Vital Signs (Body Temperature, Pulse Rate, Respiration Rate, Blood Pressure)

Hvordan sjekke pulsen din

Når hjertet tvinger blod gjennom arteriene, blir du føle slagene ved å trykke på arteriene som ligger nær hudoverflaten på bestemte punkter i kroppen. Pulsen kan bli funnet på siden av nakken, på innsiden av albuen eller ved håndleddet. For de fleste er det enklest å ta pulsen ved håndleddet. Hvis du bruker underhalsen, må du ikke trykke for hardt og aldri trykke på pulser på begge sider av underhalsen samtidig for å forhindre blokkering av blodstrømmen til hjernen. Når du tar pulsen din:

• Bruk den første og andre fingertuppene til å trykke fast, men forsiktig på arteriene til du føler en puls.

• Begynn å telle pulsen når klokkens sekundviser er på 12.

• Tell pulsen i 60 sekunder (eller i 15 sekunder, og multipliser deretter med fire for å beregne slag per minutt).

• Når du teller, må du ikke se på klokken kontinuerlig, men konsentrer deg om pulsslagene.

• Hvis du er usikker på resultatene dine, kan du be en annen person om å telle for deg.

Hvis legen din har beordret deg å sjekke din egen puls og du har problemer med å finne den, kontakt legen eller sykepleieren din for ytterligere instruksjon.

Hva er pustefrekvensen?

Pustefrekvensen er antall pust en person tar per minutt. Frekvensen måles vanligvis når en personen er i ro og innebærer ganske enkelt å telle antall pust i ett minutt ved å telle hvor mange ganger lm est stiger. Pustefrekvensen kan øke med feber, sykdom og andre medisinske tilstander. Når du kontrollerer respirasjon, er det viktig å også merke seg om en person har problemer med å puste.

Normale pustefrekvenser for en voksen person i hvile varierer fra 12 til 16 pust per minutt.

Hva er blodtrykk? Hver gang hjertet slår, pumper det blod inn i arteriene, noe som resulterer i det høyeste blodtrykket når hjertet trekker seg sammen. Når hjertet slapper av, faller blodtrykket.

To tall registreres når blodtrykket måles. Det høyere tallet, eller systolisk trykk, refererer til trykket inne i arterien når hjertet trekker seg sammen og pumper blod gjennom kroppen. Det lavere tallet, eller diastolisk trykk, refererer til trykket inne i arterien når hjertet er i ro og fylles med blod. Både det systoliske og det diastoliske trykket er registrert som «mm Hg» (millimeter kvikksølv). Denne opptaket representerer hvor høyt kvikksølvkolonnen i en gammeldags manuell blodtrykksenhet (kalt kvikksølvmanometer eller blodtrykksmåler) blir hevet av blodtrykket. I dag er det mer sannsynlig at legekontoret ditt bruker en enkel urskive for denne målingen.

Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, øker direkte risikoen for hjerteinfarkt, hjertesvikt og hjerneslag. Med høyt blod trykk, kan arteriene ha økt motstand mot blodstrømmen, noe som får hjertet til å pumpe vanskeligere for å sirkulere blodet.

Blodtrykk er kategorisert som normalt, forhøyet eller trinn 1 eller trinn 2 høyt blod trykk:

• Normalt blodtrykk er systolisk på mindre enn 120 og diastolisk på mindre enn 80 (120/80)

• Forhøyet blodtrykk er systolisk på 120 til 129 og diastolisk under 80

• Trinn 1 høyt blodtrykk er systolisk er 130 til 139 eller diastolisk mellom 80 til 89

• Trinn 2 høyt blodtrykk er når systolisk er 140 eller høyere eller diastolisk er 90 eller høyere

Disse tallene bør brukes som en veiledning bare. En enkelt blodtrykksmåling som er høyere enn nei rmal er ikke nødvendigvis en indikasjon på et problem. Legen din vil ønske å se flere blodtrykksmålinger over flere dager eller uker før du diagnostiserer høyt blodtrykk og starter behandling. Spør leverandøren din når du skal kontakte ham eller henne hvis blodtrykksmålingene ikke ligger innenfor det normale området.

