Erector spinae muskler er en gruppe muskler som tilhører en enda bredere gruppe muskler kalt paraspinal muskler. Du kan få en følelse av å bryte ned navnet der denne større gruppen av muskler er lokalisert. ‘Para’ betyr ved siden av eller ved siden av. ‘Spinal’ refererer selvfølgelig til ryggraden. Så, erector spinae muskler tilhører en større gruppe muskler som alle er plassert langs ryggraden. Andre muskler som inngår i den paraspinale muskelgruppen inkluderer rotatorene og multifidi.
Erector spinae muskler inkluderer tre hovedmuskler som i seg selv også kan deles inn i seksjoner. Erector spinae muskler inkluderer: iliocostalis, longissimus og spinalis. Hver av disse musklene kan deles inn i tre seksjoner. Vi har iliocostalis cervicis, iliocostalis thoracis og iliocostalis lumborum. Vi har longissimus capitis, longissimus cervicis og longissimus thoracis. Til slutt har vi spinalis capitis, spinalis cervicis og spinalis thoracis.
Hvor er erector spinae muskler?
Som vi har beskrevet ovenfor, finner vi generelt erector spinae muskler ved siden av ryggrad. Spinalis muskler er mest medialt plassert. Det vil si at de er nærmest ryggraden. Ved siden av spinalis finner vi longissimus muskler. Iliocostalis er lokalisert mest lateralt av erector spinae muskler.
La oss bryte hver av disse musklene ned i de tre mindre musklene og se på vedleggene.
Muskelopprinnelse
- Spinalis capitis: spinous prosesser av C7 til omtrent T2 (men ofte vanskelig å skille fra semispinalis capitis)
- Spinalis cervicis: nuchal ligament og spinous prosesser C6 eller C7
- Spinalis thoracis: spinous prosesser T10 til L3
- Longissimus capitis: tverrprosesser av T1 til T5 og leddprosesser av C5 til C7
- Longissimus cervicis: tverrgående prosesser av T1 til T5
- Longissimus thoracis: sakrum, spinous og tverrgående prosesser av alle korsryggen og ryggvirvlene
- Iliocostalis cervicis: ribbenvinkel 3 til 6
- Iliocostalis thoracis: overkant av de nedre 6 ribbeina
- Iliocostalis lumborum: medial iliac crest, sacrum og spinous prosesser i korsryggen
Muskelinnføring
- Spinalis capitis: lateral nuchal line (men ofte vanskelig å skille fra semispinalis capitis)
- Spinalis cervicis: spinous prosesser C2 til C4
- Spinalis thoracis: spinous prosesser T2 til T8
- Longissimus capitis: posterior mastoid process
- Longissimus cervicis: transversale prosesser av C2 til C6
- Longissimus thoracis: tverrprosesser av alle brysthvirvler
- Iliocostalis cervicis: tverrprosesser C4 til C6
- Iliocostalis thoracis: overkant av øvre 6 ribber og tverrprosess av C7
- Iliocostalis lumborum: underkant av de nedre 6 eller 7 ribbenene
Muskelhandlinger
- Alle av erector spinae muskler arbeider bilateralt for å utvide ryggraden.
- Longissimus thoracis og longissimus cervicis fungerer også ensidig for å lateralt bøye ryggraden til samme side.
- Longissimus capitis fungerer ensidig for å rotere hodet til samme side.
- Iliocostalis muskler og spinalis capitis fungerer ensidig for å lateralt bøye ryggraden til samme side.
Mens erector spinae muskelgruppen er veldig viktig for å utvide ryggraden, er det også mange andre muskler som bidrar til å bevege ryggraden på forskjellige måter. Hvis du vil lære mer om andre muskler som beveger ryggraden, kan du sjekke ut innlegget vårt: Utforske ryggraden!