Ćwiczenie podczas postu to jeden z najlepszych wyborów, jakie możesz podjąć
24 kwietnia 2018 · 4 min czytania Czy osobisty trener powiedział Ci kiedyś, żebyś zatankował przed treningiem? Nie wiem jak Ty, ale na początku mojej przygody z fitnessem zawsze mówiono mi, że muszę coś zjeść przed treningiem. Nigdy nie chciałem. Podczas sesji treningowej zawsze czułam się napchana i ospała. Wielu uważa, że posiłek przedtreningowy pomaga […]