C» -form rundt tannbunnen og forsiktig under tannkjøttlinjen.
- Tørk av tannen fra bunnen til spissen to eller tre ganger.
- Sørg for å bruke tanntråd på begge sider av hver tann.
- Ikke glem ryggen på de siste molarene.
- Gå til en ny del av flossen når den slites og tar opp partikler.
Hos Waterloo Smiles legger vi vekt på forebyggende pleie for å minimere alvorlige tenner og tannkjøttproblemer. Vi informerer pasientene våre om den rette måten å bruke tanntråd og børste for å opprettholde god tannhelse gjennom hele livet. Dra nytte av detaljerte undersøkelser og tilpassede behandlingsplaner for å forbedre oral helse. Klikk her for å lese attester fra våre smilende klienter! Ring 519-888-6063 eller klikk her for å planlegge en avtale med Dr. Husain, din erfarne Waterloo-tannlege, og lære mer om hvordan du kan forbedre tannhelsen din.