Udział w wyzwaniu fitness może pomóc schudnąć, odzyskać zdrowie i zwiększyć energię. Szacuje się, że 80% składu Twojego ciała zależy od tego, co jesz. Spożywanie zdrowych tłuszczów, warzyw i rozsądnych odpustów może pomóc Ci pozostać na dobrej drodze. Spożycie węglowodanów powinno być dostosowane do docelowej masy ciała podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poniższa kompilacja nazw zespołów wyzwań fitness pomoże Ci zorganizować i skoordynować własny zespół odchudzający, który pracuje razem i jest zmotywowany i sumienny w urzeczywistnianiu swoich celów.
2 Fast 2 Furious
Agonia De Feet
Anonymous
Badunkadunk Busters
Belly Bailout
Belly Dumpers
Belly Flat
Lepiej nagi
Bod Squad
Booty Busters
Born to Lose
Tyłki bąbelków
Przecinaki do warzyw
Odlewanie i ważenie
Chubby No More’s
Chunky Monkeys
Coast Busters
Company Cupcakes Cutting down
Cruisin 'for Losin'
Anonimowe babeczki
Cut the Caboose
Dead Men Running
Die Lard
Malejące zyski
Znikające Dames
Dixies Midnight Runners
Zmniejszanie rozmiaru
Drop It Now
Dude , gdzie jest moje wnętrzności?
Zrzuć swój zad
Kurczące się diwy
Malejące oczekiwania
Estrogen Express
Nadbagaż
Ekstremalna metamorfoza – Edycja łupów
Koniec z grubasami
Floopa’s br> Idąc na odległość
Żegnaj Lovehandles
Mam gruby
Mam T Biegnie
Pogromcy jelit
Odwagi na proch
Bohaterowie klas w siłowni
Posiłki z głową na piersi
Monitory wagi ciężkiej
Głodne, głodne hipopotamy
Bezsenność z problemami z bieganiem
Iron Maidens
It Figures
Podróż, by przegrać
Niech się roztopi
Zgubmy Caboose
Małe Kroki Nadziei
Lollapaloser
Przegrani
Lovehandle Przegrani
Mistrzowie of the Gym
Mission Slimpossible
Muffin Abductors
Muffin Top Stoppers
My So Called Legs
New Creations
New Dimension
No Mo Junk in da Trunk
Not Larch do marca
Nutin 'To It
Operacja Wąska talia
Brak formy
Utrata pary uda
Krople funta
Redukcje
Sztafeta Racers
Roadrunners
Run Track Minds
Running On Empty
Sassy by Summer
Powiedz nie Ticking Health Bombs
Scale Tippers
Skinny Bou’s
Skinny Dippers
Skinny Jeans Team
Skinny Minnies, Skinny Up, Skinny-Sized
Slim Pancakes
Slim Pickens
Sole Trainers
Speed Racers
Spin Doctors
Spongebob Slowpants
Starvin S ix
Startuje
Cel bez wagi
Zespół Godspeed
Zespół McSlim
Tenderfoots
Rodzina z Losemore
Meltaways
Shredders
The Slims
Troty
Twinkie Defense
The Waist Watchers
Gruby i cienki
Cienki do wygrania
Przerzedzenie stada
To tylko cienkie zagłuszacze palców
Mnóstwo zabawy
Top Heavy
Skręcone pęcherze
Rozpakowywanie tułowia
Kosz na talię
Usuwanie talii
Obserwatorzy talii
Odchodzenie
Broń do redukcji masy
Zważ, aby iść
Striptizerki
Weight Warriors
Zwycięskie przegrane
Cuda treningu
Twoja strata
Przejdź tutaj, aby dowiedzieć się, jak zostać profesjonalnym blogerem, aby rzucić pracę i ćwiczyć kiedykolwiek chcesz.
Udział w niektórych formach ćwiczeń, takich jak pompki, przysiady i deski, pomoże ci zwiększyć siłę, wytrzymałość i energię. Popraw jakość swojego snu, śpiąc co najmniej 8 godzin w nocy i staraj się być codziennie wystawionym na 15 minut bezpośredniego światła słonecznego. Pamiętaj, aby zagrać i dobrze się bawić. Poniższa infografika przedstawia wgląd w proces uczestnictwa w 21-dniowym wyzwaniu fitness.
Chociaż miliony ludzi odwiedzają każdego miesiąca bloga Brandona, jego droga do sukcesu nie była łatwa. Przejdź tutaj, aby przeczytać jego niesamowitą historię „Od osób niepełnosprawnych i 500 000 dolarów zadłużenia do pro Bloggera z 5 milionami odwiedzających miesięcznie”. Jeśli chcesz wysłać do Brandona szybką wiadomość, odwiedź jego stronę kontaktową tutaj.