***
Dr. Todd D. Rozen, dyrektor Geisinger Headache Center w Wilkes-Barre i Danville Penn
„Kofeina może zarówno powodować, jak i leczyć bóle głowy.
„ Kofeina może być pomocna przy bólach głowy, jeśli jest stosowany na przykład w przypadku bólu głowy, w połączeniu jak Excedrin lub nawet jako mocna filiżanka kawy. W tej sytuacji kofeina działa na kilka sposobów.
„Po pierwsze, ponieważ obkurcza naczynia krwionośne czaszki, może złagodzić ból … szczególnie w migrenowych bólach głowy, gdzie dochodzi do rozszerzenia naczyń. Ponadto, gdy kofeina jest przyjmowany w czasie stosowania innego leku, na przykład w połączeniu z lekiem przeciwzapalnym, zwiększy wchłanianie tego innego leku.
” Może mieć również wpływ na neuroprzekaźniki odpowiedzialne za ból głowy, ale nie ma na ten temat zbyt wielu danych.
„Kofeina może również powodować bóle głowy, gdy jest używana codziennie przez dłuższy czas … Kofeina powoduje u ludzi mieć codzienny ból głowy, gdy jest stosowany codziennie.
„Lub kofeina może powodować ból głowy, gdy została odstawiona po długim okresie codziennego stosowania, powodując w ten sposób ból głowy związany z odstawieniem substancji. Odstawienie kofeiny jest bardzo częstą przyczyną weekendowych bólów głowy (jeśli przegapisz filiżankę porannej Java) lub bólów głowy podczas postu, jak podczas żydowskich lub islamskich świąt na czczo.
„Mówię pacjentom, że kofeina może być bardzo pomocne na bóle głowy, jeśli są stosowane sporadycznie. A jeśli nie masz w pobliżu leków przeciwbólowych, weź mocną filiżankę kawy, a to zazwyczaj pomaga w bólu. Jednak codzienne spożycie kofeiny w postaci skojarzonych leków przeciwbólowych lub kawy, napoje gazowane, napoje energetyzujące (szczególnie duże ilości każdego dnia) mogą prowadzić do codziennych bólów głowy i silnego bólu głowy związanego z odstawieniem. ”
***
Dr Randolph W. Evans, profesor kliniczny neurologii w Baylor College of Medicine w Houston:
„Kofeina sama lub w połączeniu z innymi lekami może złagodzić napięciowe i migrenowe bóle głowy u niektórych osób, poprzez blokowanie receptorów adenozyny i naczyń krwionośnych, co powoduje uwolnienie pobudzającego neurotranu bicie i zwężenie naczyń krwionośnych w mózgu.
„Ludzie są na ogół świadomi, że kofeina znajduje się w kawie, herbacie, napojach bezalkoholowych i czekoladzie, ale mogą nie wiedzieć, że kofeina jest również zawarta w różnych leki dostępne bez recepty, takie jak Excedrin i Anacin, oraz leki na receptę, takie jak kombinacje butalbitalów (takie jak Fiorinal i Esgic), zawierają kofeinę.
„Jako Na przykład, osiem uncji filiżanki parzonej kawy zawiera 135 mg kofeiny, osiem uncji herbaty Lipton ma 35-40 mg, 12 uncji Coca-Coli ma 45 mg, a Excedrin (i Excedrin migrena, które mają te same składniki) zawiera 65 mg.
„Około 50 procent osób, które spożywają ponad 200 mg kofeiny dziennie, może mieć bóle głowy związane z odstawieniem kofeiny, gdy nagle odstawią kofeinę, co może być również związane z nudnościami, depresją i objawami grypopodobnymi. Niektóre osoby są dość wrażliwe i mogą odczuwać odstawienie nawet po regularnym spożywaniu 100 mg dziennie.
„Więc ciesz się stymulującymi i łagodzącymi ból właściwościami kofeiny z umiarem. Jednak zbyt duża ilość kofeiny może nie tylko sprawić, że przewodowe, ale może również powodować lub nasilać istniejące wcześniej bóle głowy. Ponadto kobiety powinny ostrożnie spożywać kofeinę w czasie ciąży, w porozumieniu z położnikiem, ponieważ spożycie 200 mg dziennie lub więcej może zwiększyć ryzyko poronienia. ”
- 6 pokarmów, które są dobre dla mózgu
- 7 pokarmów, których można przedawkować
- 12 wskazówek zdrowego odżywiania w ograniczonym budżecie