Pflege Ihrer Zähne

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Wenn Sie sich fotografieren lassen, sagen alle: „Sagen Sie Käse! Lächeln Sie!“ Also machst du – du öffnest deinen Mund und zeigst deine Zähne. Wenn Sie das Bild sehen, sehen Sie eine glückliche Person, die auf Sie zurückblickt. Je gesünder diese Zähne sind, desto glücklicher sehen Sie aus. Warum ist das so?

Es liegt daran, dass Ihre Zähne in vielerlei Hinsicht wichtig sind. Wenn Sie sich um sie kümmern, helfen sie Ihnen, sich um Sie zu kümmern. Starke, gesunde Zähne helfen Ihnen, die richtigen Lebensmittel zu kauen, damit Sie wachsen können. Sie helfen Ihnen, klar zu sprechen. Und ja, sie helfen Ihnen dabei, gut auszusehen.

Warum gesunde Zähne wichtig sind

Wie hilft die Pflege Ihrer Zähne bei all diesen Dingen? Wenn Sie sich um Ihre Zähne kümmern, können Sie Plaque (z. B. PLAK) vermeiden. Hierbei handelt es sich um einen klaren Bakterienfilm (z. B. bak-TEER-ee-uh), der an Ihren Zähnen haftet.

Nach dem Essen Bakterien Verrückt nach dem Zucker auf deinen Zähnen, wie Ameisen bei einem Picknick. Die Bakterien zerlegen es in Säuren, die den Zahnschmelz auffressen und Löcher verursachen, die als Hohlräume bezeichnet werden. Plaque verursacht auch Gingivitis (z. B. Jin-Juh-VY-Tis), eine Zahnfleischerkrankung, die Ihr Zahnfleisch rot, geschwollen und wund machen kann. Ihr Zahnfleisch ist das weiche rosa Gewebe in Ihrem Mund, das Ihre Zähne an Ort und Stelle hält.

Wenn Sie sich nicht um Ihre Zähne kümmern, werden Hohlräume und ungesundes Zahnfleisch Ihren Mund sehr, sehr wund machen. Essen Sie Mahlzeiten wird schwierig. Und Sie werden nicht so viel lächeln wollen.

Bevor die Zahnpasta erfunden wurde

Wir haben das Glück, dass wir jetzt so viel über die Pflege unserer Zähne wissen. Vor langer Zeit, als die Menschen älter wurden, verfaulten ihre Zähne und waren sehr schmerzhaft. Um Zahnschmerzen loszuwerden, wurden ihnen die Zähne herausgezogen. Schließlich erfuhren die Menschen, dass das Reinigen ihrer Zähne wichtig ist, aber sie hatten keine Zahnpasta Sofort.

Während Sie diese minzfrische Paste um Ihren Mund schwenken, denken Sie darüber nach, was die Menschen vor langer Zeit zum Zähneputzen verwendet haben:

• gemahlene Kreide oder Holzkohle
• Zitronensaft
• Asche (Sie wissen, das Zeug, das nach einem Brand übrig bleibt)
• Tabak und Honig vermischt

Yuck!

Es war erst ungefähr 100 Jahre her, dass jemand f schuf schließlich eine Minzcreme zum Reinigen der Zähne. Nicht lange danach wurde die Zahnpastatube erfunden, damit die Leute die Paste direkt auf die Zahnbürste drücken konnten! Das Zähneputzen wurde im Zweiten Weltkrieg populär. Die US-Armee gab allen Soldaten Bürsten und Zahnpasta und sie lernten zweimal am Tag zu putzen. Zahnpastatuben waren damals aus Metall; Heute „bestehen sie aus weichem Kunststoff und sind viel einfacher zu pressen!

Heute gibt es eine große Auswahl an Zahnpasta: viele Farben und Aromen zur Auswahl, und einige sind nur für Kinder gemacht. Wenn Sie“ Stellen Sie bei der Auswahl einer Zahnpasta sicher, dass sie Fluorid enthält. Fluorid macht Ihre Zähne stark und schützt sie vor Hohlräumen.

Wenn Sie putzen, brauchen Sie nicht viel Zahnpasta: Drücken Sie einfach ein bisschen die Größe einer Erbse aus. Es ist keine gute Idee Um die Zahnpasta zu schlucken, müssen Sie nach dem Putzen unbedingt spucken.

Wie Sie Ihre Zähne gesund halten können

Kinder können ihre Zähne mit den folgenden Schritten kontrollieren:

• Mindestens zweimal täglich bürsten – nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Wenn Sie können, bürsten Sie nach dem Mittagessen oder nach süßen Snacks. Durch richtiges Putzen wird Plaque abgebaut.
• Putzen Sie alle Zähne, nicht nur die vorderen. Verbringen Sie einige Zeit an den Zähnen an den Seiten und im Rücken. Lassen Sie sich von Ihrem Zahnarzt den besten Weg zum Putzen zeigen, um Ihre Zähne sauber zu halten, ohne Ihr Zahnfleisch zu beschädigen.
• Nehmen Sie sich Zeit beim Putzen. Verbringen Sie bei jedem Bürsten mindestens 2 oder 3 Minuten. Wenn Sie Probleme haben, die Zeit im Auge zu behalten, verwenden Sie einen Timer oder spielen Sie eine Aufnahme eines Songs ab, den Sie möchten, um die Zeit zu vertreiben.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnbürste weiche Borsten hat (das Paket zeigt Ihnen, ob diese vorhanden sind Bitten Sie Ihre Eltern, Ihnen alle 3 Monate zu helfen, eine neue Zahnbürste zu bekommen. Einige Zahnbürsten werden mit Borsten geliefert, deren Farbe sich ändert, wenn es Zeit ist, sie zu wechseln.
• Fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob ein antibakterieller Mund vorhanden ist Spülen ist das Richtige für Sie.
• Erfahren Sie, wie Sie Zahnseide verwenden. Dies ist ein sehr wichtiger Weg, um sie gesund zu halten. Es fühlt sich komisch an, wenn Sie es die ersten Male tun, aber ziemlich bald werden Sie ein Profi. Schieben Sie die Zahnseide einmal am Tag vorsichtig zwischen jeden Zahn und entlang des Zahnfleischsaums. Die Zahnseide entfernt Lebensmittel, die dort versteckt sind, wo Ihre Zahnbürste versteckt ist kann es nicht bekommen, egal wie gut Sie putzen.
• Sie können auch Ihre Zunge putzen, um Ihren Atem frisch zu halten!

Es ist auch wichtig zu Besuchen Sie den Zahnarzt zweimal im Jahr. Neben der Überprüfung auf Anzeichen von Karies oder Zahnfleischerkrankungen hilft der Zahnarzt dabei, Ihre Zähne besonders sauber zu halten, und hilft Ihnen dabei, den besten Weg zum Zähneputzen und Zahnseide zu erlernen.

Nicht nur Zähneputzen und Zahnseide halten Ihre Zähne Zähne gesund – Sie müssen auch vorsichtig sein, was Sie essen und trinken.Denken Sie daran, die Plakette auf Ihren Zähnen wartet nur darauf, dass dieser Zucker eintrifft. Iss viel Obst und Gemüse und trinke Wasser anstelle von Soda. Und vergessen Sie nicht zu lächeln!