Wszyscy wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dzień, ponieważ „przerywamy post” od długiego snu. To, co jesz z samego rana, nada ton na resztę dnia. Śniadanie powinno dać Ci energię, być sycące i satysfakcjonujące, aby powstrzymać apetyt i pożywić, a jednocześnie pomagać w osiągnięciu celów zdrowotnych.
Te 25 chwytów & Pomysły na śniadanie Przygotuj śniadanie zajmuje tylko kilka minut przed cotygodniową wycieczką na zakupy spożywcze. Od babeczek po jajka, a nawet naleśniki – najtrudniej jest zdecydować, który pyszny przepis przygotować jako pierwszy! Jeśli w tym tygodniu naciśniesz przycisk drzemki kilka razy za dużo, będziesz wdzięczny, że masz obfite i zdrowe śniadanie przygotowane i gotowe do wzięcia w drogę!
25 Chwyć & Idź z pomysłem na śniadanie
Omlety owinięte bekonem
Cynamonowe ciasto kawowe
Greckie jajko do pieczenia
Szukasz czegoś łatwy i niskowęglowodanowy? Omówiliśmy Cię w tym filmie z przepisem!
Nocne płatki owsiane z ananasem i kokosem
Francuskie tosty z jagodami i jagodami
Keto Waniliowy budyń z chia
Zrób z wyprzedzeniem kanapki śniadaniowe
Domowy bekon, jajko & kanapki z serem nigdy nie smakowały tak dobrze… ani zdrowo!
Przenośne naleśniki z kawałkami czekolady
Burrito śniadaniowe w zamrażarce
Te burrito, które można dostosować do własnych potrzeb żywieniowych, są łatwe, smaczne i zawierają dużo białka!
Jajecznica z kurkumą
Pieczony omlet Denver
Piecz, pokrój i podziel w pojemniki do przygotowywania posiłków, aby uzyskać zdrowy, obfity i pełen warzyw niskowęglowodanowy początek dnia! Szukasz więcej węglowodanów? Wystarczy wrzucić trochę posiekanych ziemniaków i otrzymujesz idealnie zbilansowany posiłek!
Wegańskie & Czekoladowe gofry bezglutenowe
Powiedzieliśmy to! Czekolada na śniadanie… iw formie gofrów! To marzenie przygotowujących posiłek! Umieść syrop klonowy w małym pojemniku z boku i możesz cieszyć się goframi każdego dnia tygodnia!
Serowe kubki śniadaniowe z komosą ryżową
Te małe kęsy śniadaniowe są pełne białko z jajek, topionego sera i komosy ryżowej zapewniające uczucie sytości do przekąski!
Cynamonowo-jabłkowo-paleo Muffinki
Jabłkowo-cynamonowe muffinki paleo to szybkie i łatwe cuda jednej miski! Nie są zbyt słodkie i zawierają dużo błonnika, białka i zdrowych tłuszczów, co czyni je świetnym wyborem na śniadanie, przekąskę lub deser!
Zdrowe bezmączne ciasto śniadaniowe z makiem cytrynowym
Powiedzieliśmy to raz i powiemy to jeszcze raz! Możesz zjeść ciasto na śniadanie! Połącz to z pojemnikiem greckiego jogurtu & świeżych jagód na słodki początek dnia!
Jajecznica nadziewana słodkimi ziemniakami
po prostu powiedz, że nie potrafimy wymyślić wielu rzeczy lepiej niż to! Upiecz partię słodkich ziemniaków podczas przygotowywania posiłku i zmieniaj dodatki na każdy dzień tygodnia!
Easy Vegan Mexican Breakfast Burrito
Szukasz smacznego, wegańskiego pomysłu na śniadanie? W takim razie to burrito śniadaniowe inspirowane Meksykiem jest dla Ciebie!
Jogurt grecki & Sałatka owocowa w słoiku
W niektóre poranki masz ochotę na coś szybkiego lekkie i słodkie! Ten przepis wideo z greckim jogurtem zawiera doskonałą równowagę węglowodanów, białka i błonnika!
Keto Overnight 'Oats'
Sweet Potato Sausage Bake
Obfity, sycący i łatwy do zrobienia zapiek ze słodkich ziemniaków to idealny początek jesiennego poranka!
Czekoladowo-bananowe greckie babeczki jogurtowe
Niektóre poranki, które po prostu chcesz wielką garść czekolady i dużą filiżankę kawy! Ten przepis na zdrową muffinkę powinien być tym, po co sięgniesz!
Kapusta ziemniaczana na bazie roślin & Frittata cebulowa
Kto by pomyślał, że weganin frittata może wyglądać jak jajka! Pełen warzyw ten przepis na śniadanie jest pełen smaku i wartości odżywczych!
Wafle ze słodkich ziemniaków
Okłady jajeczne
Wrzuć tortille i wzmocnij swój dzień tym zero węglowodanów, pomysł na śniadanie o wysokiej zawartości białka!