6 powodów, dla których możesz mieć suchość w ustach podczas ciąży

Jedną z najważniejszych rzeczy, o których zawsze przypominali mi przyjaciele, rodzina i bliscy współpracownicy podczas ciąży, było nawodnienie.

Nie stanowiło to dla mnie problemu, ponieważ pracowałem na pełny etat i ZAWSZE nosiłem i napełniałem moją butelkę wody przez cały dzień, odkąd pamiętam. Powiedziano mi, że dodatkowy płyn jest niezbędny do nawodnienia worka owodniowego.

Miało to dla mnie sens.

Nigdy tak naprawdę nie zastanawiałem się, dlaczego utrzymanie odpowiedniego nawodnienia jest ważne, po prostu wykonałem swój obowiązek i wypiłem wodę, mimo że wysyłała mnie do łazienki non-stop. Odkryłem również, że pomogło mi to zwalczyć bóle głowy.

Teraz słyszę od mojej najlepszej przyjaciółki o jej niedawnej ciąży i o tym, jak budzi się w środku nocy, SPALONA i prawie nie jest w stanie przełknąć czasami.

Jest w swoim pierwszym trymestrze, około dziewięciu tygodni i nie tylko ciągłe wycieczki do toalety budzą ją w nocy.

To cholernie suche usta i jej gardło. Mogę sobie tylko wyobrazić, jak bolesne jest siusiu i ciągłe chodzenie po wodę w środku nocy. Powrót do snu nie zawsze jest najłatwiejszy.

# 1. Poważne zmiany hormonalne.

Postanowiłam dowiedzieć się, co tak naprawdę dzieje się w oczekiwaniu, że matki będą powodować suchość w ustach?

Tyle!

Nasze ciała mają mnóstwo zmian hormonalnych zachodzących, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy to nabiera biegu i rozpoczyna proces wzrostu płodu. Z tego powodu zmiany hormonalne mogą powodować zmniejszenie przepływu śliny, dlatego… zgadłeś, suchość w ustach.

A dlaczego ślina jest tak ważna?

Według National Institute of Badania stomatologiczne i twarzoczaszki pomagają trawić pokarm, zapobiegają próchnicy zębów, zapobiegają infekcjom poprzez zwalczanie bakterii i grzybów w jamie ustnej oraz umożliwiają żucie i połykanie.

# 2. Twoje ciało robi swoje: zwiększona produkcja krwi

Zgodnie z Podręcznikiem firmy Merck, wraz z ciążą powstaje od 30 do 50 procent więcej krwi, aby utrzymać rosnące dziecko.

Woda sprawia, że do 83 procent naszej krwi, więc musimy pilnie upewnić się, że pijemy wystarczającą ilość wody. Mniej oznacza większe odwodnienie i suchość w ustach.

# 3. Nie wykonujesz swojej części: pijesz więcej wody!

Niektórzy z nas mogli mieć tego jednego przyjaciela w szkole lub w pracy, który nigdy nie pił wody.

Ja.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy ugasili pragnienie, pijąc ten napój gazowany zamiast wody? Nie wiem, czy kiedykolwiek widziałem, jak piła wodę.

Picie małej ilości wody może być całkowicie podejrzane i być przyczyną suchości w ustach. Słodzone napoje tylko zwiększają pragnienie.

# 4. Być może pracujesz ciężej, niż myślisz.

Jeśli byłaś aktywna już przed ciążą, wyższy metabolizm Twojego organizmu spowoduje, że będziesz się bardziej pocić.

Według AmericanPregnancy.org sama ciąża zwiększa metabolizm i zwiększa zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

Dlatego picie większej ilości wody jest konieczne, aby uzupełnić wodę traconą podczas pocenia się i ułatwi trawienie i usprawni krążenie systemu.

Jeśli nie wymienisz tej wody, poczujesz pragnienie i odwodnienie.

# 5. Suchość w ustach może być oznaką cukrzycy ciążowej.

Patrząc głębiej na ten temat, suchość w ustach pojawiła się jako objaw cukrzycy ciążowej podczas ciąży.

