Bazylia jest jednym z najczęściej spożywanych ziół, a także jednym z najbardziej lubianych ziół! Bazylia ma zdolność dodania włoskiego charakteru do prawie każdego dania i smakuje niesamowicie posiekaną i dodaną do świeżo przygotowanej wegańskiej pizzy. Większość ludzi nie wie, że ciesząc się bazylią, robią coś dobrego dla swojego ciała! Nie tylko niesamowicie smakuje; bazylia zapewnia również niesamowite korzyści zdrowotne, o których wielu nie wie. Więc idź dalej i nadal ciesz się bazylią, która pomaga ci na więcej niż jeden sposób.
Oto niektóre z niesamowitych korzyści zdrowotnych płynących z bazylii, których nigdy nie znałeś:
Bazylia zawiera moc Przeciwutleniacze
Może to być zaskakujące, biorąc pod uwagę, że wiele osób kojarzy przeciwutleniacze z takimi rzeczami, jak jagody, ale wiecie co? Jedną z największych korzyści zdrowotnych bazylii jest to, że jest również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy! Bazylia zawiera rozpuszczalne w wodzie flawonoidy zwane rientiną i viceninare, które mogą pomóc w ochronie białych krwinek. Bazylia jest również znana z tego, że pomaga zwalczać wolne rodniki.
Bazylia to zioło przeciwzapalne
Oto kolejne doskonałe zioło przeciwzapalne do dodania do listy! Zapalenie stało się powszechnym problemem obserwowanym obecnie i jest główną przyczyną prawie każdej choroby przewlekłej. Spożywanie pokarmów w celu złagodzenia stanu zapalnego jest niezbędne dla optymalnego zdrowia. To właśnie olejki eteryczne z bazylii pomagają zwalczyć stan zapalny.
Bazylia może pomóc w walce z rakiem
Kolejne zioło roślinne, które ma zdolność wspomagania organizmu w walce z rakiem! W czasopiśmie Nutrition and Cancer opublikowano badania stwierdzające, że bazylia zawiera fitochemikalia, które mogą naturalnie pomóc w zapobieganiu rakowi!
Bazylia zawiera naturalne właściwości antybakteryjne
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie układu odpornościowego lub zwalczenie wcześniejszych infekcji, bazylia może załatwić sprawę! Wykazano nawet, że ekstrakt z bazylii pomaga w hamowaniu opornych szczepów bakterii, które nie są w stanie reagować na antybiotyki. Całkiem niesamowite, prawda!
Bazylia działa jak naturalny adaptogen
Adaptogenne zioła pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, a przy tak dużej ilości stresu, jaki obserwujemy dzisiaj, każdy potrzebuje pomocy w równoważeniu obciążenia stresem! Badania wykazały, że bazylia może działać jako adaptogen, pomagając organizmowi skuteczniej radzić sobie ze stresem.
To naprawdę niesamowite, co rośliny mogą zaoferować w zakresie zdrowia. Nigdy nie lekceważyłem potęgi natury. Zdolność do leczenia i promowania zdrowia może być tak prosta, jak przejście na produkty pochodzenia roślinnego i pełnowartościowe.
Szukasz mocniejszych, pożywnych posiłków, sprawdź Purple Marchew, pyszne przepisy na bazie roślin i wstępnie porcje składników dostarczane do domu co tydzień.
