Der Nippelorgasmus – oder Nipplegasmus, wie ich ihn gerne nenne – scheint manchmal eine Art Sex-Urban-Legende zu sein. Als Neurowissenschaftler kann ich jedoch bestätigen, dass dies sehr real ist.
Willkommen zurück in der Rubrik „Fragen Sie Dr. Nan“. Für unsere neuesten Leser bin ich Dr. Nan, Psychotherapeut, zertifizierter Sexualtherapeut und Neurowissenschaftler, um Ihre dringenden Fragen zu Sex, Liebe und Vergnügen zu beantworten. Meine Philosophie – geprägt von drei Jahrzehnten Praxis als Psychotherapeutin und einem Dutzend Jahren Forschung über die Neurowissenschaften von Sex und Vergnügen – ist, dass Vergnügen eine Notwendigkeit für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Darüber spreche ich viel in meinem neuen Buch Why Good Sex Matters und hier in meiner neuen Glamour-Spalte.
Kommen wir also schon zu den Nippelorgasmen! Im Lexikon des sexuellen Vergnügens werden Brustwarzen wie vergessene Ex-Frauen behandelt – vernachlässigt in Gesprächen über auffälligere erogene Zonen wie die Klitoris oder den G-Punkt.
Die Wahrheit ist, dass Brustwarzen (oder die Brust) / Nippel / Warzenhof-Komplex, wie wir Wissenschaftler ihn nennen) sind voller Nervenenden, die sie zum Vergnügen reif machen. (Eine lustige Tatsache: Ihre Brüste können sich während der sexuellen Erregung um bis zu 25% vergrößern. Dies ist der einfachste und angenehmste Weg, um eine, wenn auch vorübergehende, Brustvergrößerung durchzuführen.)
Es gibt wenig bezweifle, dass die Stimulation der Brustwarze erotisch sein kann, wenn Sie sich an Einzelberichte halten. Erst 2006 wurde die erste wissenschaftliche Umfrage durchgeführt, in der Männer und Frauen nach ihren Erfahrungen mit der Brustwarzenstimulation befragt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass die Brustwarzenstimulation bei 82% der Frauen und 52% der Männer die sexuelle Erregung fördert.
Diese Lücken in unserem Verständnis der Sexualwissenschaft sind ein wichtiger Grund, warum ich jeden Tag aus dem Bett stehe. 2011 veröffentlichte mein Team eine Studie zur sensorischen Verdrahtung der Brustwarzen mit dem Gehirn. Es stellt sich heraus, dass die Stimulation der Brustwarzen den gleichen Lust-Hotspot im Gehirn aktiviert – den wir jetzt als genitalen sensorischen Kortex bezeichnen – wie die Stimulation der Klitoris oder Vagina. (Das gilt übrigens auch für Männer.)
Was ist ein Nippelorgasmus und wie? ist es möglich?
Angesichts der Tatsache, dass die Brustwarzen an derselben Stelle im Gehirn angeschlossen sind, an der die Klitoris und die Vagina empfunden werden, ist es kein Wunder, dass Brustwarzenorgasmen eine Sache sind.
Wenn Ihre Brustwarzen eine Rolle spielen Wenn diese Wohlfühl-Schwingungen stimuliert werden, finden sie auch ihren Weg zu einer wichtigen Gehirnstruktur namens Hypothalamus, die unter ihren vielen wichtigen Funktionen die Gehirnchemikalien reguliert, die uns berauschend, wütend, geil oder glücklich machen. Durch die Stimulation der Brustwarzen setzt der Hypothalamus Oxytocin frei – ein starkes Neurohormon, das das Bindungsgefühl verbessern und die angenehmen Kontraktionen auslösen kann, die während des Orgasmus selbst auftreten.
Wie fühlt sich ein Brustwarzenorgasmus an?
Aus den meisten Berichten geht hervor, dass sich Nipplegasmen recht gut anfühlen und in ihrer Intensität von einem kleinen seufzerartigen Orgasmus bis zu einer größeren Sorte mit Zehenkräuseln reichen können.
Wenn Sie die Tatsache berücksichtigen, dass die Nippelstimulation zum Ziel hat Ground Zero des genitalen sensorischen Kortex und kann auch unten angenehme Kontraktionen verursachen. Es ist nicht überraschend, dass der Nipplegasmus Orgasmen durch Stimulation der Klitoris und Vagina ähneln kann.
Kann jemand einen Nippelorgasmus haben?
Ich wünschte ich wüsste es. Berichte, die auf nichtwissenschaftlichen Umfragen basieren, schätzen, dass der Prozentsatz der Frauen, die allein aufgrund einer Brustwarzenstimulation einen Orgasmus erleben, zwischen 1% und 15,5% liegt. Dies ist alles andere als wissenschaftlich schlüssig, aber ich würde spekulieren, dass je mehr Orgasmus eine Frau im Allgemeinen hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie die Freuden eines Orgasmus genießen kann, der allein durch Nippelstimulation hervorgerufen wird.
Wie man einen Nipplegasmus hat
Für den Anfang gilt der Rat, den ich Frauen im Allgemeinen gebe, gleichermaßen gut hier: Streben Sie nicht nach dem Orgasmus, sondern genießen Sie die Empfindungen auf dem Weg. Dennoch finden Sie hier einige Vorschläge, wie Sie mehr Spaß mit Ihren Brustwarzen haben können.
1. Machen Sie Kegels, während Sie Ihre Brustwarzen stimulieren.
Zusätzlich zu den sexuellen gesundheitlichen Vorteilen der Stärkung des Beckenbodens durch regelmäßiges Üben von Kegels ziehen Sie den Beckenboden hoch (mit einer ähnlichen Aktion wie früher) Stoppen Sie den Urinfluss in der Mitte des Stroms. Wenn Sie die PC-Muskeln während der Brustwarzenstimulation rhythmisch zusammenziehen, kann dies das sexuelle Vergnügen steigern und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, einen Nipplegasmus zu genießen. Oder irgendeine andere Art von „Gasm“.
2. Holen Sie sich Ihren Kopf ins Spiel.
Ich habe eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass Sie sich einfach eine angenehme Genitalstimulation ohne tatsächliche vorstellen Körperliche Berührung beleuchtete die Vergnügungsorte im Gehirn sehr ähnlich wie die reale Sache.Nutzen Sie Ihren kraftvollen Verstand und nutzen Sie ihn, um die Empfindungen, die Sie während der Brustwarzenstimulation verspüren, mit dem Nachdenken, Fantasieren oder Vorstellen einer angenehmen genitalen Berührung zu verbinden.
3. Stimulieren Sie verschiedene Körperteile.
Um Ihren Körper zum Vergnügen vorzubereiten, wechseln Sie zwischen Genitalberührung und Brustwarzenberührung und nutzen Sie das neurowissenschaftliche Sprichwort „Neuronen, die zusammen feuern, verdrahten miteinander“. Je mehr beide Regionen gleichzeitig stimuliert werden, desto stärker werden die Verbindungen zwischen ihnen.
4 . Priorisieren Sie das Vergnügen.
Und vergessen Sie nicht, mehr Zeit dem Vergnügen zu widmen. Punkt. Je mehr Sie spielen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie den Weg ins Nipplegasmus-Land finden. P. >
Nan Wise, Ph.D., ist eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin, Neurowissenschaftlerin, zertifizierte Beziehungsexpertin und Autorin von Why Good Sex Matters: Verständnis der Neurowissenschaften des Vergnügens für einen intelligenteren, glücklicheren und zweckmäßigeren Zweck Gefülltes Leben. Folgen Sie ihr @AskDoctorNan.