Foto: iStock
Foreldrenes instinkt er å beskytte sine spedbarn og småbarn fra skade. Likevel rapporterer ekspertene våre at for mange babyer får solbrenthet. Her tilbyr vi enkle tips for å forhindre skade på barnets hud som kan føre til hudkreft.
Av FLETA N. BRAY, MD, KEYVAN NOURI, MD og COLLEAGUES
Melissa Flesher, mor til to unge gutter i Topeka, Kansas, vet på egen hånd hvor farlig solen kan være. Hun husker at hun var solbrent som barn fra daglige sommerturer til bassenget med venner. Hun brukte også solsenger på videregående skole og høyskole. I 2010, da hun var 36 år og syv måneder gravid, fikk hun diagnosen et stadium I melanom på baksiden av låret. Heldigvis fikk legen hennes det tidlig, men det var en skummel vekker. Nå som Melissa og mannen hennes, Ryan, har to gutter som har arvet samme lys hud som hun og Ryan har, er hun bekymret for å holde dem beskyttet.
Spedbarn i fare
Hun har rett til å være bekymret. Forskning viser at noen babyer blir utsatt for solens skadelige ultrafiolette (UV) stråler de første seks månedene av livet, når huden er mest sårbar. Da forskerteamet vårt ved University of Miami undersøkte lokale foreldre om hvor godt de beskyttet sine små barn mot solen, var resultatene alarmerende. Mange foreldres innsats var inkonsekvent. Verre, vi fant ut at så mange som en tredjedel av foreldrene aktivt økte spedbarnens soleksponering hver dag, og tro feilaktig at det ville bygge deres babyers toleranse for solstrålene. Som et resultat rapporterte 12 prosent av foreldrene at babyenes hud hadde blitt solbrent før de var 6 måneder gamle, og 3 prosent sa at deres spedbarn hadde blitt solbrent.
Det er sterke bevis for at soleksponering og solbrenthet i barndommen multipliserer risiko for en dag å utvikle hudkreft, inkludert melanom. Mens melanom fremdeles sjelden utvikler seg før 20 år, øker forekomsten hos barn og tenåringer raskt. Huden til alle spedbarn (ikke bare de som har lys hud) er spesielt sårbar for solskader. Dette er delvis fordi de ennå ikke har utviklet alt melanin – det naturlige hudpigmentet som gir litt solbeskyttelse – som de vil ha når de blir eldre.
Hvordan beskytte babyen din
Fordi spedbarnshud er så følsom, er det bedre de første seks månedene å beskytte dem mot solen i stedet for å bruke solkrem. Det er spesielt viktig å unngå direkte soleksponering og søke skyggen i solens timer med størst intensitet, mellom 10:00 og 16:00. Hold deg til den skyggefulle siden av gaten mens du går, og bruk solskjoldet på barnevognen.
Det er også best å kle babyen regelmessig i en rimmet hatt og lette klær som dekker armene og bena helt. Forskningen vår ved University of Miami fant at mens de fleste foreldre (83 prosent) prøver å holde spedbarn under 6 måneder i skyggen, er de mindre sannsynlig å dekke babyen konsekvent med hatter (bare 43 prosent gjorde det), langermede skjorter og lange bukser (bare 40 prosent gjorde det). Solbriller som filtrerer ut UV er også ekstremt viktige, siden melanin i babyens øyne fortsatt danner seg. (Mange butikker selger versjoner av babystørrelse med myke elastiske stropper for å holde brillene på.)
Bilturer kan også føre til utilsiktet soleksponering. Mens glass skjermer ut de fleste UVB-stråler, den viktigste årsaken til solbrenthet, kan UVA-stråler trenge gjennom vinduer. I likhet med UVB-stråler skader UVA-stråler DNA og kan føre til hudkreft. I følge lov behandles frontruter for å filtrere ut mest UVA, men side- og bakruter er det generelt ikke. Vurder å kjøpe et UV-skjold, som du kan henge over et hvilket som helst vindu som gjør at sollys når barnets bilsete. Eller vurder profesjonell beskyttende vindusfilm (men sjekk lokale forskrifter for disse). Ellers er det best for babyen din å bruke solbeskyttende klær i bilen.
Start solkrem på 6 måneder
Når babyen din når 6 måneders alder, er det på tide å introdusere solkrem. . Velg en bredspektret, vannavstøtende solkrem som tilbyr en minimum solfaktor (SPF) på 15. Se på de aktive ingrediensene; sinkoksid og titandioksid er gode valg, fordi disse fysiske filtrene ikke er avhengige av absorpsjon av kjemikalier og er mindre tilbøyelige til å forårsake en hudreaksjon. Det kan være lurt å teste solkrem på innsiden av babyens håndledd. Hvis barnet har litt irritasjon, kan du prøve en annen solkrem. Fortsett å dekke babyen din med en lue og beskyttelsesklær. Bruk solkrem på alle utsatte områder, som baksiden av hendene, ansiktet, ørene og nakken. Påfør solkrem 30 minutter før du drar ut og påfør den annenhver time eller oftere hvis du tar babyen din i bassenget eller hvis han eller hun svetter.
