Zdjęcie:
Cztery lata- stary August był bardzo zadowolony z jazdy na swoim trójkołowym rowerze do szkoły, kiedy zaczynał do przedszkola, ale jego rodzice martwili się, że będzie mu dokuczano, że jedzie na trzech kółkach. Kupili mu więc dwukołowiec przed jego urodzinami, które przypadają na Halloween. „Odmówił jazdy na nim bez kółek treningowych” – wspomina jego mama, Shalini Roy. Tak więc pozostali na nim aż do następnego lata, kiedy zgodził się spróbować dwóch kółek po wielu szturchnięciach ze strony mamy. jak tylko odpuścimy ”- mówi Roy, który mieszka w Toronto. „Ani razu się nie zachwiał”.
Już w wieku czterech lat wiele dzieci ma równowagę, zręczność, siłę nóg i zrozumienie podstawowych instrukcji jazdy na rowerze – mówi Nick Pavlakis, instruktor w Pedalheads , firma, która oferuje lekcje jazdy na rowerze w Ontario, Albercie, Kolumbii Brytyjskiej i stanie Waszyngton. Jednak nie wszystkie dzieci mają odpowiednie elementy fizyczne lub czują się emocjonalnie przygotowane do jazdy na dwukołowcu przed ukończeniem szóstego roku życia. presja lub okazywanie frustracji podczas nauczania umiejętności jazdy na rowerze może dodatkowo opóźnić ten proces.
Kiedy Twoje dziecko jest gotowe, aby dać mu wir, pomocne jest podejście krok po kroku do nauczenia tej życiowej umiejętności.
Reklama
Kupuj z głową
Kup odpowiedni zestaw kół – prawdopodobnie 14 lub 16 centymetry. Stopy Twojego dziecka powinny dotykać ziemi wyprostowanymi nogami, kiedy siedzi na siedzeniu. Jeśli możesz, wydaj trochę więcej, aby kupić lżejszy rower, ponieważ potrzebują mniej siły nóg do napędzania i zdecyduj się na model, który zatrzymuje się pedałując do tyłu – dzieci mają tendencję do manipulowania hamulcami ręcznymi i nie skupiają się na nauce.
Zacznij spokojnie
Rowery biegowe, które nie mają pedałów, to dobre narzędzie początkowe, ponieważ uczą dzieci równowagi i pewności siebie. (Lub możesz zdjąć pedały ze zwykłego roweru; poszukaj instrukcji w Internecie). Możesz jeździć na rowerze treningowym przez kilka tygodni, ale staraj się, aby Twoje dziecko nie było z nimi zbyt wygodnie; może się sfrustrować, ponieważ go spowolnią, albo rozwinie nawyki, które trzeba będzie przełamać, kiedy je zdejmie.
Ustaw scenę
Kiedy przenosisz się do dwa koła, znajdź bezpieczną, otwartą przestrzeń, taką jak pusty parking, utwardzony plac zabaw szkolny lub płaskie, zadbane boisko. Wąskie chodniki i ruch uliczny w pobliżu może denerwować początkujących. Zacznij od ćwiczenia zatrzymywania się, popychając pedały do tyłu, a także kładąc stopy w dół, trzymając rower za niego pionowo.
Gotowy, do startu
Przytrzymaj siodełko rowerowe lub połóż dłoń na karku dziecka, aby pomóc mu ustabilizować, a następnie zachęć go do pedałowania. Powinien patrzeć przed siebie, a nie w ziemię, co pomoże mu sterować prosto. (Po ćwiczeniu nauczy się bardziej precyzyjnego sterowania.) Biegnij obok, aż osiągnie równowagę i będzie poruszał się z dobrą przyczepnością, a następnie puść. Jeśli dojdzie do upadku, zaoferuj mu pocieszenie i zachętę, aby wrócił i spróbował ponownie.
Rozpoczynanie solo
Kiedy już opanuje jazdę, naucz go „pozycji gotowości” , ”Gdzie jeden pedał jest uniesiony i trochę do przodu, i każ mu tupnąć, aby rower ruszył bez Twojej pomocy. Będzie musiał ćwiczyć szybkie zwiększanie prędkości, aby pozostać w pozycji pionowej.
Reklama
Nauka jazdy na rowerze może zająć całe popołudnie, tydzień lub nawet dłużej. Pavlakis sugeruje nazwanie tego dniem, w którym sesja treningowa przestała być zabawna, i spróbowanie ponownie następnego dnia lub tydzień. Jeśli proces staje się naprawdę stresujący, poproś kogoś innego, aby został nauczycielem, co często załatwia sprawę, lub poproś dziecko, aby wzięło lekcje od profesjonalisty.
Jeśli nie zrozumie dopóki nie będzie starszy, staraj się nie robić z tego problemu. Spójrz na Pavlakisa: uczy jazdy na rowerze, ale sam nauczył się tej umiejętności dopiero w wieku ośmiu lat. „Nie ma wstydu w nauce w starszym wieku”, on mówi.
Porada eksperta
Kask rowerowy Twojego dziecka powinien ciasno przylegać i nie może się chwiać. Pomiędzy brwiami a brzegiem dziecka powinny być tylko dwie szerokości palców, a paski powinny być zaciśnięte, aby można było zmieścić tylko dwa palce między paskiem a brodą. Ochraniacze na kolana i łokcie to również świetne akcesoria dla początkujących.