En sporadisk kamp av acid reflux er vanlig og vanligvis ingenting å være bekymret for. Imidlertid, hvis du har hyppig tilbakeløp, kan det være en mer kronisk tilstand som kalles gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
Du kjenner igjen GERD når du opplever hyppig tilbakestrømning av magesyre i spiserøret. Symptomer på GERD inkluderer brystsmerter, halsbrann og oppblussing av mat eller væske.
GERD er ubehagelig og ubehagelig. Du kan også oppleve langvarig skade, inkludert dannelse av arrvev i spiserøret eller til og med kreftendringer i spiserøret, en tilstand som kalles Barretts spiserør.
Å minimere episodene med syre refluks er mulig med livsstil Endringer. Hos Digestive Disorders Associates hjelper leverandørene deg med å identifisere vanlige utløsere for refluks, slik at du kan spise, leve og sove mer komfortabelt.
Noen av de vanligste utløserne for acid reflux er listet opp nedenfor.
Røyking
Røyking påvirker helsen din negativt på mange måter, også når det gjelder syre tilbakeløp. Det kan forverre symptomene fordi det skader slimhinner og øker utskillelsen av syre. Røyking svekker også refleksene i halsen og reduserer salivasjon, noe som er viktig for å nøytralisere effekten av magesyre.
Store måltider og snacks på kvelden
Når du spiser et stort måltid , det tar kroppen din lenger tid å fordøye maten. Dette betyr at når du legger deg til å sove, kan du fremdeles ha mat i magen som blir fordøyd, så magesyre er tilstede og klar til å strømme opp igjen i spiserøret så snart du legger deg til å sove.
Det samme gjelder for sen kveldsmåltider og snacks. Å spise og deretter legge deg ned for å slappe av eller sove vil sannsynligvis føre til at syre oppstår og forårsaker tilbakeløp. Ta en spasertur etter middagen og planlegg måltider tidligere, slik at du har tid til å fordøye.
Utløs mat
Det er mer sannsynlig at visse matvarer forårsaker sur refluks. Disse inkluderer krydret mat, som varm saus og chili, samt hvitløk, løk og fet mat. Tomatbaserte retter, som pizza eller spaghettisaus, er andre vanlige utløsere. Pass også på karri, sitrusfrukter og sjokolade.
Drikkevarer kan også ha skylden, inkludert kaffe, kullsyreholdige drikker og alkohol. Og tenk deg om to ganger før du renser ganen med en mynt etter middagen – den er også en syre-refluksutløser.
Medisiner
Aspirin og ibuprofen kan irritere magen og bidra til syre-reflux . Hvis du har vondt eller trenger en løsning for hodepine, kan du spørre leverandørene våre ved fordøyelsessykdommer Associates hvilke medisiner du kan bruke som er mindre sannsynlig å utløse tilbakeløp. Visse medisiner for blodtrykk kan forverre refluks ytterligere. Snakk med legene om alternative medisiner som kan være mildere på magen og tilstanden.
Å unngå disse utløserne kan redusere symptomene på syre refluks eller GERD, men hvis du fremdeles opplever at du lider, kan legene våre på Digestive Disorders Associates kan også hjelpe deg med andre terapier. De gir deg veiledning om antacida, reseptbelagte medisiner og potensiell kirurgi for å løse GERD.
Hvis du lider av symptomer som antyder syre refluks eller GERD, kontakt Digestive Disorders Associates i dag. Vi lager en hel behandlingsplan som inkluderer å identifisere og unngå utløsere som hjelper deg å helbrede. Ring kontoret vårt i Annapolis, Maryland, eller klikk på «planlegg nå» -knappen for å be om en avtale ved hjelp av det elektroniske verktøyet.