Hekkende (verb):
Forbereder alle kroker og kroker i hjemmet ditt for å møte en liten fremmed, som helt ærlig ikke bryr seg om sølvtøyskuffen er organisert eller om dusjen er bleket .
Hva handler det om å hekke?
Vi vet at «hekking» er vanlig og anses å være et instinkt for å forberede seg på fødselen, men hva er det som plutselig ansporer en gravid kvinne til rengjøring av overdrive? Hva får deg til å våkne en morgen for å føle deg altfor energisk og ivrig etter å organisere hele huset ditt? Som mange graviditetssymptomer, er nesting et sterkt instinkt for å gjøre deg klar for den nye babyen din. Dette ritualet før fødselen ser ut til å påvirke mange kvinner under graviditet, men det er fortsatt et mysterium.
Hva hekker i svangerskapet?
Noen teorier antyder at hekking er et resultat av:
- Kjedsomhet og frustrasjon over fortsatt å være pre gnant
- Anerkjennelse av at babyens omsorg kommer til å ta mye tid og energi, noe som betyr at husarbeid vil ta et baksetet
- Spenning og forventning og ønsket om å ha alt «akkurat ”
- Et tidsbestemt instinkt for å» beskytte og forberede «
- Et plutselig ønske om å kontrollere miljøet ditt
- Et primalt instinkt som går tusenvis av år tilbake.
Det forskningen forteller oss er at hekk ikke er en useriøs aktivitet, og heller ikke hekker en myte. Å hekke under graviditet er en virkelig ting. Og selv om ikke alle gravide vil oppleve det, er det et vanlig symptom som har sine røtter i evolusjonen.
Nestende topper i tredje trimester når fødselen nærmer seg og er en viktig oppgave som mest sannsynlig tjener samme formål med kvinner som det gjør hos andre dyr.
Ifølge psykolog Dr. Maria Anderson, «Det binder oss til vår forfedres fortid og gir et trygt miljø som bidrar til å fremme bånd og tilknytning mellom begge morene og spedbarn. ” Kvinner i dyreriket er alle utstyrt med det samme behovet. Akkurat som du ser fugler som gjør reir, gjør fremtidige mødre nøyaktig det samme.
En av de tilsynelatende paradoksene for å hekke i tredje trimester. er at kvinner innrømmer at de føler seg mer slitne samtidig som de viser en økning i aktivitetsnivået. Faktisk har kvinner også vært kjent for å oppleve hekking i andre trimester, når energinivået er på sitt høyeste. Trangen til å hekke er en kraftig motivasjon kraft som er vanskelig å kontrollere.
Mange kvinner kan lure på hvor lenge etter hekkingen begynner arbeidskraft. Noen har spekulert i at hekkingen er et tegn på begynnende arbeidskraft, men det er en gammel konesfortelling som en gang hekker oppfordrer begynner , arbeidskraft er i ferd med å komme på. For de fleste kvinner er hekkeinstinktet sterkest i de senere stadiene av svangerskapet. Hvis du føler nestingstrang, ikke stress! Vanligvis er arbeidskraft fortsatt noen uker unna. primalt instinkt for å begynne å gjøre seg klar for det kommende ankomst.