To trochę przerażające, prawda ?

Ponieważ wszyscy powinniśmy byli wiedzieć, że uczucie pragnienia jest przyczyną czegoś, co może zranić mnie lub moje dziecko, jeśli nie będzie leczone? (wstaw sarkazm)

Według CDC cukrzyca ciążowa pojawia się, gdy poziom cukru we krwi nie jest dobrze kontrolowany.

Może to prowadzić do komplikacji dla dziecka i matki, takich jak:

• Przekarmione, bardzo duże dziecko.
• Większa szansa, że poród będzie wymagał cesarskiego cięcia.
• Wysokie ciśnienie krwi u matki, powodujące jej poród do porodu wcześnie.
• Nasilenie przyczyny napadu lub udaru podczas porodu.

Pragnienie może być po prostu oznaką konieczności nawodnienia, ale znasz swoje własne ciało , więc porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli coś nie jest w porządku.

Zwykle test glukozy jest wykonywany w drugim trymestrze ciąży, kiedy można określić obecność cukrzycy ciążowej.

# 6 Przyczyną mogą być leki, które zażywasz.

Suchość w ustach może być również skutkiem ubocznym leku, który przyjmowałeś przed dzieckiem i nadal bierzesz. Pamiętaj, aby zapytać lekarza, czy ten lek jest nadal bezpieczny dla Ciebie i Twojego dorastającego dziecka.

Zabawa bezpiecznie.

Przede wszystkim pij wodę. Jeśli wypijesz szklankę, podążaj za nią inną. Może trzymaj ze sobą butelkę sportową lub butelkę wody w ciągu dnia, aby nieustannie przypominać.

Możesz nawet pomyśleć o dołączeniu do grupy mediów społecznościowych, takiej jak ta na stronach społeczności Babycenter.com, gdzie matki będą publikować posty biuletyn przypominający sobie i innym o piciu wody i zachętach.

Kilka innych rzeczy, które możesz spróbować uniknąć suchości w ustach, które są znane z ust do ust oraz według National Institute of Dental and Craniofacial Research to:

• Unikaj napojów z kofeiną, takich jak kawa, herbata i napoje gazowane. Większość lekarzy i tak zaleci przyszłym matkom dietę o niskiej zawartości kofeiny. (dotyczy to również czekolady!).
• Pij wodę podczas żucia, co ułatwia żucie i połykanie.
• Unikaj lepkich, słodkich potraw. Jeśli sobie na to pozwolić, umyj zęby lub wypłucz usta wkrótce potem.
• Unikaj tytoniu i alkoholu, które wysychają usta. (i dlatego, kochanie!)
• Wypróbuj nawilżacz w nocy podczas snu. (pamiętaj o częstym czyszczeniu, aby uniknąć rozwoju bakterii z biegiem czasu).
• Dodaj odrobinę cytrusów (np. cytryny) do wody, aby szybko uruchomić gruczoły ślinowe do produkcji śliny.
• Zaleca się ssanie cukierków bez cukru, ale nie wszystkie cukierki bez cukru są bezpieczne podczas ciąży. Spróbuj ssać małe kawałki owoców lub lodu, aby zmoczyć paletę.
• Stosuj dietę niskosodową. Pokarmy bogate w sód wywołują pragnienie.
• Jedz zdrowszą dietę, w tym warzywa i orzechy. Zdrowa dieta zapewni ogólnie dobry stan zdrowia.

Ogólnie rzecz biorąc, suchość w ustach nie wydaje się zabawna ani przyjemna, a także może być nieco poważniejsza niż myślisz, powodując niepożądane problemy zdrowotne, być może wcześniej nie byłeś tego świadomy.

Większość problemów wydaje się być bardziej niedogodna niż cokolwiek innego i powinnaś chcieć, aby ciąża przebiegała tak gładko, jak to tylko możliwe.

Jest zalecane, aby utrzymać nawodnienie i zwrócić się do lekarza o coś niezwykłego.

Podnieśmy szklankę (wody!) dla Ciebie i Twojego dziecka… Pozdrawiam!