1. Rozwój bólu jąder może być nagłym przypadkiem, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej go nie miałeś. Udaj się do lekarza, przychodni lub pogotowia, jeśli ból jest silny. Jednym z potencjalnych winowajców nowego początku bólu jąder jest skręt jądra, w którym pępowina wędrująca od dolnej części brzucha do moszny jest skręcona. To skręcenie lub skręcenie może odciąć dopływ krwi do jądra i dlatego potrzebna jest szybka interwencja. Często wystarczy prosta procedura, taka jak USG, aby dowiedzieć się, czy to jest przyczyna.
2. Nawet jeśli nie jest to nagły wypadek, ból jąder może być infekcją lub masą, więc upewnienie się, że wszystko jest w porządku, może złagodzić umysł i pomóc w utrzymaniu zdrowia. Pomocne jest również uspokojenie umysłu, aby nie martwić się zbytnio objawami. Niektórzy mężczyźni uważają, że zamartwianie się zwiększa ich ból jąder i możliwe jest wywołanie bólu jąder poprzez ciągłe ściskanie jąder, aby zobaczyć, czy jest guzek! Wykonywanie samokontroli jest ważne, ale chcesz uniknąć nadmiernego sprawdzania i zawsze wywieraj delikatny nacisk, ponieważ jądra są wrażliwymi strukturami.
3. Uderzenie lub kopnięcie w pachwinę nie jest rzadkim sposobem odczuwania chwilowego bólu jąder. Po ustąpieniu początkowego urazu, jeśli ból nie ustąpi, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko jest zdrowe, a prawdopodobnie zaleci się stosowanie konserwatywnych strategii, takich jak zimne okłady, odpoczynek i być może lekko uciskowe spodenki, aby podnieś i podeprzyj mosznę.
4. Czasami układ nerwowy staje się nieco nadaktywny i może powiedzieć mięśniom gładkim wokół jąder i moszny, aby podciągały się, podnosiły i wznosiły. Tak bardzo, że jądro może nawet cofnąć się do podbrzusza. Chociaż nie zawsze tak jest, dla niektórych mężczyzn może to być bardzo bolesne. Nauczenie się identyfikowania wyzwalaczy tego stanu, takich jak zimno, stres, ból krzyża, a następnie identyfikacja strategii unikania lub łagodzenia tego problemu, można osiągnąć w rehabilitacji miednicy.
5. Ponieważ jądra są zasilane przez nerwy, które rozgałęziają się od kręgosłupa na poziomie dolnej części pleców, nawet napad bólu krzyża może być związany z rozwojem bólu w okolicy moszny. Nie zdziw się, jeśli Twój terapeuta chce zbadać kręgosłup piersiowy i lędźwiowy, brzuch, miednicę lub inny pobliski region. Wielu mężczyzn, którzy codziennie siedzą przez naprawdę długi czas, odczuwa poprawę objawów, gdy poświęcają więcej ruchu i mniej siedzenia w ciągu dnia.