Slik beskytter du smårollingen din
Småbarn er vanskelig å fange og holde stille, så du må kanskje være kreativ med solkremrutinen. Solkrem i pinneform fungerer bra for ansikt og hender, da småbarn er mindre sannsynlig å gni produktet inn i øynene. Spray solkremer er populære, men pass på å påføre solkremen jevnt og rikelig over all eksponert hud, og i stedet for å spraye babyens ansikt direkte, spray solkremen i hendene og påfør den for hånd. å søke skygge, planlegge utendørs spilletid før kl. 10 eller etter kl. 16 og fortsette å dekke små barn med hatter, solbriller og lette klær som dekker så mye hud som mulig. For ekstra beskyttelse, se etter spesielle klær merket med en ultrafiolett beskyttelsesfaktor (UPF) på 30 eller mer, slik at bare 1/30 av solens stråler når huden.
Guttene til Melissa Flesher, Tyler og Dylan, tok hatten av seg for den korte fotograferingen.
Flesher er årvåken om å beskytte guttene Tyler, 5 og Dylan, 18 måneder. «Jeg gjør det til et poeng å prøve å holde oss alle utenfor solen og i skyggen, hvis det er mulig,» sier hun. Men det er ikke alltid lett. «Vårt første år med T-ball i fjor hadde 4 -åringer som spiller spill klokka 12 i full sol og varme. Det var forferdelig! Jeg orker ikke tanken på at de skal møte hudkreft som voksne, som jeg gjorde. » I disse situasjonene er solkrem det viktigste alternativet for beskyttelse utover hvilken uniform teamet bruker: Sørg for å bruke den en halv time før kampen. Selv om spillplanene ikke kan endres, er det verdt å spørre trenere om de kan prøve å planlegge øvelsestider når solen ikke er i størst intensitet.
Flesher bekymrer seg for når guttene ikke er i hennes omsorg. . De går begge i samme barnehage, sier hun, «og lærerne har vært ganske flinke til å bruke solkrem på alle barna en eller to ganger om dagen om våren og sommeren. Begge guttene har også sine egne hatter i kubbene sine, og lærerne deres insisterer på at de holder dem ute, noen ganger til sin forferdelse, siden ikke alle barna bruker hatter. ” Begge guttene lagrer også solbriller i klasserommet sitt. «Tyler er vanligvis ganske flink til å be om og beholde sine» kule nyanser «, men å holde solbriller på et småbarn er utfordrende,» sier hun.
Gode vaner for Life
Flesher sier at hun er klar over hvor viktig det er å innpode gode solbeskyttelsesvaner fra en ung alder. Hun er imidlertid bekymret for når Tyler går i barnehagen neste år. «Jeg har hørt historier om hvor vanskelig det er å få lærere i en offentlig skole med store klassestørrelser til å gå med på å bruke solkrem på et» spesielt «barn,» sier hun. Du bør imidlertid bruke en solkrem SPF 30 eller høyere. før skolen, og du kan sjekke inn med læreren med rimelige mellomrom og gi milde påminnelser om påføring på nytt.
Flesher er også bekymret for at når guttene er gamle nok til å bestemme selv når og om de skal ta på seg solkrem og beskyttelsesklær, kan de velge å ikke gjøre det. «Jeg kan bare håpe at det jeg lærer dem nå vil være livstimer som de fortsetter, praktiserer og lærer til sine egne små.»
BARN AV FARGEBEHOV BESKYTTELSE
Babyer og barn i alle hudfarger trenger solbeskyttelse. Mens mennesker som har mørke hudtoner utvikler langt færre hudkreft enn de som har lyse hudtoner, er det mer sannsynlig at de blir diagnostisert på et senere tidspunkt og får dårligere resultater når de utvikler hudkreft. Det er også viktig å huske at spedbarn og småbarnshud har mindre av melaninpigmentet som gir litt solbeskyttelse for mørkere hud senere.
Fleta N. Bray, MD, mottok sin medisinske grad fra University of Miami Miller School of Medicine i mai 2016 og planlegger å spesialisere seg i dermatologi.
Keyvan Nouri, MD, er sjef for dermatologitjenester ved Sylvester Comprehensive Cancer Center / University of Miami Hospital and Clinics og direktør for Mohs , dermatologisk og laserkirurgi ved University of Miami Miller School of Medicine.
Ytterligere bidragsytere (medisinstudenter ved University of Miami): Sebastian Verne, Jessica Cervantes, Alexandra Balaban, Eric R. Bray og Brian J . Simmons
* Denne artikkelen ble omtalt i The Skin Cancer Foundation Journal 2016