Hvorfor skal jeg overvåke blodtrykket hjemme?

For personer med høyt blodtrykk, hjemmeovervåkning lar legen din overvåke hvor mye blodtrykket endres i løpet av dagen, og fra dag til dag. Dette kan også hjelpe legen din til å bestemme hvor effektivt blodtrykksmedisinen din fungerer.

Hvilket spesialutstyr er nødvendig for å måle blodtrykket?

Enten en aneroidmonitor, som har en måleur og leses ved å se på en peker, eller en digital skjerm, der blodtrykksavlesningen blinker på en liten skjerm, kan brukes til å måle blodtrykket.

Om aneroidmonitoren

Aneroidmonitoren er billigere enn den digitale monitoren. Mansjetten blåses opp for hånd ved å klemme en gummipære. Noen enheter har til og med en spesiell funksjon som gjør det lettere å ta mansjetten på med en hånd. Enheten kan imidlertid lett bli skadet og bli mindre nøyaktig. Fordi personen som bruker det, må lytte etter hjerteslag med stetoskopet, er det kanskje ikke hensiktsmessig for hørselshemmede.

Om den digitale skjermen

Den digitale skjermen er automatisk, med målinger som vises på en liten skjerm. Fordi opptakene er enkle å lese, er dette det mest populære blodtrykksmålingsapparatet. Det er også enklere å bruke enn aneroid-enheten, og siden det ikke er behov for å lytte til hjerteslag gjennom stetoskopet, er dette et godt apparat for hørselshemmede pasienter. En ulempe er at kroppsbevegelse eller uregelmessig hjertefrekvens kan endre nøyaktigheten. Disse enhetene er også dyrere enn aneroidmonitorene.

Om finger- og håndleddblodtrykkmonitorer

Tester har vist at finger- og / eller håndleddblodtrykksenheter ikke er like nøyaktige i måling blodtrykk som andre typer skjermer. I tillegg er de dyrere enn andre skjermer.

Før du måler blodtrykket ditt:

American Heart Association anbefaler følgende retningslinjer for blodtrykksmåling i hjemmet:

• Ikke røyk eller drikk kaffe i 30 minutter før du tar blodtrykket.

• Gå på do før testen.

• Slapp av i 5 minutter før du tar målingen.

• Sett deg med støttet rygg (ikke sitte på en sofa eller en myk stol ). Hold føttene på gulvet uten kryss. Plasser armen på en solid flat overflate (som et bord) med den øvre delen av armen på hjertenivå. Plasser midten av mansjetten rett over albuen. Sjekk monitorens bruksanvisning for en illustrasjon.

• Ta flere målinger. Når du måler, må du ta 2 til 3 målinger med ett minutts mellomrom og registrere alle resultatene.

• Ta blodtrykket ditt til samme tid hver dag, eller som helsepersonell anbefaler.

• Registrer dato, klokkeslett og blodtrykksavlesning.

• Ta posten med deg til din neste medisinske avtale. Hvis blodtrykksmåleren har et innebygd minne, tar du bare monitoren til neste avtale.

• Ring leverandøren din hvis du har flere høye målinger. Ikke vær redd av en enkelt høyt blodtrykksmåling, men hvis du får flere høye målinger, sjekk inn med helsepersonell.

• Når blodtrykket når et systolisk (toppnummer) på 180 eller høyere ELLER diastolisk (bunnnummer) på 110 eller høyere, må du søke akutt medisinsk behandling.

Spør legen din eller en annen helsepersonell ssional å lære deg hvordan du bruker blodtrykksmåleren riktig. La monitoren rutinemessig kontrollere for nøyaktighet ved å ta den med til legekontoret. Det er også viktig å sørge for at slangen ikke er vridd når du oppbevarer den, og hold den borte fra varme for å forhindre sprekker og lekkasjer. >

Riktig bruk av blodtrykksmåler vil hjelpe deg og legen din med å overvåke blodtrykket.