Tegn på at du har begynt å hekke
Mens graviditetshekking er forskjellig for hver vordende mor (faktisk noen hekker ikke i det hele tatt), rapporterer mange kvinner irrasjonell oppførsel og handlinger. Tegn på hekkingen din har begynt inkluderer:
- Du har vasket, brettet og organisert babyklær flere ganger, og fremdeles føler deg tvunget til å gjøre det igjen
- Du finner deg selv i å omorganisere kjøleskap klokka 3 da alt du ønsket var et fint kaldt glass melk
- Du bruker timer på Pinterest på å få ideer til å omorganisere stuen
- En overbevisende trang til å sortere gjennom alle dine familiebilder og feriebilder og arkiv dem i passende album
- Du har gått over sjekklisten til babyartikler tusen ganger, men du er fremdeles våken klokka 23.00 og lurer på om du har alt
- Du bestemmer deg for å slette vennene dine på sosiale medier for å sikre at du deler babyens bilder med bare menneskene nærmest deg
Hva du skal gjøre hvis graviditetens nestende trang treffer
Hvis graviditetshekkinstinktet treffer akkurat når du forbereder deg på fødsel, kan du få mest mulig ut av det. Svært snart blir livet ganske kaotisk, og de fleste dager vil du finne det en utfordring bare å dusje, enn si å skrubbe dusjen. Men vær fornuftig. La være å klatre, og ikke overstrekk eller løft noe for tungt. Unngå risikofylte forretninger som å stå på stiger for å skrubbe taket på badet, siden likevekt og balanse endres under graviditet, og utsetter deg for risikoen for å falle. Unngå rengjøring av kjemikalier som blekemiddel eller ovnsrengjøringsmiddel. Hvis du bruker det av andre, må du sørge for god ventilasjon. Husk også å ta avslappende pauser, drikke mye og spise mat ofte.
Viktigst av alt, husk at hekking handler like mye om delegering som selve rengjøringskunsten, så hvis det er noe du virkelig vil ha gjort, spørre.Føler ikke at du trenger å gjøre alt selv.
Trygge ting å gjøre når nestingen trengs
Graviditet kan være gunstig, men det er viktig at du ikke overdriver det . En god måte å begrense deg på er å lage en liste og krysse av når du går. På denne måten vil du avstå fra å ‘vinge den’ og plutselig finne deg selv å gjøre noe farlig. «Fornuftige» aktiviteter å sette på listen din inkluderer:
- Strømpe kjøleskapet med viktige ting. Bruk denne nye bølgen av energi til å begynne å forberede måltidene og lage næringsrike måltider til å komme i fryseren. babyen kommer, er det lett å miste den sunne kostrutinen, så ved å ha mat og snacks ferdig tilberedt vil det bli lettere å holde seg sunn mens du er på farta.
- Strømpe pantryet med ikke-forgjengelig stifter. Når babyen kommer, vil du ikke ha tid til å ha strømpe på pantryet. Bruk denne nestingen til å fylle den med praktiske snacks som trail mix, buljonger, supper, bønner, kjeks og babymat for sunn og enkel snacking.
- Vask alt soverommet, inkludert gjestenes håndklær, dyner, puter, kast osv. Bruk et miljøvennlig vaskemiddel som er trygt for hele familien.
- Sørg for at du ha nok pleie-BH og lette å åpne skjorter, samt komfortable klær
- Forbered sykehustasken din hvis du skulle på vei til ho spital for labor
- Bruk denne tiden til å gå gjennom fødselsplanen din. Det kan også være lurt å samle en liste over beredskapskontakter og viktige numre som sykehuset, fastlegen og fødeavdelingen til telefonen din.
Hurtigmat
Graviditetshekk er et ekte og naturlig instinkt som forekommer hos kvinner under graviditet. Selv om ikke alle kvinner vil oppleve hekking, rapporterer de som ofte rapporterer symptomer hvor som helst fra andre til tredje trimester.
Selv om det er en rekke tegn på at en person har kommet inn i hekkefasen, er den vanligste er et økt ønske om å rense og forberede seg på babyens ankomst. Uansett hvordan hekkingsinstinktet treffer, er det viktig å forstå at hekking er en normal opplevelse og kan bidra til å gi et bedre miljø for babyen.
Mens hekking har vært assosiert med begynnende arbeidskraft, i de fleste tilfeller hekker forekommer uker før fødselen treffer. Det er viktig for forventede mødre å ikke overdrive det under hekkestadiet, og å unngå anstrengende aktivitet. Å lære å delegere oppgaver og bruke denne nyvunne energien i «tryggere» hekkeaktiviteter vil bidra til å beskytte mor og babyers helse og sikkerhet.
Lær mer om Bellamys formel for organisk graviditet her.
Graviditetsformel
