Większość każdego, kto kiedykolwiek miał do czynienia z trądzikiem, może odnieść się do desperacji, aby znaleźć odpowiedź na problem. Jasne, mamy unikać czekolady, chipsów, lodów i ciastek, ale poza tym to tylko „z powodu naszych hormonów” lub z powodu stresu, prawda? Nie tak, przyjaciele. Jeśli kiedykolwiek naprawdę musieliście przyczyną problemu trądziku są prawdopodobnie śladowe ilości pokarmów zapalnych w diecie, które powodują reakcję hormonalną lub reakcję zapalną. Najczęstsze dolegliwości związane z reakcjami alergicznymi występują w przypadku nabiału, pszenicy i orzeszków ziemnych i chociaż nie są one alergenne, cukier jest również zapalny i prowadzi również do trądziku. Chociaż pszenica i orzeszki ziemne nie prowadzą do trądziku, mogą powodować u niektórych ludzi zaczerwienienie lub suchość, chociaż nabiał może prowadzić do prawie wszystkich rodzajów problemów skórnych, w tym poważnych postaci trądzik.
Trądzik w żaden sposób Cię nie skrzywdzi, ale jest to sposób, w jaki Twój organizm mówi Ci, że jest niezrównoważony, a Twoje wnętrzności potrzebują dodatkowej miłości. Trądzik może występować często w okresie dojrzewania, ale może może nawet zostać zmniejszone poprzez usunięcie produktów mlecznych z diety w okresie dojrzewania (an d który nastolatek nie je lodów, mleka, jogurtu i innych smakołyków z nabiałem, prawda?).
Nabiał prowadzi do trądziku z kilku powodów. Oto pięć głównych przyczyn:
Wszystkie produkty mleczne są pełne naturalnych hormonów
Produkty mleczne, nawet organiczne i odmiany bez dodatku hormonów, wszystkie zawierają naturalne hormony, które mogą prowadzić do trądziku. Pamiętaj, że nabiał pochodzi wyłącznie od ciężarnych krów, więc pobierasz hormony zarówno od samca, jak i samicy biorących udział w procesie reprodukcji, a także mleko, które jest wynikiem tego procesu. Doktor Mark Hyman przyznaje, że w jednej szklance surowego mleka bez dodatku hormonów znajduje się ponad 60 hormonów i kto wie, ile jest ich w innych produktach mlecznych. Jak to wygląda w przypadku pokarmu dla skóry?
Nabiał jest naturalnym źródłem cukru
Wszystkie formy cukru podnoszą indeks glikemiczny i mogą prowadzić do wyprysków u osób wrażliwych. Cukier mleczny, laktoza, jest szczególnie problematyczny dla wielu ludzi, ponieważ nie tylko podnosi poziom cukru we krwi (insuliny), ale także prowadzi do reakcji alergicznych u wielu osób. Cukry mleczne również szybko przechodzą przez krwiobieg i są powiązane z cukrzycą.
Promuje czynnik wzrostu raka, IGF-1
IGF-1 jest powszechnie znany w świecie zdrowia jako najważniejsza rzecz, której należy unikać, jeśli chcesz stosować dietę wspomagającą bez raka i występuje w produktach mlecznych. Chociaż w konwencjonalnym świecie kulturystów jest reklamowany jako korzystny w budowaniu mięśni, a niektórzy nawet twierdzą, że stymuluje układ odpornościowy, IGF-1 nie jest zdrowym składnikiem do przyjmowania. Odnosi się do czynnika wzrostu insuliny i jest hormonem, który ma jest powiązany nie tylko z rakiem, ale także innymi chorobami i trądzikiem ze względu na sposób, w jaki wpływa na nasze naturalne hormony, takie jak estrogen i testosteron. Brak równowagi może spowodować trądzik i obok trądziku mogą wystąpić inne problemy z ciałem.
Jest prozapalna
Jak wspomniano, nabiał jest jednym z najbardziej zapalnych pokarmów, jakie możesz jeść. Aby zadbać o swoją skórę, powinieneś jeść jak najwięcej pokarmów przeciwzapalnych. Wszystkie białka zwierzęce zawierają białka zapalne, które są powiązane z chorobami, ale białka mleczne są najbardziej powiązane z problemami skórnymi, zwłaszcza białka serwatki i kazeiny. Białko kazeiny było nawet powiązane z uzależnieniem od jedzenia i jest to jedyny powód, dla którego ludzie tak trudno się poddać.
To miesza z trawieniem
Skóra jest największym organem ciała. Jakiekolwiek toksyny, których organizm nie jest w stanie strawić i wyeliminować przez okrężnicę, zostaje dotknięty przez skórę i te toksyny wydostają się przez skórę w postaci trądziku, a nawet wysypki. Nabiał jest bardzo ciężkostrawny, nawet u osób, u których nie zdiagnozowano alergii. Mówi się, że tworzy śluz, chociaż nie znaleziono tam żadnych badań, ale kto chciałby pomyśleć o tym, że płyn z krowiego sutka próbuje przedostać się przez nasz przewód pokarmowy? Jeśli sam nie doiłbyś krowy i nie pił prosto z niej, to po co przyjmować produkty, które też to robią? Pamiętaj, że nasze ciała nie były przeznaczone do trawienia mleka krowiego, to prawo przysługuje wyłącznie krowom.
Co kocha Twoja skóra
Pamiętaj, że Twoja skóra ma naturalne pożywienie, które uwielbia, którą zobaczysz od razu w lustro. Obejmuje to liściaste warzywa, owoce, surowe orzechy i nasiona oraz niektóre produkty pełnoziarniste, fasolę i rośliny strączkowe. Lepsze wybory skórne dla produktów mlecznych obejmują niesłodzone mleko migdałowe, sojowe, kokosowe, konopne lub owsiane, ale wybierz takie, które jest wolne od karagenu i GMO. Oto kilka wskazówek dotyczących przetrwania bez nabiału dla początkujących, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy i zapoznaj się ze wszystkimi naszymi przepisami na pyszne życie bez nabiału.
Aby uzyskać więcej wskazówek # DitchDairy, zobacz wszystkie nasze artykuły na temat powodów rezygnacji z mleka krowiego.
Więcej Publikowane codziennie treści dotyczące wegańskiej żywności, zdrowia, przepisów, zwierząt i życia, nie zapomnij zasubskrybować biuletynu One Green Planet!
Finansowanie ze środków publicznych daje nam większą szansę na dalsze dostarczanie Ci wysokich jakość treści. Prosimy o wsparcie!