Czy masz anemię? Brak żelaza? Wiele kobiet cierpi – w rzeczywistości około 20 procent kobiet (w wieku rozrodczym) ma niedokrwistość z niedoboru żelaza, i to nie obejmuje kobiet, które generalnie mają niski poziom żelaza. Jeśli z tego powodu „doświadczyłaś przyrostu masy ciała” Czas poważnie potraktować suplementację żelaza – niektóre badania pokazują, że może to pomóc zrównoważyć wagę i przyspieszyć metabolizm.
We włoskim badaniu z 2014 roku wzięło udział 21 kobiet z anemią w ciągu czterech do czterech sześć miesięcy, kiedy przyjmowali doustnie suplementy żelaza w celu leczenia anemii. Pod koniec badania zgłoszono, że ich talie skurczyły się, waga spadła, a ich BMI zostało „znacznie obniżone”. Dość niesamowite wyniki, prawda?
W raporcie wspomniano, że badanie było rzeczywiście niewielkie i że trzeba by przeprowadzić więcej badań, aby sformułować konkretne zalecenia, ale wstępne ustalenia sugerują, że „leczenie niedoboru żelaza może poprawić nie tylko parametry hematologiczne, ale także metaboliczne i antropometryczne , „Wielkie słowa, Ewa n większe znaczenie. Pomożesz zrównoważyć swoją krew, jednocześnie zwiększając energię i metabolizm, jednocześnie zmieniając kształt swojego ciała (najlepiej, jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem i nadal będziesz zdrowo się odżywiać).
Obejrzyj To!
Class FitSugar
Porozmawiaj z lekarzem i sprawdź, ile żelaza możesz bezpiecznie przyjmować w leczeniu niedokrwistości. Zmiana ta może Cię mile zaskoczyć w twojej wadze!