ARLINGTON HEIGHTS, IL (26. november 2018) – Når temperaturen blir under frysepunktet , mennesker med sesongmessige allergier mot gress-, tre- og ugresspollen får velfortjent lindring fra symptomene. Men hvis du fremdeles nyser og blåser nesen når vinteren kommer ned, kan du ha innendørsallergi.
Problemet for mange allergikere er å finne ut hva som forårsaker symptomene deres. «De fleste allergikere utvikle lignende symptomer uansett hvilket allergen de reagerer på, sier allergolog Todd Mahr, MD, president for American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). «Når du har en tett eller rennende nese, kløende, rennende øyne eller nysing og hoste, vet du at du sannsynligvis er allergisk mot noe. Og hvis det er alvorlig nok til å be en tur til legen for å få hjelp, se en allergolog. ”
Her er noen vanlige årsaker til vinteren , innendørsallergi og tips fra ACAAI om hva du kan gjøre med dem:
Støvmiddallergi: Støvmidd er en av de vanligste innendørsallergene og en irritasjon året rundt. De som er allergiske mot støvmidd, lider mest i sine egne hjem. Ofte vil du merke symptomene dine umiddelbart etter støvsuging, feiing eller støving, når du har rørt opp støv. Former, pollen, kjæledyrhår, pels eller fjær kan også bidra til støvallergi.
Du kan redusere eller unngå symptomene dine ved å fjerne ting som forårsaker støvallergi. Velg tregulv i stedet for teppe, rengjør huset ditt med et støvsuger som har et HEPA-filter, bruk middesikre tilfeller på madrassene og putene og vask sengetøyet ditt regelmessig i varmt vann. Vurder å installere et høyeffektivt engangsfilter i HVAC-systemet ditt. Filteret skal ha en MERV (minimum effektivitetsrapporteringsverdi) på 11 til 13 – jo høyere MERV-klassifisering, desto bedre.
Formallergi: Former lever i og utenfor hjemmet ditt. De trives på fuktige steder som bad og kjøkken, og dessverre er mange former ikke synlige for det blotte øye. Når sporene blir luftbårne, kan de forårsake allergiske reaksjoner og forverre astmasymptomene.
Bruk en maske når du arbeider på hagen, og når du er inne, ta en dusj og skyll nesen med en saltoppløsning for å fjerne muggsporer. På kjøkkenet må du raskt rense opp søl eller lekkasjer for å forhindre at mugg vokser. Bruk en avfukter for å redusere fuktighet i områder som bad og kjellere. Rengjør søppeldunken og kjøleskuffen. Ring alvorlig for muggproblemer.
Kjæledyrallergi: Det er en hjerteskjærende situasjon for kjæledyrelskere hvis de har allergisymptomer etter å ha vært sammen med kjæledyrene . Allergisymptomer kan være konstante fordi eksponering kan forekomme hvor som helst – på kjæledyrvennlige arbeidsplasser, restauranter og butikker, på skolen, i barnehagen, hvor som helst kjæledyrseieren har vært.
Unngåelse er den beste måten å håndtere et kjæledyr på. allergi, men du trenger ikke å skille deg med dine lodne familiemedlemmer. Hold kjæledyret ditt utenfor soverommet ditt, vask hendene med såpe og vann etter å ha klappet eller lekt med kjæledyret ditt, støvsug med HEPA-støvsuger og bad kjæledyret en gang i uken.
Når du vet årsaken til symptomer, kan du ta kontroll over allergiene og astma og begynne å nyte livet igjen. For å finne en allergiker i ditt område, bruk Allergist Locator-verktøyet på ACAAI-nettstedet.