Piątek, 14 czerwca 2019 r.
Skóra jest największego organu ciała i zapewnia każdemu z nas barierę ochronną. Rana to naruszenie funkcji ochronnej skóry. W przypadku rany ważne jest, aby odpowiednio się nią zająć. Gojenie się ran to złożony proces i jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc (lub zranić) swoje gojenie.
Oto osiem wskazówek, które pomogą w gojeniu:
1. Nie moczyć rany podczas kąpieli ani pod prysznicem.
Dzięki temu rana będzie zbyt mokra i może przenosić bakterie z innych części ciała do rany. Możesz utrzymać ranę w suchości, używając opatrunku opatrunkowego / opatrunku opatrunkowego lub plastikowej folii Press-N-Seal, aby zakryć obszar rany, a następnie przykleić na ranę / opatrunek kuchenny worek na śmieci. Jeśli nie można ochronić rany, zaleca się kąpiel w gąbce.
2. Nie czyść rany mydłem ani chemikaliami.
Nie używaj do rany alkoholu, nadtlenku wodoru ani zwykłego mydła. Mogą być szkodliwe dla gojenia się skóry i mogą spowolnić proces gojenia. Zamiast tego czyść ranę tylko słoną wodą, sterylną wodą lub wodą destylowaną.
3. Zejdź z rany.
Nacisk na ranę spowolni gojenie. Ogranicz czas, w którym jesteś na ranie, jak tylko możesz. W zależności od miejsca rany możesz potrzebować specjalnych butów, kul, chodzika, poduszki itp.
4. Rzuć palenie.
Palenie znacznie spowolni proces gojenia się rany. Każdy palony papieros zamyka naczynia krwionośne 40-45% na wiele godzin. Jeśli w tym czasie palisz kolejnego papierosa, naczynia krwionośne zwężają się o kolejne 40-45%. To pozbawia ranę tlenu i czynników wzrostu, przenoszonych we krwi, które są niezbędne do gojenia się ran. Każdy papieros, którego nie palisz, wspomaga proces gojenia. Skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu, jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia.
5. Kontroluj poziom cukru we krwi.
Regularnie sprawdzaj poziom glukozy. Za każdym razem, gdy poziom cukru we krwi przekracza 140, to szkodzi gojeniu. Pamiętaj o przestrzeganiu diety i przyjmowaniu leków. Jeśli Twój poziom glukozy nadal jest zbyt wysoki, porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu o tym, jak go kontrolować.
6. Zwiększ spożycie białka.
Białko jest tym, co tworzy czynniki wzrostu, które organizm wytwarza w celu samoleczenia. Spożywaj codziennie od trzech do czterech porcji białka. Jeśli poziom białka jest bardzo niski, spowolni to gojenie.
7. Nie zostawiaj rany otwartej.
Twoja rana nie musi oddychać! To spowolni gojenie.
8. Porozmawiaj z ekspertami.
Dla większości ludzi leczenie ran jest dość proste. Oczyść ranę w domu, opatrz ją bandażem i pozwól jej wyleczyć się w naturalny sposób, ale jeśli odpowiednio dbałeś o swoją ranę i nie widziałeś żadnych postępów lub obawiasz się, że może to być poważniejsze niż myślisz eksperci z Norman Regional’s Oklahoma Wound Centre. Skierowanie nie jest wymagane, chyba że wymaga tego Twoje ubezpieczenie.