To przydarzyło się nam wszystkim. Przyjaciel o lekko zmęczonym spojrzeniu podchodzi i pyta: „Czy jest mi ciepło?”
Nagle Twoim obowiązkiem jest zdiagnozowanie gorączki lub zbliżającej się choroby. Czy używasz nadgarstka? Czy mierzysz na własnej skórze ? A co, jeśli też jest ci ciepło? Jest tyle rzeczy do przemyślenia.
Zapewnienie przyjaciołom roli tymczasowego lekarza jest dość ufne (ponieważ prawdopodobnie przeceniają częstość występowania gorączki), ale dzięki tym wskazówkom możesz wyeliminować potrzebę zadawania pytań kogokolwiek. Następnym razem, gdy ktoś Cię o to poprosi, możesz również przekazać te wskazówki.
Oto, jak sprawdzić, czy masz gorączkę, bez pytania współpracownik:
1. Zmierz temperaturę. Załóżmy, że nie masz termometru i zacznij od kroku 2.
2. Sprawdź, czy występują objawy inne niż temperatura.
- Odwodnienie lub po prostu uczucie odwodnienia jest czasami kluczem do sygnału organizmu, aby podkręcić ciepło. Jeśli czujesz pragnienie, masz suchość w ustach, odczuwasz zmęczenie, bóle głowy, wzrost d na skórze lub wystąpią zaparcia, możesz być odwodniony, co wskazuje na większe prawdopodobieństwo wystąpienia gorączki.
- Dreszcze. Wszyscy znamy rodzaj gorączki. Pełzają po twojej szyi i przejmują całe twoje ciało. Jeśli je masz, możesz mieć gorączkę.
- Bóle mięśni mogą być również objawem odwodnienia, ale jeśli masz je w zauważalny, dokuczliwy sposób, możesz mieć gorączkę. Jeśli sztywność mięśni pojawia się w plecach lub szyi i uważasz, że masz gorączkę, należy udać się do lekarza (natychmiast).
- Ogólne osłabienie i zmęczenie są cechami gorączki, ale są też pewne mniej poważnych objawów, które mogą również występować w innych stanach. Weź to na tyle, na ile jest to warte – mogą być związane z gorączką, ale mogą nie.
- Poważne objawy: halucynacje, drgawki, silna drażliwość lub splątanie. To również uzasadnia wizytę u lekarza.
Jeśli nie masz żadnego z powyższych objawów, ale po prostu czujesz, że Twoja skóra jest ciepła, możesz nadal mieć gorączkę, ale prawdopodobnie nie powinieneś panika. Jest tylko jeden gwarantowany sposób na zdiagnozowanie siebie, a jest to termometr.
Jeśli masz któreś z powyższych objawów, ibuprofen i duża ilość płynów powinny załagodzić bóle i dolegliwości.
Gorączka jest odpowiedzią immunologiczną, więc jest częścią twojej walki z prawdziwym winowajcą. Zamiast skupiać się na pozbyciu się gorączki, skoncentruj się na pozbyciu się dyskomfortu i pozwoleniu gorączce (jeśli jest normalna i nie jest ciężka) również wykonywać swoją pracę.
wsparcie układu odpornościowego zegara? Sprawdź te dodatki.